Ons taalkundige en wetlike obsessie met "belediging" en "oortreding" is niks nuuts nie. In 1832 is die inwoner van Sydney, William McLoughlin, 50-wimpers gegee om die woord "verdoem" teen sy meester te gebruik.
As daar een emosie is wat buite beheer blyk te wees, is dit woede. Ons spreek dit uit en dan betreur ons dit. Onderdrukking van woede doen niks goed nie. Dit bou net op, en dan voel ons asof ons 'n bom het wat op die punt staan om te ontplof. Kan ons ongewenste woede rus?
Individuele neigings ten opsigte van fisiese aggressie kan iemand lei om aggressiewe buitelandse beleidsintervensies te ondersteun, dui nuwe navorsing aan.
Openbare debat oor die uitwerking van gewelddadige videospeletjies kan veral omstrede word in die nasleep van 'n rampage-skietery, soos die onlangse moord op nege mense in München.
So baie vroue steeds bang vir kwaad toe hy geroep is, steeds bang vir die besit van hul eie krag, nog van bang om 'n sogenaamde "teef" of nie vroulike of nie geestelike. Wat in werklikheid neer op om bang te wees om nie aan die mense rondom hulle wat eintlik is versterking op hul tone te sê!
Jy is by die park by die kinders. Almal het pret, en dan verskyn 'n vreemde hond. Daar is geen eienaar nie. Dit is die kinders se oog. Onmiddellik word jou bedreigingstelsel geaktiveer.
Die meeste verskille tussen familie en vriende eindig selde in ernstige twis. Maar laat die gesprek na politieke partye draai en lewendige meningsverskille kan lelik raak.
- By Lisa Garr
As jy 'n bewuste lewe leef, is dit belangrik om swart gaatjies te vermy wat jou neersit om jou in 'n slegte gemors van negatiewe emosies te trek. Dit is baie maklik om in hierdie gejaagde wêreld in 'n momentum van negatiwiteit gesuig te word tot dit alles is waarop jy kan fokus.
Die maniese natuur van Swart Vrydag het dikwels daartoe gelei dat koper in vuisbevange en ander wangedrag in hul wanhoop betrokke geraak het om die laaste ultra-verdiskonteerde televisie, rekenaar of broek op te spoor.
- By Tom Denson
Almal ken iemand met 'n vinnige humeur - dit kan selfs jy wees. En hoewel wetenskaplikes al dekades lank weet dat aggressie oorerflik is, is daar nog 'n biologiese laag vir die kwaai opvlam: selfbeheersing.
Hoe kan ons onsself motiveer om woede te oorkom? Ons kan begin deur die aard van woede te oorweeg om te sien of dit 'n noodsaaklike, nuttige of aangename gemoedstoestand is. Met ander woorde, verbeter woede die kwaliteit van ons lewens op enige manier?
Woede is in almal se emosionele grondwet aan een of ander graad. Dit oes op groot en klein maniere, maak nie saak hoe dapper die poging om dit te vermom nie. Dit kom voor wanneer jy optree, onbedagsaam of bedrieglik is, of as jy jouself net gefrustreerd vind oor ...
- By Karen Casey
Om ons gedagtes te verander, kan so maklik wees as A, B, C. En dit is die sleutel tot die skep van 'n ander stel ervarings wat lei tot die verskillende lewe wat baie van ons verdien. Een van my gunsteling idees van A Course in Miracles is ...
- By Starhawk
Bemiddeling is toepaslik in gevalle van miskommunikasie of misverstande, om pyn gevoelens en pynlike interaksies op te klaar. Bemiddeling impliseer dat ons 'n wen-wen-oplossing kan vind, dat niemand heeltemal reg of heeltemal verkeerd is nie en dat albei partye 'n wedersydse doel kan deel.
- By Alan Cohen
'N Jong Japannese man, genaamd Shui, het op 'n drukke trein gery toe 'n strydmaker dronk deur die treinmotor gehardloop het en passasiers begin ruk het. Shui het al jare lank vechtkunsten bestudeer, maar nog nooit was hy in 'n openbare konfrontasie gedwing nie. Shui voel sy bloed begin kook, en ...
deur Marie T. Russell. 'Moenie vir my sê wat om te doen nie!' Ons het gehoor dat dit baie keer gesê is. Ons het dit selfs gesê, en soms het ons dit nie gesê nie. "Moenie my fout maak nie! Moenie my saak kry nie! Moenie my vertel wat om te doen nie!" Klink soos 'n tiener praat ... ah! maar dit is! Dis die innerlike tiener wat die meeste van ons nog steeds binnebly.
deur dean van leuven. In die hantering van 'n ander se woede is dit belangrik om bewus te wees van die feit dat die ander persoon iets van hul verhouding met jou wil hê. Die sleutel is om hul verwagtinge te verstaan en om hulle te help om joune te verstaan. Sulke onderlinge begrip word veroorsaak deur ...
O, liewe! Ek het dit weer gedoen. Verskuif ratte. Dinge gaan saam vlot, almal is goed voel, die vibrasies was lekker en dan verskuif ek ratte. Ek dink jy kan sê dat ek verskuif in trurat. Iemand het iets gesê dat "gestoot my knoppie", en ek verskuif uit 'n positiewe en kalm kop-ruimte, in een waar woede en ...
Die vermoë om jou eie woede te sien is krities belangrik. Woede neem baie vorme: irritasie, gebrek aan geduld, weiering om te kommunikeer, wrok te hou, iemand te maak, manipulasie van 'n ander, kritiek, skuld, klagtes ...
deur Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Woede is 'n uiters kragtige emosie. Dit kan jy energieke op 'n manier dat die meeste emosies te doen nie. Dink aan al die energie wat jy gebruik wanneer jy kwaad is. Nou dink aan wat jy kan doen met daardie energie as dit was gerig op 'n manier wat voordelig is vir jou was. Jy kan kies om jou woede te hanteer op 'n manier wat nuttig vir jou, of nie ...
Is jy kwaad vir jouself? Sommige van julle mag reageer "nee", terwyl ander kan erken dat jy dra woede teenoor jouself. Tog, selfs met die erkenning van die teenwoordigheid van woede, ons regtig die diepte en omvang van die woede wat ons dra besef?