Waarom u probeer jonger voel, kan dit u nie beter laat voel nie

Waarom u probeer jonger voel, kan dit u nie beter laat voel nie

Volgens 'n nuwe studie kan die verband tussen hoe oud ons voel en hoe oud ons wil wees, insig bied in die verhouding tussen ons siening oor veroudering en ons gesondheid.

Subjektiewe ouderdomsverskil (SAD) - die verskil tussen hoe oud jy voel en hoe oud jy graag wil wees - is 'n redelik nuwe konsep in die sielkunde van veroudering. Die werk tot op hierdie punt het SAD egter gebruik om na longitudinale data te kyk en hoe mense se siening oor veroudering oor maande of jare ontwikkel.

"Ons wou kyk of SAD ons kan help om die daaglikse veranderinge in ons siening van veroudering te beoordeel en hoe dit verband hou met ons liggaamlike gesondheid en welstand," sê Shevaun Neupert, mede-outeur van die studie en 'n professor in sielkunde aan die Noord-Carolina State University.

Hoe om u SAD-telling te bereken

SAD word bepaal deur te neem hoe oud jy voel, af te trek hoe oud jy wil wees en dit dan deur jou werklike ouderdom te deel. Hoe hoër die telling, hoe meer voel u ouer as wat u wil wees.

Vir hierdie studie het navorsers 116 volwassenes van 60-90 en 107 volwassenes van 18-36 ingeskryf. Studiedeelnemers het agt dae lank elke dag 'n aanlyn -opname ingevul. Die navorsers het die opname ontwerp om te bepaal hoe oud deelnemers elke dag voel, hul ideale ouderdom, hul positiewe en negatiewe bui deur die loop van die dag, spanning wat hulle ervaar en enige fisiese klagtes, soos rugpyn of verkoue.

"Ons het gevind dat ouer volwassenes en jong volwassenes SAD ervaar," sê Neupert. 'Dit was meer uitgesproke by ouer volwassenes, wat logies is. Dit het egter meer van dag tot dag by jonger volwassenes gewissel, wat interessant was. ”

"Ons dink jonger volwassenes word meer en meer gestoot," sê Jennifer Bellingtier, navorser aan die Friedrich Schiller Universiteit Jena en eerste skrywer van die koerant in Sielkunde en Veroudering.

“Jonger volwassenes is bekommerd oor negatiewe stereotipes wat met veroudering gepaard gaan, maar kan ook met hulle te doen kry negatiewe stereotipes wat verband hou met jonger geslagte en wens dat hulle 'n paar voorregte en status het wat verband hou met ouer wees. ”

Twee bykomende bevindinge val op.

Hoe u gemoed u welstand beïnvloed

"Op dae wanneer die ouderdom wat u voel nader aan u ideale ouderdom is, is mense geneig om 'n positiewer bui te hê," sê Bellingtier. 'En mense met meer gesondheidsklagtes het gemiddeld ook 'n hoër SAD -telling.

Geen bevinding was verbasend nie, maar albei toon die waarde van die SAD-konsep as 'n instrument om mense se siening van ouderdom en veroudering te verstaan. Dit kan ook 'n nuwe benadering bied vir die manier waarop ons dink oor veroudering en die gevolge daarvan vir die gesondheid.

"Vorige navorsing het bevind dat hoe oud u voel u liggaamlike en geestelike welstand kan beïnvloed, en die ingrypings wat aangespreek word, wat daarop gemik is om mense jonger te laat voel," sê Neupert.

'Hierdie benadering is problematies, omdat dit effektief aanmoedig ouderdom diskriminasie, ”Sê Bellingtier. 'Ons bevindings in hierdie studie dui daarop dat 'n ander benadering om welstand te verbeter, is om maniere te vind om hierdie subjektiewe ouderdomsversoening te verminder. Met ander woorde, in plaas daarvan om mense te vertel om jonk te voel, kan ons mense help deur hulle aan te moedig om hul 'ideale' ouderdom te verhoog. ”

Bron: NK Staat

Oor Die Skrywer

Matt Shipman-NC Staat


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


 


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

fotosilhouet van bergklimmer wat 'n pik gebruik om homself te beveilig
Laat die vrees toe, verander dit, beweeg daardeur en verstaan ​​dit
by Lawrence Doochin
Vrees voel laf. Daar is geen manier om dit te vermy nie. Maar die meeste van ons reageer nie op ons vrees in 'n ...
vrou wat by haar lessenaar sit en bekommerd lyk
My voorskrif vir angs en kommer
by Jude Bijou
Ons is 'n samelewing wat graag bekommerd is. Bekommernis kom so gereeld voor, dat dit amper sosiaal aanvaarbaar voel ...
krom pad in Nieu -Seeland
Moenie so hard teenoor jouself wees nie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die lewe bestaan ​​uit keuses ... sommige is 'goeie' keuses, en ander nie so goed nie. Elke keuse…
Foto van Messier M27 -newel
Horoscoop Huidige week: 13 - 19 September 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
man wat op 'n beskuldigdebank staan ​​en 'n flitslig in die lug laat skyn
Seën vir geestelike soekers en vir mense wat aan depressie ly
by Pierre Pradervand
Daar is vandag so 'n behoefte aan die teerste en grootste deernis in die wêreld vandag en dieper, meer ...
Straf of Goddelike geskenk?
Is dit straf of goddelike geskenk?
by Joyce Vissell
As u 'n tragedie, die dood van 'n geliefde of 'n ernstige teleurstelling tref, wonder u ooit of ons ...
deursigtige bottels gekleurde water
Welkom by The Love Solution
by Sal Wilkinson
Stel jou voor 'n glas helder water. U hou 'n druppel ink daaroor en u los 'n enkele ...
Vinnige oplossings wat u tuis of elders kan doen
Vinnige oplossings wat u tuis of elders kan doen
by Athena Bahri
U is 'n merkwaardige energiewese, individueel en uniek in u eie reg. U het albei die…
pa wat seun in sy arms hou en met die pad afstap
Op soek na vryheid van of vryheid om?
by Marie T. Russell
Vryheid is so 'n kragtige woord, maar tog weet ons regtig wat dit beteken? Vir jare was vryheid gekoppel aan ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Skryfwerk is makliker as jy ophou om so hard te probeer
Skryfwerk is makliker as jy ophou om so hard te probeer
by Noelle Sterne, Ph.D.
As u projek/plan/interaksie nie vlot verloop nie, as u obstruksies teëkom en ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Neem 'n stap na vrede deur ons verhouding met gedagte te verander
Stappe na vrede deur ons verhouding met denke te verander
by John Ptacek
Ons spandeer ons lewens gedompel in 'n vloed van gedagtes, onbewus daarvan dat 'n ander dimensie van bewussyn ...
Die moed het om die lewe te lei en te vra na wat u nodig het of wil hê.
Die moed om die lewe te lei en te vra na wat u nodig het of wil hê
by Amy Vis
U moet die moed hê om die lewe te lei. Dit sluit in om te leer vra vir wat u nodig het of ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.