Geskryf deur Jude Bijou. Vertel deur Marie T. Russell.
Houdingsheropbou het begin as 'n bloudruk; 'n volledige gids vir ons ses emosies en die voorspelbare dinge wat ons as gevolg daarvan dink, voel, sê en doen - alles op 'n eenvoudige papier. Ek het ontdek dat ons emosies in teenoorgestelde pare bestaan - hartseer en vreugde, woede en liefde, en vrees en vrede. Verder het elke emosie vier kernhoudings wat elke aksie, gedagte en gevoel beheer.
Dit was egter eers jare later dat ek besef het dat een oorkoepelende konsep ('n ultieme houding) die essensie was van die vier houdings wat aan elke emosie gekoppel was. Die drie uiteindelike houdings is die kern van hoe ons gedagtes werk.
Daar is drie vernietigende uiteindelike houdings wat verband hou met hartseer, woede en vrees ...
Die drie konstruktiewe uiteindelike houdings is universele begrippe wat aan die wortel van ...
Lees verder by InnerSelf.com (plus klank- / mp3-weergawe van die artikel)
Gelees deur Marie T. Russell, InnerSelf.com
Musiek deur Caffeine Creek Band, Pixabay
Oor die skrywer
Jude Bijou is 'n gelisensieerde huweliks- en gesinsterapeut (MFT), 'n opvoeder in Santa Barbara, Kalifornië en die skrywer van Houding Heropbou-: 'n bloudruk vir die bou van 'n beter lewe.
In 1982 het Jude 'n privaat psigoterapiepraktyk begin en met individue, paartjies en groepe begin werk. Sy het ook kommunikasiekursusse begin aanbied deur middel van Santa Barbara City College volwasse onderwys.
Besoek haar webwerf by AttitudeReconstruction.com/
