Iemand het vir jou gesê hulle is self-benadeling. Nou wat?
Trauma kan sosiaal wees, selfs wêreldwyd, sowel as individueel. Mensgemaakte sosiale rampe en natuurrampe beïnvloed die kuddementaliteit.
Jou geestelike woordeboek is deel van wat jou uniek maak? hier is hoe jou brein woorde stoor en herwin
Selfbeheer is nie altyd 'n goeie ding nie – om te veel te hê kan sleg wees vir jou geestesgesondheid
Waar deernis is, kan vrees nie wees nie. Net soos dankbaarheid die teenoorgestelde is van wrok, bitterheid en vrees, is deernis en oordeel ook teenoorgesteldes. Deernis brei ons energie uit, terwyl oordeel dit saamtrek.
- By Steve Taylor
Ons prehistoriese voorouers het in 'n toestand van konneksie geleef, sonder 'n gevoel van apartheid tot hul onmiddellike omgewing of hul gemeenskap. Op 'n stadium het 'n "val" in ontkoppeling egter plaasgevind.
Ons leef in 'n wêreld wat ons aanspoor om 'n kant te kies en dinge as goed of sleg, reg of verkeerd te sien.
Die 'Zoom-effek' en die moontlike verband tussen videoklets en voorkoms-ontevredenheid
Om voor te gee om perfek te wees - alles goed, briljant, verlig - is 'n onmoontlike droom hier op planeet Aarde, want ons is onvolmaakte mense. Tog hoe ons tyd mors om daarna te verlang en dit in ander te soek
- By Boris Kester
Dit is alles 'n kwessie van persepsie. My motivering om te reis word aangevuur deur 'n ongebreidelde nuuskierigheid na onbekende plekke, vir mense met baie verskillende lewens en vir kulture wat ver van myne is.
Ons ken almal daardie gevoel wanneer die natuur roep – maar wat baie minder verstaan word, is die sielkunde daaragter. Hoekom word ons byvoorbeeld lus om te piepie net voor ons in die stort klim, of wanneer ons swem?
Onsekerheid is een van die lewe se onafwendbaarhede. En ons almal hanteer dit en aanvaar dit – min of meer. Maar ’n chroniese siekte soos MS kan daardie vlak van onsekerheid tot ’n nuwe vlak verhoog – na ’n skrikwekkende, onbekende gebied.
- By Jude Bijou
Desperaat streef ons daarna om beheer oor die onbekende te verkry. En as gevolg daarvan noem ons onsself "gestres". Is dit van toepassing op jou of iemand wat jy ken?
Die meeste van ons voel getraumatiseer deur wat lyk soos 'n buite-beheerde lewe. Maar die goeie nuus is daar is iets wat ons kan doen.
Ons staan elkeen in die middel van ons eie gedagtes, gevoelens en behoeftes, en ervaar dit so op 'n manier dat ons nie die gedagtes, gevoelens en behoeftes van ander kan ervaar nie.
Daar is getoon dat die gebruik van sosiale media geestesgesondheid en welstand verminder en vlakke van politieke polarisasie verhoog.
Nog nooit in die geskiedenis van die mensdom is ons aan so 'n oneindige verskeidenheid van opinies, oortuigings, vorme van gedrag, gebruike ensovoorts blootgestel nie. Die mensdom het 'n smeltkroes van wêrelddimensies geword!
Iets vreemds is aan die gang in vroue se geluksnavorsing. Want ondanks meer vryheid en werksgeleenthede as ooit tevore, het vroue hoër vlakke van angs
- By Jude Bijou
Ons almal sê en doen soms dinge waaroor ons spyt is. Wat is die voordeel van 'n opregte verskoning? Wat is die koste daarvan om nie om verskoning te vra nie?