Afkomstig van 'n familie van hoogs, verslawende, kompulsiewe en emosioneel gewonde lede, het ek my hele lewe lank al gedink, bestudeer en ondersoek ingestel na stemmingsverbeterende en emosionele genesing. Leer hoe om sekere negatiewe invloede te hanteer en uit te roei en positiwiteit te bevorder, was sedert my jong meisie aan die voorpunt van my brein.

Meer as die helfte van die Amerikaners wat die Nuwejaarsvoornemens neem, besluit om 'gesonder te eet'. As u een is, is u moontlik verward oor die rol wat vleis in u gesondheid moet speel.

Die emosie van rustigheid kan u liggaam help om infeksie te beveg deur sekere aanpassings aan te bring.

Baie kosse bevat proteïene wat 'n groot immuunreaksie kan veroorsaak, en een van die felste is die nederige grondboontjiebotter.

Daar is baie redes waarom mense nie oefen nie, en baie wanopvattings oor oefening.

Verpleegkundiges slaap byna 'n uur en 'n half minder voor werksdae in vergelyking met vakansiedae, volgens 'n nuwe studie wat daarop dui dat moeg verpleegkundiges die sorg en veiligheid van pasiënte kan beseer.

Qigong het my gehelp om myself as 'n energieke wese te verstaan ​​en te verbind. Verskillende vorme van qigong beklemtoon verskillende eienskappe, van meditatiewe en genesende tot mediese en vegkuns; sommige bevat takke van filosofie, soos Confucianism, Taoism en Boeddhisme.

Eintlik is u meer as net u liggaamlike wat. U het 'n veld van energie wat u omring - u persoonlike energieveld. Dit is uniek aan u, net soos 'n vingerafdruk of 'n sneeuvlokkiepatroon. Basiese fisiologie leer ons dat elke sel in ons liggaam 'n lading het.

As u koerante en pamflette oor dieetadvies sou glo, sou u waarskynlik dink dat dokters en voedingsdeskundiges die mense is wat ons lei deur die ruik van wat om te glo as dit by kos kom.

'N Soort fisiologiese klok - vlakke van 373-proteïene in u bloed - kan u ouderdom voorspel, volgens 'n nuwe studie.

Versadigde vetinname lei tot sellulêre herprogrammering wat verband hou met prostaatkanker en dodelikheid, volgens nuwe navorsing.

In Kanada is die regering van Brits-Columbië besig om vapingprodukte aan die gang te hou. Die plan is om nikotieninhoud te verminder, toegang tot gegeurde peule te beperk, gewone verpakking met gesondheidswaarskuwings op te stel en die belasting op verdampingsprodukte tot 20 persent te verhoog.

Hoekom stop ons dans as ons ouer word? Waarom ontkoppel ons en vervreem ons ons van die liggaam? Dit is vir my verbasend dat dans- / bewegingsterapie (DMT) nie gewild is op die gebiede van sielkunde en psigoterapie wêreldwyd nie.

Nuwe bevindings bevraagteken die wysheid om kalorieë vir die dag te begroot, wat gewigbeheerprogramme soos Weight Watchers en dieetapps soos MyFitnessPal gebruik.

Professionele sport is vol verhale van elite-atlete wat emosioneel en geestelik “verstik” onder die druk van mededinging.

Mense met vetsug, hoë bloedsuiker, hoë bloeddruk of hoë cholesterol word gereeld aangeraai om minder te eet en meer te beweeg, maar volgens ons nuwe navorsing is daar nou nog 'n eenvoudige instrument om hierdie siektes te bekamp.

Veroudering is 'n onvermydelikheid vir alle lewende organismes, en hoewel ons steeds nie presies weet hoekom ons liggame geleidelik al hoe meer agteruitgaan nie, begin ons besef hoe dit gebeur.

In die VS eet ryk mense baie gesonder as arm mense. Aangesien swak dieet vetsug, tipe II-diabetes en ander siektes veroorsaak, dra hierdie voedingsongelykheid by tot ongelyke gesondheidsuitkomste.

Ongeveer 'n kwart van die kinders in die Verenigde State word twee tot drie weke voor die vervaldatum gebore, wat hulle as 'vroeë termyn' beskou.

Die bedreiging vir antibiotiese weerstand is regtig. In die komende jaar sal ons nie meer baie infeksies kan behandel en genees wat ons eens kon doen nie.