As jy sukkel om te slaap, moet medisyne nie jou eerste opsie wees nie. Oefen gereeld, sny op koffie (en ander kafeïeneerde drankies) na die middag, eet minder in die aand, verlig die "skermtyd" voor, en in die bed, oefen meditasie en probeer om 'n stil, donker slaapkamer te hê wat hoofsaaklik toegewy is aan slaap.

Vetsug verander hoe lugwegspiere funksioneer, wat die risiko van asma verhoog, dui 'n nuwe studie aan. Die voorkoms van asma en vetsug - as afsonderlike en samehangende toestande - het die afgelope jaar aansienlik gegroei in die Verenigde State.

Gegaliseerde cannabis is net 'n maand weg, maar Ontario sal tot April geen kannabiswinkels hê nie. Dit is te danke aan die provinsie se onlangse besluit om cannabis-winkels te bestuur wat deur sakeondernemings bestuur word, eerder as 'n staatsagentskap, hoewel die agentskap nog 'n kleinhandelwebwerf, Oct. 17, sal oopmaak.

Om huishoudelike oppervlaktes skoon te hou, is 'n daaglikse taak vir die meeste gesinne, maar daar kan ongesiens wees vir kinders se gesondheid. Oorgebruik van skoonmaakprodukte kan die risiko van vetsug oor die kind verhoog, volgens nuwe navorsing, aangesien blootstelling veranderinge in die bakterieë veroorsaak wat in kinders se ingewande voorkom.

Toe my broer en ek terug was in die '80s', het ons graag na Long John Silver's gegaan. Maar dit was nie net vir die vis nie. Dit was vir die asyn - moutasyn. Ons sal 'n bottel by die tafel ontsnap en die lekker nektar van die gode reguit maak.

Navorsers het 'n manier ontwikkel om betroubaar te voorspel watter pasiënte met chroniese pyn sal reageer op 'n placebo-suiker, gebaseer op breinanatomie en sielkundige eienskappe. Dokters stel voor dat dokters eendag placebo's kan voorskryf wat net so effektief werk as enige pynstiller.

As jy daagliks met lae dosis aspirien gebruik, behou die gesondheid nie goeie gesondheid nie of vertraag die aanvang van ongeskiktheid of demente by gesonde ouer mense. Dit was een bevinding uit ons sewe jaar studie wat meer as 19,000 ouer mense van Australië en die VSA ingesluit het.

Terwyl die veroudering van die samelewing een van die geskenke geword het in vandag se wêreld, word minder gemaak van die lewende ervaring van die baie bejaardes in die samelewing.

Navorsers het tot dusver bewyse van die vroegste brouwmeesters ontdek, 'n bevinding wat 'n ou debat kan veroorsaak: Wat het eerste gebring, bier of brood? In 'n hol in wat nou Israel is, het wetenskaplikes bierbrou-innovasies gevind wat hulle glo dat dit die vroeë voorkoms van gekweekte graankosse in die Nabye Ooste deur 'n paar millennia is.

Twee van elke drie Amerikaanse verbruikers wat gerapporteer word, rapporteer minder van ten minste een tipe vleis, volgens nuwe navorsing. "Baie Amerikaners het steeds sterk voorkeure vir vleis," sê Roni Neff, 'n assistent professor in omgewingsgesondheid en ingenieurswese aan die Johns Hopkins Universiteit.

Stel jou voor dat jy jou 55-jarige ma vertel wat jy gaan trou en sy is te ongeorganiseerd om jou te help met die trou voorbereidings. Of jy sit jou kinders op die bus na die laerskool en die 57-jarige bestuurder vergeet die roete. Dit is werklike scenario's, getrek uit my kliniese werk met pasiënte met 'n jong siekte van Alzheimer.

Dit is nie verbasend dat mense verwar word oor voeding wanneer die media verskillende bevindinge as gladiatoriese gevegte aanbied nie: vegetariese versus karnivoor, hoë vet versus lae-vet diëte en, meer onlangs, lae-koolhidiër-diëte teenoor hoë-koolhidraat. Maar as jy in die data verskeur, word baie van hierdie studies verbasend soortgelyke dinge aangemeld - en dit is die geval met die nuutste studies oor koolhidrate en gesondheid.

Nag was nog altyd 'n moeilike ryk vir mense: ons moes leer om die koue en die donker te hanteer om daarin te floreer. Sedert die industriële rewolusie het ons maniere gevind om ons huise en stede aan te pas om gedurende die nag te werk. Maar soos ons oorwinning van die donker voortduur, word die grens tussen nag en dag toenemend vaag.

Die geloofwaardigheid van wetenskaplike bevindings hang af van hul reproduceerbaarheid. As wetenskaplike is dit dus rampspoedig as jy nie jou eie bevindings kan herhaal nie. Ons laboratorium het verskeie kere in hierdie situasie gevind. In elke geval het onbedoelde omgewingsblootstelling ons data verwring. Ons eerste toevallige toedoen in toxicologie 20 jaar gelede het ons oortuig van die behoefte om die voortplantingseffekte van omgewingschemikalieë kontaminante te verstaan. Die nuutste draai in ons reis langs die pad, voeg 'n nuwe dimensie toe aan 'n ou besorgdheid, BPA.

Die verband tussen darmmikrobes en gesondheid is nou goed gevestig. As gevolg hiervan het navorsers ondersoek ingestel na die uitwerking van probiotika, prebiotika en sinbiotika op verskeie siektes.

Indië het 'n reputasie as 'n vegetariese nasie, en Indiërs eet beslis veel minder vleis as die globale gemiddelde. Maar die indruk van Indië as 'n oorheersende vegetariese nasie is dalk nie redelik akkuraat nie.

Stap verlaag die risiko van hartversaking in ouer vroue aansienlik, toon 'n nuwe studie. Die studie van meer as 137,000 postmenopousale vroue van 50 tot 79 is die grootste en mees omvattende tot op hede wat fisiese aktiwiteit geëvalueer het binne die konteks van hartversaking.

Die gevoel van klank vind plaas wanneer die vibrasies van klanke ons oor binnedring en klein haarlike strukture veroorsaak - hare selle genoem - binne ons binneoor om heen en weer te beweeg. Die hare verander hierdie beweging in 'n elektriese sein wat die brein kan gebruik.

Selfmoordkoerse in die Verenigde State het sedert 25 met 30-1999 persentasie toegeneem. Dit geld veral vir jeugdae 12-24, met toenames van ongeveer 30 persent oor dieselfde tydperk. In Alachua County, Florida, waar ek aan die Universiteit van Florida onderrig en oefen, was die basiskoers vir selfmoord onder jeugdae 12-17 vir baie jare ongeveer vyf per 100,000, onder die basis nasionale koers van 13 per 100,000. In die jaar 2017 het die aantal selfmoorde toegeneem tot 27 per 100,000, en vir 2018 is ons op 'n tempo wat waarskynlik gelyk sal wees aan 2017.

Al ooit in 'n situasie waar die verbygaande wind baie verleentheid sal wees en jy in 'n fart moet hou? Kom ons kyk na dit - ons het almal. Om dit te hou, lei tot 'n opbou van druk en groot ongemak. 'N Opbou van dermgas kan abdominale verspreiding veroorsaak, met 'n bietjie gas wat in die sirkulasie herabsorbeer word en in jou asem uitasem. Om te lank te hou beteken dat die opbou van dermgas uiteindelik sal ontsnap via 'n onbeheerbare vinger.