Baie van ons weet dat 'n paar oomblikke van die verbinding met ons innerlike hulpbronne dramatiese en gesonde effekte in die herstel van 'n gevoel van balans na 'n besige dag kan hê. Maar wie het die luukse van die besteding van 45 minute tot 'n uur ...

Nadat ek duisende mense meer as dertig jaar lank meditasie geleer het, kan ek regtig sê dat dit die belangrikste ding is wat u ooit kan leer om u geestelike lewe te bespoedig en te verryk. Alles wat u op skool leer, deur analise of studie, sal eksponensieel verdiep word omdat u mediteer.

Navorsing toon wêreldwyd wat omgewingsvriendelike geboue is baie beter vir die gesondheid van die mense wat daar woon en werk in hulle, asook vir die aarde.

Dink aan die laaste keer wat jy sjokolade geëet het. Het jy gevoel jy moes dit sluip? Het jy te veel geëet en daarna spyt? Het jy die lot van die kosbare stukkies geslaan? En hoe het jy na jou ontsnapping gevoel? Was jy in staat om die sjokolade ten volle te geniet? Ek hoop beslis dit!

As jy ander te vergewe, is jy bevry jouself sowel as hulle. Soos M. Scott Peck skryf: "Die rede om ander te vergewe is nie om hulle ontwil .... Die rede om te vergewe is vir ons eie beswil. Vir ons eie gesondheid. Omdat verby daardie punt wat nodig is vir genesing, as ons vashou aan ons woede, ophou groei en ons siele begin inkrimp. "

Die meeste mense voel af, moeg en onaktiewe wanneer hulle beseer of siek is. Hierdie "siekte gedrag" is wat veroorsaak word deur die aktivering van immuunrespons die liggaam se. Dit is weg van die behoud van energie sodat die liggaam kan genees die brein se.

Elke persoon het die pyn gely het in 'n verhouding, en hierdie pyn veroorsaak dat ons liefde vrees. Maar omdat die liefde is die essensie van die lewe, die vrees veroorsaak dat ons kontak met ware essensie van die lewe verloor. Wanneer ons is bang vir liefde, is ons letterlik bang om onsself ...

Ons leef in 'n tyd van positiewe sielkunde, waar die pad na geluk is blykbaar geplavei met die regte gedagtes. Op sy mees bisarre, hierdie manifesteer in die gewildheid van die slang olie handelaars soos Deepak Chopra, wat - vir 'n gesonde fooi - sal jy die ewige jeug toe te staan, en Die Secret, Wat met behulp van ongekende wette van fisika jy gesondheid, rykdom en geluk sal bring.

'N Gesonde roetine van ruim, kompleet asemhaling vol met prana, wat elke sel voed, kan jou lewe te vernuwe. Die yogis van Indië glo dat behoorlike asemhaling alle siektes van hierdie planeet kan vernietig. Daarbenewens kan die krag van prana in asem verstandelike vermoë, geluk, selfvertroue verhoog ...

Ons hoef nie te monnike ten einde geestelike, gesonde lewens lei geword. Ons hoef nie te vegetariërs wees, of dra vloeiende klere, of sit in meditasie vir ure elke dag. Daar is geen geestelike "pad", want alles is geestelike en al keuses is gelyk. Ons kan werk en ouers, mans, vroue, dogters ...

Hierdie verhaal gaan oor 'n skynbaar klein gebeurtenis in my lewe wat plaasgevind op wonderbaarlike betekenis as gevolg van die lesse wat gekom het. Ek is nie 'n teoloog; Trouens, ek het die grootste deel van my geestelike voedsel buite die tradisionele godsdiens gevind ...

Ons het vir 'n geruime tyd die mense wat ly aan skisofrenie en ander psigoses rook meer as die algemene bevolking. Die verduideliking wat gewoonlik aangebied is die sogenaamde "selfmedikasie hipotese"

Dit is meer as die aantal hospitalisasies vir 'n hartaanval en beroerte gekombineer. Die meeste Amerikaners het nog nooit gehoor van dit, maar volgens die nuwe federale data, sepsis is die duurste oorsaak van hospitalisasie in die VSA

Net soos 'n siekte hom skielik kan aankondig, kan genesing ook in 'n oomblik kom. 'N Skielike siekte word ongelukkig genoem, terwyl 'n skielike genesing 'n wonderwerk genoem word. Albei neem egter aan dieselfde wese deel: hulle is vorms van die taal van die onderbewussyn.

Of dit nou die aandag van rockster Neil Young is of wat glo deur die voormalige hoof van Greenpeace ondersteun word, is geneties gemanipuleerde kos amper altyd in die nuus - en dikwels in 'n negatiewe lig

'N nuwe studie vind kwantifiseerbare bewyse dat die loop in die natuur kan lei tot 'n laer risiko van depressie. "Hierdie resultate dui daarop dat toeganklike natuurgebiede noodsaaklik kan wees vir geestesgesondheid in ons vinnig verstedelikende wêreld," sê mede-outeur Gretchen Daily, professor in omgewingswetenskap en 'n senior genoot by die Stanford Woods Instituut vir die Omgewing.

In 'n soeke na 'n volmaakte bruin, kan baie mense - veral jong wit vroue tussen die ouderdom 18 en 25 - na 'n looiery salon gaan, met die gebruik van looiery, sonbeddings en sonligte om hul bruin te begin. Ander (insluitende mense wat meer geneig is om te brand in plaas van bruin) kan na die salon toe gaan om stadig 'n "basiese bruin" te ontwikkel, met die verkeerde oortuiging dat dit sonbrand sal voorkom.

Gesondheidsversekering vir vryskutters kan duur wees. As u in diens is by 'n maatskappy, word die gesondheidsversekering gewoonlik gedek, maar u moet dit self doen en u sal 'n paar honderd dollar per maand betaal vir minimale dekking. Daar word verwag dat vryskutters teen 2020 vyftig persent van die Amerikaanse werksmag sal uitmaak, maar dit kan nie anders as om te dink dat daar 'n beter manier moet wees nie.

Die gevolge van nageboortelike depressie op emosionele ontwikkeling van kinders kan diepgaande wees. Hierdie kinders het meer geestelike gesondheid en gedragsprobleme as hulle grootword. En in 'n lae-inkomste lande, die gevolge van die moeder se depressie uit te brei na hoër pryse van kinderjare verdwerging en fisiese siekte.