Nuwe bevindings toon 'n verband tussen slaap en geheue en lig lig op waarom vergeetlikheid algemeen by bejaardes voorkom.
Ons brein natuurlik versleg met die ouderdom. Slaap gehalte-spesifiek die stadige-golf aktiwiteit wat plaasvind tydens diep slaap-ook afneem as ons ouer word. evious navorsing het bevind dat stadige golwe gegenereer in 'n brein streek bekend as die mediale prefrontale korteks (mPFC), wat die ouderdom-verwante agteruitgang vertoon.
'N Span van neurowetenskaplikes gelei deur Drs. Bryce Mander en Matthew Walker aan die Universiteit van Kalifornië, Berkeley, te verken of ouderdom-verwante veranderinge in die slaap en breinstruktuur gekoppel is aan verswakte geheue uiteengesit. Hul studie ingesluit 18 gesonde jong volwassenes (ouderdomme 18 om 25) en 15 gesonde ouer volwassenes (ouderdomme 61 om 81).
Voor hy gaan slaap, die vakke gememoriseer en getoets op 120 woord pare. Terwyl hulle aan die slaap geraak, was hul breinaktiwiteit gemeet met behulp van 'n elektro. Na 8 ure slaap, is die onderwerpe getoets op dieselfde woord pare, hierdie tyd, terwyl ondergaan funksionele MRI (fMRI) skanderings om veranderinge in die brein aktiwiteit te meet.
Geheuevertoning by ouer volwassenes was aansienlik erger as in hul jonger eweknieë. Ouer volwassenes het ook aansienlik minder stadige golfaktiwiteite gehad. Breinstrukture het ook tussen die ouderdomsgroepe verskil, met die meeste degenerasie in die ouer groep in die mPFC. Interessant genoeg, verminderde mPFC volume was geassosieer met laer stadige golfaktiwiteit, ongeag ouderdom.
Kry die nuutste per e-pos
Om te bevestig dat verminderde geheue retensie in ouer volwassenes slaapafhanklik was, het die navorsers deelnemers dieselfde woordspaar-geheue taak verrig na 'n 8-uur wakkerheid. Ouer volwassenes het steeds erger op die geheugentake gevaar as die jonger groep. Tog, terwyl slaap geheue-behoud vir die jonger groep verbeter het, was hierdie oornag-slaapvoordeel in die ouer volwassenes aansienlik benadeel.
Ouer volwassenes, die fMRI-skanderings het geopenbaar, het meer op hul hippokampus berus, 'n breinstreek wat noodsaaklik is vir die vorming van geheue, om geheue take te verrig. Jonger volwassenes, aan die ander kant, het meer op die mPFC staatgemaak.
Saam met hierdie bevindings, dui hierdie bevindings daarop dat veranderinge in die mPFC, soos ons ouderdom, verminder tydens die slaap, wat bydra tot 'n afname in die vestiging van langtermyngeheue. Soos die stadige golfaktiwiteit verval, moet die brein meer geheue maak vir geheue take op die hippocampus, 'n struktuur wat ontwerp is vir korttermyn geheue berging.
As ons jonk is, slaap ons diep, wat die brein help om nuwe feite en inligting op te slaan, ”sê Walker. Maar namate ons ouer word, verswak die kwaliteit van ons slaap en voorkom dit dat die herinneringe snags deur die brein gered word. Hierdie studie help om die verband tussen agteruitgang van die brein, slaapversteuring en geheueverlies namate ons ouer word, te verklaar. Die bevindinge kan navorsers insig gee in die ontwerp van nuwe benaderings vir behandeling.
