Wat jy moet weet oor IBS en aanvullende gesondheidspraktyke

IBS

Wat jy moet weet oor IBS en aanvullende gesondheidspraktyke

Soveel as een uit elke vyf Amerikaners het simptome van prikkelbare dermsindroom (IBS). IBS is 'n chroniese afwyking wat inmeng met die normale funksies van die dikderm en word gekenmerk deur simptome soos abdominale pyn, krampe, bloeding, hardlywigheid en diarree. Baie mense met IBS draai na aanvullende gesondheidspraktyke om hul simptome te verlig, en daar is opkomende bewyse dat sommige van hierdie praktyke beskeie voordele kan hê.

As jy dink oor 'n aanvullende gesondheid praktyk vir IBS, hier is wat jy nodig het om te weet:

  • Hipnoterapie (hipnose). Hierdie praktyk behels die krag van die voorstel deur 'n opgeleide hipnotis of hipnoterapeut tydens 'n toestand van diep ontspanning, en is die mees gebruikte siel- en liggaamsintervensie vir IBS. Volgens resensies van die wetenskaplike literatuur kan hipnoterapie 'n nuttige behandeling wees vir die bestuur van IBS simptome. Verskeie studies van hipnoterapie vir IBS het aansienlike langtermyn verbetering van gastroïntestinale simptome asook angs, depressie, gestremdheid en lewenskwaliteit getoon.
  • kruiemiddels. Kruiemiddels word algemeen gebruik vir IBS simptome; Baie van die navorsing oor hierdie middels is egter in China gedoen. 'N Oorsig van kliniese toetse vir 71 kruiemiddels het beperkte bewyse gevind wat daarop dui dat 'n paar van hierdie kruiemiddels kan help om IBS simptome te verbeter, insluitend maagpyn, hardlywigheid en diarree. Die hersiening beklemtoon egter dat die studies oor die algemeen van swak gehalte was.
  • pepermentolie. Pepermuntolie is een kruiemiddel wat dikwels gebruik word om IBS te behandel waarvoor daar gemengde resultate is. Daar is 'n paar bewyse dat enteriese-bedekte pepermunt olie kapsules beskeie effektief kan wees in die vermindering van verskeie algemene simptome van IBS-veral abdominale pyn, opgeblaasde en gas. Nie-enteriese bedekte vorms van pepermuntolie kan sooibrand simptome veroorsaak of vererger, maar blyk gewoonlik oor die algemeen veilig te wees. (Enteric-coating laat die pepermuntolie deur die maag onveranderd beweeg, sodat dit in die ingewande kan oplos. Maar as bedekte pepermunt-oliekapsules terselfdertyd as medisyne soos teensuurmiddels geneem word, kan hierdie laag vinniger afbreek en verhoog die risiko van sooibrand en naarheid.)
  • Probiotika. Probiotika soos Bifidobacterium en Lactobacillus is lewende mikroörganismes wat soortgelyk is aan mikroörganismes wat normaalweg in die menslike spysverteringskanaal voorkom, en hulle is geassosieer met 'n verbetering in IBS simptome in vergelyking met placebo. Resultate van studies dui daarop dat probiotika sommige pasiënte se buikpyn, opgeblase en gas kan afneem.
  • Akupunktuur. Terwyl 'n paar klein studies het aangedui dat akupunktuur 'n positiewe effek het op die lewenskwaliteit by mense met IBS, het resensies van die wetenskaplike literatuur tot die gevolgtrekking gekom dat daar geen oortuigende bewyse is om die gebruik van akupunktuur vir die behandeling van IBS simptome te ondersteun nie.


Vertel al jou mediese sorg oor enige aanvullende gesondheid praktyke wat jy gebruik. Gee hulle 'n volledige beeld van wat jy doen om jou gesondheid te bestuur. Dit sal help om te verseker gekoördineerde en veilige sorg.

Artikel Bron: Nasionale Instituut van Gesondheid


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

Inglese Afrikaans Arabiese Sjinees (tradisioneel) Chinese (Traditional) Deense Nederlands filipino Finse Franse Duitse Griekse Hebreeus hindi hungarian Indonesiese Italiaanse Japannese Koreaanse malay Noorse Persiese Pools Portugees Roemeens Russiese Spaans swahili Sweeds Thai Turkse Oekraïens Oerdoe Viëtnamese

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.