Die wêreldwye persentasie vetsug het die afgelope drie dekades skerp gestyg, wat gelei het tot spykers in diabetes, artritis en hartsiektes. Hoe meer ons die oorsake van vetsug verstaan ​​en hoe om dit te voorkom, hoe beter.

Omega-3 vette kan gevind word in baie voedselbronne, insluitend salm, vlas sade en okkerneutjies sowel as oor-die-toonbank aanvullings.

Osteoartritis is die algemeenste van die meer as 200-vorms van artritis wat beïnvloed meer as 20% van die bevolking.

Omega-3-vetsure kom gewoonlik voor in plante en seekosbronne. As u nie genoeg genoeg omega-3's in u dieet het nie, is dit wêreldwyd 'n belangrike risikofaktor vir dood, wat bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes soos kanker.

Eet jy om te lewe of te lewe om te eet? Ons het 'n ingewikkelde verhouding met kos, beïnvloed deur koste, beskikbaarheid, selfs eweknie-druk. Maar iets wat ons almal deel, is aptyt.

Biologies gesproke is mense alleseters en ons eet graag verskillende dinge. Daar is toenemende belangstelling in allerhande alternatiewe proteïenbronne namate ons ons diëte diversifiseer. Hierdie neiging versnel in 2018.

Ons hou almal van heerlike kos, selfs al weet ons dat dit miskien nie goed vir ons is nie. Voedsel met baie energie - spesifiek soet, sout en vetterige kosse - is geneig om die beste te proe.

Ons jongste studie het bevind dat hoë dosisse vitamien D-aanvullings gewigstoename verbeter en help met die ontwikkeling van taal- en motoriese vaardighede by kinders wat ernstig ondervoed is.

Die vraag na dwelms en toestelle wat breinfunksies kan verbeter, soos geheue, kreatiwiteit, aandag en intelligensie, is aan die toeneem.

'N Oplewing in allergieë in kinderjare in die Verenigde State het klaskamers in tuisgemaakte behandelingsvrye sones en ouers tot kundiges by die skandering van etikette verander. Maar wat is die feit en wat is fiksie?

In die verlede het voedselwetenskaplikes soos ek dikwels sampioene as gesond geprys omdat dit nie bydra tot die dieet nie; Hulle bevat geen cholesterol en gluten nie en is laag in vet, suikers, natrium en kalorieë. Maar dit was die verkoop van sampioene kort. Hulle is baie gesonde kosse en kan medisinale eienskappe hê ...

Sosio-ekonomie speel 'n belangrike rol in houdings oor voedsel - veral bekommernis oor veiligheid en aankoopgedrag. En hoër inkomste korreleer nie altyd met ingeligte keuses nie. Inteendeel, ons navorsing toon dat welvarende Amerikaners geneig is om hul kennis oor gesondheid en voeding te oorskat.

Kamille - daardie geel blom wat so dikwels in 'n tee gemaak is, geniet voor die bed - is 'n baie interessante plant. Dit is onlangs ontdek dat die nederige blom diabetes of diabetes kan voorkom of selfs voorkom.

En hoewel dwelmgebruik oor die afgelope dekade afgeneem het, bly nuwe en potensieel lewensbedreigende tendense steeds voor. Mees onlangs het dokters gewaarsku van 'n "opkomende krisis" met betrekking tot Xanax-gebruik onder jongmense.

Proteïenaanvullings vir atlete word letterlik deur die emmer vol verkoop. Proteïenaanvullings is duur en doen miskien nie veel vir u nie. Die bemarking wat daarmee gepaard gaan, bevorder die bereiking van buff biceps en six-pack abs.

Met die lente kom die begeerte om daardie paar ekstra pond te gooi, ter voorbereiding om swembroek te doen en na die swembad te gaan. Hierdie jaar maak nuwe vetsugnavorsing dit makliker om 'n pad te vind wat reg is vir ons.

Uit ons westerse perspektief lyk krieke nie lekker nie, maar het ook nie een keer kreef gehad nie, en hulle was inderdaad bekend as die kakkerlakke van die see. Nou word kreef as 'n heerlike lekkerny beskou.

Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om "gratis suikers" te beperk tot minder as 10% van ons totale energie-inname. Dit vergelyk met ongeveer 12 teelepels 'n dag vir 'n gemiddelde volwassene.

Wanneer meeste mense van cannabisgebruikers dink, dink hulle meestal hoofsaaklik aan die jonger geslagte. Maar dit is eintlik die 45 tot 64-ouderdomsgroep wat die grootste deel van huishoudelike besteding aan cannabis toon.

Ons het almal die een vriend wie se eetgewoontes en liggaamsvorm eenvoudig nie optel nie. Terwyl hulle die ongesondste etes en 'n sittende lewenstyl geniet, behou hulle 'n slanke figuur moeiteloos.