Leesprobleem of probleem met die ligte? luike / Chinnapong

As u in 'n Britse klaskamer instap, is die kans goed dat u deur die helder wit lig van fluoresserende lampe begroet word. Skole het in die middel van die 1950's met fluoresserende ligte begin instel en rye van hierdie lae koste, langlewenslampe met hoë doeltreffendheid is geneig om die beligting te wees in baie skole regoor die wêreld.

Maar 'n paar fluoresserende beligting kan eintlik wees oogspanning en hoofpyn veroorsaak. Dit is die feit dat baie fluoresserende buise (maar nie almal nie) voortdurend in kleur en helderheid verskil. Dit is omdat die lig van fluorescerende gloeilampe twee keer met elke siklus van die wisselstroom deur 'n gasafvoer (soos weerlig) geproduseer word.

Die kleurvariasie ontstaan ​​omdat ultraviolet lig vanaf die afvoer na sigbare lig omgeskakel word deur 'n bedekking van fosfor aan die binnekant van die lamp en dit gloei steeds tussen die flitse. Die gekleurde flikkering is te vinnig om gesien te word, maar dit lei tot 'n elektriese sein vanaf die agterkant van die oog, wat daarop dui dat ons selle reageer op die variasie.

Dit is bekend dat hierdie vinnige fluktuasie van lig deur fluoresserende lampe die manier waarop ons beïnvloed, beïnvloed oë beweeg oor teks en dit beïnvloed die uitvoering van visuele take. En hoewel dit nie almal beïnvloed nie, kan dit 'n paar ernstige gevolge hê. Inderdaad, een studie voorvalle van hoofpyn en spanning in 'n kantoor in Londen is gehalveer toe die fluoresserende flikker verminder is.

Hoe kleur kan help

Fluoresserende beligting wat die afgelope tien jaar geïnstalleer is, flikker gewoonlik nie op hierdie manier nie. Maar 'n 2009 opname 80% van die klaskamers was steeds verlig met die outydse flikkerende fluoresserende beligting - daarom is dit redelik om te vermoed dat daar wel sommige van die outydse gloeilampe is wat nog in skole in die Verenigde Koninkryk lê.

Sommige kinders wat deur die flikker geraak word, sien 'n verbetering in die duidelikheid van teks as 'n vel gekleurde plastiek - 'n gekleurde bedekking - word op die bladsy geplaas. Kinders wat gekleurde oortreksels gebruik, vind dit dat hulle vinniger kan lees - en hulle meld gereeld 'n vermindering in oogspanning en hoofpyn. Een moontlike rede is dat 'n gekleurde filter die variasie in kleur wat voorkom by die outydse fluoresserende beligting.

As u baie tyd onder fluoresserende lig moet spandeer, maak seker dat fluoresserende lampe deur hoëfrekwensie elektroniese stroombane beheer word. Shutter / addkm

Sommige kleure sal meer geskik wees as ander om die gevolge van die vinnige variasie in kleur en helderheid van fluoresserende ligte te verminder, afhangende van die fosfor in die lampe, en hoeveel die kinders die flikker ervaar en daarby aangepas het.

Die ervaring het ook getoon dat sommige kinders hul bedekkings vir 'n beperkte tyd sal gebruik totdat hulle meld dat die oorleg nie meer effektief is nie. As dit gebeur, kan 'n verandering in kleur soms die voordelige effek herstel. Baie kinders wat gekleurde oortreksels nuttig vind, trek baat by die dra bril met gekleurde lense. Uit navorsing blyk dit dat mense wat gekleurde lense dra, ervaar langtermyneffekte van aanpassing op hul persepsie van kleur.

Die migraine skakel

Natuurlik word fluoresserende beligting nie net in skole aangetref nie, en die impak daarvan is nie net iets wat kinders beïnvloed nie. Baie kantore is gevul met buisbeligting en dit is bekend dat daar ook 'n skakel tussen fluoresserende verligting en migraine is.

Baie kinders wat byvoorbeeld baat vind by gekleurde bedekkings, het hoofpyn en het 'n geskiedenis van migraine in die gesin. Die brein is prikkelbare by mense met migraine, en hul breine gebruik groot hoeveelhede suurstof as hulle kyk na dinge wat hulle ongemaklik vind.

Maar navorsing het bevind dat normale oksigenering wel is herstel met gekleurde filters - mits die kleur individueel gekies word as gemaklik om teks te bekyk. Inderdaad, mense met migraine het dikwels 'n afkeer van fluoresserende beligting, en vir die lees daarvan kies hulle dikwels kleure nie tipies nie van konvensionele beligting.

Dit is duidelik dat dit verkieslik is dat skole en werkplekke die outydse fluoresserende beligting vervang met nuwer elektroniese stroombane wat die 100-per-sekonde-weergawe verwyder. Dit sou nie net gesonder vir kinders en onderwysers wees nie, maar ook die lopende koste verlaag. Dit is veral belangrik in die lig daarvan een uit elke vyf kinders in Engeland kan die 11-ouderdom nie goed lees nie - en vir ten minste sommige van hierdie kinders kan fluoresserende beligting deel uitmaak van die probleem.

Oor die skrywer

Arnold J Wilkins, professor in sielkunde, Universiteit van Essex

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

books_parenting