Nie net oefen laer gesondheidsorgkoste uit nie, maar dit verlaag ook die risiko vir siektes. Zoran Pucarevic / Shutterstock

Oefening is goed vir u gesondheid op elke ouderdom - en u kan die voordele pluk, maak nie saak hoe nie laat in die lewe begin jy. Maar ons jongste navorsing het 'n ander voordeel getoon dat u lewenslank fisies aktief is. Ons het gevind dat mense in die VSA mense wat meer as tieners en gedurende die volwassenheid meer aktief was laer gesondheidsorgkoste gehad.

Hierdie bevindings is veral relevant vir mense wat in lande woon sonder universele gesondheidsorg, soos die VSA. Ons bevindings is egter indirek van toepassing op lande met universele gesondheidsorg, soos die Verenigde Koninkryk, aangesien 'n gesonder bevolking laer koste vir die gesondheidsorgstelsel as geheel kan meebring.

Vir ons studie het ons gebruik gemaak van data van die National Cancer Institute studie oor dieet en gesondheid, wat na meer as 'n halfmiljoen volwassenes gekyk het. As deel van hierdie studie is volwassenes in 1996 van 50-71 jaar oud gevra hoe fisies hulle aktief was gedurende hierdie tyd in hul lewe. Hulle is ook gevra om te skat hoeveel oefening hulle in die laat adolessensie en vroeë en middel volwassenheid gekry het.

Ons het deelnemers tussen 2004-06 opgevolg. Gedurende hierdie tyd het sommige ingestem dat hul studie-antwoorde met hulle gekoppel moet word Medicare data. Medicare is die belangrikste gesondheidsversekeringsprogram vir Amerikaanse volwassenes van 65 jaar en ouer.

Om te verseker dat die resultate akkuraat is, het ons slegs gekyk na respondente wat 65 jaar oud was, aangesien dit die ouderdom is wat 'n persoon vir Medicare vir die eerste keer kwalifiseer. Ons het ook ons ​​resultate aangepas om ander dinge in ag te neem wat die uitkoms kan beïnvloed, soos etnisiteit, opvoeding, huwelikstatus en of iemand rook. Op hierdie manier kon ons redelik seker wees dat ons net kyk na die uitwerking van fisieke aktiwiteit op gesondheidsorgkoste.

Dit is nooit te laat om te begin oefen nie. Maridav / Shutterstock

Op grond van ons data is mense deur die volwassenheid in groepe gegroepeer volgens hul oefengewoontes. Ons het nege groepe geïdentifiseer wat in vier hoofkategorieë geval het: instandhouders (36% van die groep wat gedurende die volwassenheid matige tot hoë aktiwiteit gehandhaaf het), afname (30.5% van die groep wat in die vroeë volwassenheid aktief was, maar minder aktief geword het soos hulle ouer geword het) en toenemende (14.5% van die groep wat nie vroeg in die volwassenheid bedrywig was nie, maar lewenslank meer aktief geraak het). Ongeveer 18.5% van die groep was deurgaans gedurende hul hele lewe onaktief.

'N Lewenslange aktiwiteit

Ons het bevind dat volwassenes wat hul fisieke aktiwiteit vanaf die adolessensie gedurende die volwassenheid behou of verhoog het, laer gemiddelde jaarlikse gesondheidsorgkoste gehad het as volwassenes wat oor tyd konsekwent onaktief was - tussen US $ 824 (£ 567) en US $ 1,874 1,356 (£ 10 22) per jaar. Dit is ongeveer XNUMX tot XNUMX% laer as diegene wat minder aktief of onaktief was.

Daarenteen het volwassenes wat vroeër in hul lewe aktief was, maar minder aktief was in die middeljarige ouderdom (afname), nie voordeel getrek uit laer gesondheidsorgkoste na die ouderdom van 65 nie, hoewel hulle vroeër in hul lewe aktief was. In werklikheid was hul Medicare-koste soortgelyk aan diegene wat hul hele lewe lank onaktief was.

Alhoewel die respondente uit verskillende dele van die VSA gekom het, is dit moeilik om te sê of hierdie resultate waar sou wees vir mense in ander wêrelddele. Aangesien ons studie gebaseer was op inligting wat uit 'n opname verkry is, kan ons nie sê of aktiwiteitsvlakke laer gesondheidsorgkoste veroorsaak het nie. Ons kon ook nie alle faktore wat die resultate beïnvloed het, beheer nie, soos of 'n persoon 'n besering opgedoen het wat hul aktiwiteitsvlakke beperk het.

Soortgelyke bevindings as dié van ons is ook in ander navorsing gesien, soos in 'n Australiese studie wat bevind het dat middeljarige vroue wat gedurende hul hele lewe aktief was 40% laer gesondheidsorgkoste oor die drie jaar wat die studie plaasgevind het.

Gegee dat een uit elke vier volwassenes wêreldwyd nie genoeg oefening kry nie, kan grootskaalse pogings om fisieke aktiwiteit te verbeter - veral onder adolessente en jong volwassenes - help om gesondheidsorgkoste te verlaag en die gesondheid later in die lewe te verbeter. Strategieë soos om een-een met mense te werk, in klein groepies of op gemeenskapsvlak om hul fisieke aktiwiteitsvlakke te verander, is alles bewys dat dit werk.

Oor Die Skrywer

Diarmuid Coughlan, navorsingsgenoot in gesondheidsekonomie, Newcastle Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

books_exercise