Tydsbeperkte voeding (ook genoem beperkte voeding) is 'n nuwe dieetkonsep wat die tyd tussen die eerste en die laaste kalorie wat elke dag verteer word, verminder. Daar is sterk bewyse om die gesondheidsvoordele van tydbeperkte eet (TRE) by diere te ondersteun, en onlangse klein studies deur ons navorsingsgroep en ander stel moontlike voordele vir mense voor.

Baie ouer mense vind hulle kan nie so vryelik beweeg as wat hulle gedoen het toe hulle jonger was nie. Hulle beskryf hul bewegings as styf of beperk. In die besonder, voel styf wanneer jy uit die bed uitkom die eerste ding in die oggend of na 'n lang tydperk. Die gevoel word uiteindelik gemaklik met beweging as die spiere "opwarm", maar dit kan lastig wees. Daar is 'n paar redes hiervoor.

In die toekoms kan dit moontlik wees om pasiënte vir Alzheimer se siekte te skerm deur 'n eenvoudige oogeksamen te gebruik, volgens nuwe navorsing. Met behulp van tegnologie soortgelyk aan wat in ooggeneeskunde se kantore gevind word, het navorsers bewyse aangetref wat Alzheimer se siekte aandui by ouer pasiënte wat geen simptome gehad het nie.

Ongelukkig sal byna elke individu in die wêreld ten minste een traumatiese gebeurtenis ervaar, soos 'n motorongeluk, aanranding, blootstelling aan oorlogstryd of 'n natuurramp gedurende hul leeftyd. Baie sal meer as een verduur. Alhoewel die meerderheid van individue herstel van 'n traumatiese voorval, sal 'n aansienlike deel chroniese probleme ontwikkel, insluitende post-traumatiese stres simptome, depressie en chroniese pyn.

Anorexia nervosa is 'n psigiatriese siekte wat veral jongmense tydens hul adolessensie beïnvloed. Terwyl anoreksie relatief ongewoon is, wat oor 1 persentasie van die bevolking affekteer, kan dit dodelik wees. Inderdaad, ondanks sy relatief vroeë aanvang, kan anoreksie vir 'n paar dekades vir meer as die helfte van diegene wat geteister word, duur. Dit kan lei tot baie geassosieerde psigiatriese en mediese risikofaktore, wat gedeeltelik verklaar waarom anoreksie die hoogste sterftesyfer van enige psigiatriese versteuring het.

Die nuus dat na die 106-jaar, Captain Scott se vrugtebakkie deur die Antarktiese Erfenisterstrust gevind is en "ruik eetbaar" is, stel die vraag op: Is daar ander kosse wat dieselfde krag het? Die antwoord is, ja, verskeie.

Ons is almal daar, jy is desperaat vir die loo en soek ywerig na 'n toilet, net om te vind wanneer jy daar kom, dat die sitplek met 'n druppel van die vorige gebruiker bedek is.

Almal het die onaangename ervaring van 'n uitslag op die vel gehad - pienk, rooi of pers, plat of hobbelig, jeukagtig, skubbelagtig, pus gevul of net onooglik. Hierdie verskeidenheid is nie verbasend nie, want die vel is 'n ingewikkelde orgaan.

Insekweermiddels kan veilig en effektief wees, maar baie mense is huiwerig om die stinkende of taai vel op hul vel te vryf.

Almal weet dat om gewig te verloor moet jy minder eet en meer beweeg. Maar dit is natuurlik nie so eenvoudig nie; die kombinasie van vandag se omgewing en menslike biologie kan dit regtig moeilik maak om ponde te vergiet. Om siektes te verminder wat veroorsaak word deur oorgewig of vetsugtig, moet die samelewing verander, maar die veranderinge sal stadig wees om te kom. Ons benodig nou effektiewe gewigsverliesstrategieë.

Gevra wat hulle weet oor aandag-tekort hiperaktiwiteitsversteuring, of ADHD, sal baie mense jou waarskynlik vertel dat dit meestal kinders, en meestal seuns, affekteer. Onlangse navorsing het egter getoon dat nie een van hierdie persepsies heeltemal waar is nie.

As jy aan suiker dink, dink jy waarskynlik aan die soet, wit, kristallyne tafelsuiker wat jy gebruik om koekies te maak of jou koffie te versoet. Maar het jy geweet dat in ons liggaam, eenvoudige suikermolekules kan mekaar verbind is tot kragtige strukture wat onlangs gevind te word gekoppel aan gesondheidsprobleme, insluitend kanker, veroudering en auto-immuun siektes te skep.

As jy alkohol drink, is dit waarskynlik dat jy vertroud is met sommige van die gevolge van 'n kater. Hoofpyn, naarheid en moegheid is net 'n paar van die onaangename, maar algemene ervarings van die oggend na die vorige aand. Maar het jy al ooit gewonder hoe 'n kater kan jou gedagtes en gedrag beïnvloed?

Nie almal sal geredelik erken dat hulle in swembaddens pee, maar dit gebeur nie. 'N Anonieme opname van 2012 het bevind dat 19 persent van volwassenes erken dat hulle minstens een keer in 'n swembad gesit het. Maar as jy 'n swembad as 'n reuse toilet gebruik, bevat die geel roete 'n paar nare bakterieë en parasiete.

Daar is baie maniere om 'n stad te kry. Jy kan 'n motor ry of 'n motorfiets ry. In baie stede het u die opsie van openbare vervoer. En natuurlik, as jy naby genoeg woon waarheen jy op pad is, kan jy op 'n meer aktiewe manier rondloop deur 'n fiets of stap te ry.

Fietsry kan op sommige maniere gevaarlik wees, maar dit is ook gesond. Maar is die gesondheidsvoordele swaarder as die risiko's van potensiële dood? En wat van openbare vervoer of ry? Wat is die risiko van 'n ongeluk, en is daar enige gesondheidsvoordele? Daar is 'n aantal veranderlikes om te oorweeg, dus die antwoorde op hierdie vrae is dalk nie so eenvoudig soos jy dink nie.

Verrassend is daar min van die meer as 3,000 muskiet spesies wat spesialiseer in bytende mense. In plaas daarvan is die meeste opportunistiese voerders - voed wanneer hulle in staat is en uit baie verskillende bronne. maar Aedes aegypti en Anopheles gambiae is bekend vir hul voorkeur vir menslike bloed en hul rol as vektore wat siektes by mense oordra. Ae. aegypti is gekoppel aan zika en dengue, terwyl 'N. gambiae dra die parasiet wat malaria veroorsaak.

'N nuwe studie betrokke byna 600 pasiënte met depressie dat die neem van vier of meer antidepressante, óf afsonderlik óf in kombinasie kon nie verlig. Navorsers het vagus senuwee stimulators geëvalueer, wat via die vagus senuwee gereelde, sagte pulse elektriese energie na die brein stuur. Die senuwee ontstaan ​​in die brein, gaan deur die nek en beweeg in die bors en buik af.

Asma is 'n chroniese inflammatoriese siekte van die longe waar die lugweë so belemmer word dat die lyer sukkel om asem te haal. Dit is baie meer algemeen in Westerse samelewings, en ontwikkel gewoonlik in die kinderjare. Maar wat weet ons van wat dit veroorsaak?

"Ek het gevoel om te ontbind, heeltemal verdwyn." "My liggaam en gees het gesmelt en saamgesmelt met die heelal." "Ek het opgehou om te bestaan." Hierdie is uittreksels van wat ek af en toe hoor van die studente wat na my joga en meditasie kom klasse. Vir die meeste is hierdie "verstanduitbreidende" ervarings baie positief en dit is presies wat my studente soek. Daar is egter altyd 'n paar wat 'n moeilike tyd het met "ophou om te bestaan."

Stel twee verskillende gesinne voor, elk met 'n diagnose van demensie in een van sy lede. In een geval is die pasiënt 'n afgetrede uitvoerende gesin, wie se gesin so lank as moontlik probeer om die diagnose geheim te hou, hoofsaaklik op professionele versorgers en uiteindelik 'n verpleeginrigting. In 'n ander geval is die pasiënt 'n ouma. Sodra die diagnose vermoed word, trek haar gesin saam, bring haar in hul huis en omring haar met liefde.