Hoe om spanning te verminder en kreatiwiteit te verbeter

Hoe om spanning te verminder en kreatiwiteit te verbeter

Stres is 'n kreatiwiteitsmoordenaar. Die geheim om in oorvloed te leef, leer die kuns om positiewe lewenskeuses te maak. Terwyl meditasie, oefening en vakansies almal die potensiaal het om negatiewe stres te verminder, kan jy op die vloer lê wat jy wil en ontspan. Maar as jou verhoudings lousig is of jy jou werk haat of jou kreatiwiteit word gekwel, bly jy gestres uit.

Jou lewenskeuses, positief en negatief, bepaal jou welstand. Negatiewe lewenskeuses steel jou gemoedsrus en kompromiteer jou potensiaal as 'n kreatiewe kanaal. Lewende ware positiewe prioriteite beteken om produktief die probleme in jou lewe op te los en lewenskeuses te aktiveer, soos om te woon waar jy wil, werk te doen wat jy liefhet, om jouself met wedersyds vervullende verhoudings te hanteer en om jou verstand, liggaam en gees te versorg. Deur die kuns te leer om positiewe lewenskeuses te maak, kan jy die stresvolle uitdagings in jou lewe oplos en jou kreatiewe energie vrystel.

Hou van wat jy doen

Die skryfafrigter, Marcia Yudkin, verkies byvoorbeeld om nie aanloklike sakeskryf te doen nie, en sê: "Besigheidskryf is meer winsgewend as om net met skrywers te werk, maar daar is sekere soorte sakeskrifte wat ek weet ek sal haat. Dit sal 'n soort wees. van slawerny aan my en die lewe is te kort. "

Toe ek Marcia gevra het hoe sy bestuur stres en haar lewe in balans hou, het sy ook 'n verhelderende antwoord gehad: "Dit is nie so moeilik nie omdat ek geniet wat ek doen. Dit is dus nie soosof ek iets verskrikliks doen nie en dan moet ek balanseer dit met iets wat ek wil. Behalwe vir kort tydperke wanneer ek 'n sperdatum het, en dinge word raar, my tyd is my eie. Meeste van die tyd kry ek om te doen wat ek wil. "

Hoe u baie spanning en spanning kan uitskakel

Hoe om stres te verminder en kreatiwiteit te verbeter deur Gail McMeekinOm jou kreatiewe werk lief te hê, elimineer baie stres en spanning en die behoefte aan wat ek noem "werk anti-dotes", wat jy moet doen om te herstel van werk wat jou siel vergiftig. Ons het almal sulke werk gehad, met kranksinnige base, te veel reëls, of geen opsies om deel te neem aan die besluite wat ons werkslewe beïnvloed nie. Hierdie soort onmenslike werkplekke steel ons lewens weg. Die meeste vroue in hierdie boek was onwillig om in hierdie soort organisasies te werk en verkies om hul verhouding met werk, hul kreatiwiteit en hulself te suiwer.

Fotograaf Alison Shaw het 'n goeie opmerking gemaak oor kreatiewe werk en klokkyk. Nou sy kry om te fotografeer wat vir haar lyk, vind sy dat haar dae nie lank genoeg is nie: "My hele verhouding met die klok en die kalender, in terme van werk, wil meer tyd hê. Ek kyk na die klok en voel verstom dat dit 5 is wanneer ek wens dit was net 1. Ek kies om so te voel oor my werk. "

In my dae as 'n bestuurskonsultant en afrigter het ek baie horror stories gehoor oor ongesonde werkplekke. Om die waarheid te sê, toe ek in 'n maatskappy sou gaan om 'n werkswinkel vir positiewe prioriteite te bedryf, het ek binne enkele ure kan vertel wat verkeerd was met die plek. Dit het duidelik geword dat die bestuurders nie opgelei is nie, niemand eerlik gekommunikeer is nie, of dat mense onaangeraak was.

Hierdie disfunksionele werkomgewings ondermyn mense se kreatiewe geeste en hul vreugde van lewe. Maar deur die bou van 'n lewe van positiewe prioriteite, kan jy jou kreatiewe doelwitte makliker manifesteer.

Jou lewensverbeteraars

Uitdaging: Skryf tien dinge neer wat jy regtig graag in jou lewe wil doen. Moenie sensoriseer nie - skryf net.

Kyk oor jou lys. Wat stop jou om hierdie drome nou te ervaar? Niemand anders kan jou 'n vervullende lewe gee nie.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

U is die outeur van u eie verhaal. Is dit 'n avontuurverhaal of 'n tragedie? U kan die plot te eniger tyd herlei. Deur te sorg dat u so gou as moontlik u tien lewensverbeterende positiewe prioriteite by u lewenservaring voeg, sal u verhaal 'n gelukkiger einde hê. Verbind u met u tien doelwitte en stel 'n tydlyn op met teikendatums en aksiestappe. Niemand anders kan dit vir u doen nie.

Gebruik jou lewensverhogers as 'n beginpunt om jou lewe in 'n kreatiewe kunswerk te verander. Byvoorbeeld, net deur 'n week by 'n gesondheidsorg by te voeg, het Suzanne, 'n suksesvolle entrepreneur, baie meer in beheer van haar lot gevoel. Sy geniet vanjaar nog een van haar lewensverhogers om 'n kweekhuis in haar agterplaas te bou om organiese groente te kweek.

In plaas daarvan om te dink oor waar jy is,
dink oor waar jy wil wees.
Dit neem twintig jaar se harde werk
om 'n oornag sukses te word
. - DIANA RANKIN, SKRYFMER

Artikel Bron

Die 12 Secrets van hoogs kreatiewe Vroue: 'n draagbare Mentor deur Gail McMeekin.Die 12 Secrets van hoogs kreatiewe Vroue: 'n draagbare Mentor
deur Gail McMeekin.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.

Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 deur Gail McMeekin. Alle regte voorbehou.

Oor die skrywer

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, is die stigter en president van Creative Success, LLC, waar sy kreatiewe professionele en entrepreneurs help om hul passies en unieke idees in voorspoedige besighede te verander. Sy is die skrywer van die 12-geheime van hoogs suksesvolle vroue, die 12-geheime van hoogs kreatiewe vroue en die krag van positiewe keuses. Sy is 'n nasionale uitvoerende, loopbaan- en kreatiwiteitsafrigter sowel as 'n gelisensieerde psigoterapeut en skrywer. (Foto krediet: Russ Street.) Besoek haar webwerf by: www.creativesuccess.com.
 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

bewustheid en dans geestesgesondheid 4 27
Hoe bewustheid en dans geestesgesondheid kan verbeter
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vir dekades is die somatosensoriese korteks beskou as slegs verantwoordelik vir die verwerking van sensoriese ...
hoe pynstillers werk 4 27
Hoe maak pynstillers eintlik pyn dood?
by Rebecca Seal en Benedict Alter, Universiteit van Pittsburgh
Sonder die vermoë om pyn te voel, is die lewe gevaarliker. Om besering te vermy, vertel pyn ons om 'n ...
wat van vegan kaas 4 27
Wat jy moet weet oor veganiese kaas
by Richard Hoffman, Universiteit van Hertfordshire
Gelukkig, danksy die toenemende gewildheid van veganisme, het voedselvervaardigers begin ...
hoe spaar geld op kos 0 6
Hoe om op jou kosrekening te bespaar en steeds smaaklike, voedsame maaltye te eet
by Clare Collins en Megan Whatnall, Universiteit van Newcastle
Kruidenierswarepryse het om verskeie redes 'n styging opwaarts geneem, insluitend die stygende koste van ...
die weste wat nooit bestaan ​​het nie 4 28
Hooggeregshof lui die Wilde Weste in wat nooit werklik bestaan ​​het nie
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Hooggeregshof het pas, na alle voorkoms, Amerika opsetlik in 'n gewapende kamp verander.
oseaan volhoubaarheid 4 27
Die gesondheid van die oseaan hang af van ekonomie en die idee van oneindigheidsvisse
by Rashid Sumaila, Universiteit van Brits-Columbië
Inheemse ouderlinge het onlangs hul ontsteltenis gedeel oor die ongekende afname in salm ...
kry entstofversterker 4 28
Moet jy nou 'n Covid-19-versterkerskoot kry of wag tot herfs?
by Prakash Nagarkatti en Mitzi Nagarkatti, Universiteit van Suid-Carolina
Terwyl COVID-19-entstowwe steeds uiters doeltreffend is om hospitalisasie en dood te voorkom, is dit ...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was die regte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley het nooit 'n memoire geskryf nie. Hy het ook nie dagboek gehou nie. Een keer, toe ingelig oor 'n potensiële biografie ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.