4 stappe vir die beplanning van die vakansie gedurende Covid-19

4 stappe vir die beplanning van die vakansie gedurende Covid-19
Image deur fernando zhiminaicela 

Die afgelope paar maande se ondervinding van die bestryding van die COVID-19-pandemie kan u help om 'n veiliger vakansietyd te beplan, sê navorsers.

Aangesien COVID-19-getalle in die VSA in die VSA opklim namate die pandemie uitgeput raak, is daar 'n konstante spanning tussen veilig bly en om weer normaal te wil word.

Tydens die pandemie is enige persoonlike vakansieviering eintlik 'n proses van vier weke - nie net 'n enkele gebeurtenis nie - wat vooraf beplanning en kwarantyn ná die geleentheid kan behels.

Hierdie gevoelens kan vir baie mense tydens die komende wintervakansie 'n hoogtepunt bereik wanneer ons tyd saam met familie en vriende, sowel as tradisionele jare, verlang en die winterseisoen wat voorlê, tegemoet gaan.

Maar ons kom nie hierdie tyd sonder ondervinding in nie. Innovasies wat die afgelope ses maande gemaak is, kan help om te leer hoe ons vorentoe planne kan maak. Ons het ook geleer van vakansiedae wat reeds plaasgevind het - byvoorbeeld 4 Julie, Ramadan en Pasga.

Epidemioloog Keri Althoff en navorser vir geestesgesondheid Elizabeth Stuart van die Johns Hopkins Universiteit bring kernkonsepte terug van die besluitnemingsraamwerk wat hulle toegepas het op heropeninge in die skool om u te help om u opsies te oorweeg. Hierdie leiding, tesame met reeds geleerde lesse, kan u help om planne te vorm vir 'n veilige en gesonde wintervakansieseisoen.

'N Belangrike punt is dat elke vakansiefees tydens hierdie COVID-19-pandemie eintlik 'n proses van vier weke is - nie net 'n enkele gebeurtenis nie - wat vooraf beplanning en kwarantyn kan insluit.

Hier verduidelik die navorsers wat die proses kan behels:

Stap 1: gesels oor doelwitte en grondreëls.

Om 'n groepbespreking met al u gaste voor die geleentheid te voer, skep gedeelde aanspreeklikheid. Daarbenewens kan 'n groepbespreking gaste eerstehands kennis opdoen van ander gaste se perspektief op toepaslike voorsorgmaatreëls. 'N Paar vrae om te oorweeg:

  • Wat is u doelwitte? (Om tyd saam of feitlik deur te bring, te beplan vir 'n wonderlike toekomstige gesinshereniging, in klein groepies saam met net een of twee ander gesinne bymekaar te kom vir 'n maaltyd, om kontak te maak met spesifieke individue soos grootouers, ens.)
  • Wat is die risiko's en voordele vir u en u geliefdes, met inagneming van liggaamlike en geestelike gesondheid? Is daar enkele individue — soos a eensame grootouer— Vir wie die voordele aansienlik swaarder weeg as die risiko's?
  • Hoe kan u die moontlike oplossings in kleiner stappe opdeel?
  • Is alle deelnemers gemaklik met die plan wat ingestel is?

Stap 2: Maak 'n 'Plan A' vir u viering, ingelig deur die nuutste data.

Skryf die volgende metings neer vir u land en die provinsies waarin u gaste woon:

  • Die aantal nuwe sake
  • Die nommer wat gehospitaliseer is
  • Die aantal sterftes
  • Die persentasie wat positief toets
  • Let dan op of hierdie metings van die oordrag van koronavirus toeneem of afneem.

Vergelyk data op provinsiale vlak tussen u en u gaste en verbind u dan tot maatreëls om Plan A so veilig moontlik te maak in die huidige omstandighede vir die gas wat die grootste risiko het vir ernstige COVID-19-siekte. Byvoorbeeld, as die gas met die grootste risiko vir ernstige siektes in 'n land woon met 'n relatiewe lae oordrag wat afgeneem het of dieselfde gebly het, kan dit veral riskant wees om deelnemers te besoek uit gebiede met 'n hoë of toenemende aantal gevalle.

Maatreëls om te oorweeg om risiko te verminder, kan insluit:

  • 'N Virtuele byeenkoms in plaas van van aangesig tot aangesig
  • 'N Kwarantynperiode vir alle deelnemers voor die bywoning, en COVID-toetse indien moontlik ('n COVID-toets gevolg deur vyf dae se kwarantyn of 14 dae se kwarantyn as toetsing nie beskikbaar is nie)
  • Maskers dra
  • Hou byeenkomste buite in plaas van binnenshuis
  • Verseker genoeg ruimte vir fisieke afstand
  • Beperk die aantal huishoudings — hou die aantal klein!
  • Korter viering duur
  • Daar mag nie binnenshuis geëet of gedrink word nie, of, as dit moet gebeur, sit huishoudings met 6 voet of meer tussen tafels
  • Goeie ventilasie as dit binnenshuis is - maak vensters en deure oop en sê vir u gaste om warm aan te trek!

Selfs klein treetjies, soos alle deelnemers wat tydens die byeenkoms maskers dra, kan baie help om die risiko van COVID-19-oordrag tydens u viering te verminder.

Stap 3: Maak 'n plan B en 'n plan C wat wysigings aan Plan A insluit.

Plan B is vir die situasie waarin die COVID-19-transmissiemetings waaronder Plan A gemaak is, ontwikkel het om hoër oordrag voor te stel, wat 'n groter risiko vir COVID-19-oordrag tydens u geleentheid kan beteken.

Plan C bevat 'n uitsteldatum as 'n belangrike deelnemer of iemand in die huis van die gasheer 'n lid het wat sleg is in die week wat die geleentheid voorafgaan. Gegewe die uitdagings om te weet wanneer individue aansteeklik is, en in die wye verskeidenheid COVID-19-simptome, moet u aan die kant van die waarskuwing dwaal - selfs al is die simptome tipies van verkoue of allergieë, is dit beter om 'n tydsplan te herskik wanneer almal voel goed.

As die gebeurtenis klein is, sê maar met een ander huishouding, is dit goed om 'n uitsteldatum te hê, sodat almal die ekstra vertroue het om te sê ''n huishoudelike lid het vanoggend met seer keel wakker geword' 'op die dag van die viering. As die byeenkoms in die buitelug plaasvind, is dit goed om 'n 'reëndatum' te hê in geval van slegte weer. Dit bied maklike uitstel eerder as teleurstellende kansellasie.

Stap 4: Skets 'n plan vir wat in die twee weke na die gebeurtenis gebeur as iemand siek word.

Hoe sal u almal kontak hou oor simptome? As iemand wel siek word, wie sal die ander gaste skakel? Wat sal gesê word? Wat word van alle gaste (dws kwarantyn) verwag?

Uiteindelik moet u besef dat die feit dat u feitlik vier, ruimte kan gee vir ander pret. As die risiko's vanjaar net te groot is om persoonlik te vier, kan u maniere oorweeg om Zoom-byeenkomste 'n bietjie interessanter te maak. Speletjies soos Yahtzee kan oor Zoom gespeel word, en daar is aktiwiteite wat goed werk soos om dieselfde resep te kook of dieselfde kunswerke te doen. Lelike trui-wedstryde kan feitlik gehou word, net soos die "mooiste tertkors" -wedstryde.

Sonder die gewone verwagtinge en eise, kan dit die vakansieseisoen wees om dinge tuis te hou en nuwe aktiwiteite te probeer waarvoor u nooit die tyd het nie, soos om die huis te versier, peperkoekhuise te bou of vakansieliedjies op 'n instrument te leer. U weet nooit wat 'n nuwe tradisie kan word nie!

Onthou om hierdie wintervakansietyd die nodige tyd te neem om by u huisgenote te rus en te vernuwe deur teenwoordig te wees en mekaar te geniet, of dit nou feitlik is of deur veilige persoonlike byeenkomste.

Johns Hopkins Universiteit

Oor die outeurs

Keri Althoff is 'n medeprofessor in epidemiologie met 'n gesamentlike aanstelling aan die Johns Hopkins School of Medicine. Elizabeth Stuart is die mededekaan vir onderwys aan die Bloomberg School of Public Health en professor in die departemente geestesgesondheid, biostatistiek, en gesondheidsbeleid en -bestuur.

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man wat kitskos eet
Dit gaan nie oor die kos nie: ooreet, verslawings en emosies
by Jude Bijou
Wat as ek vir jou sê 'n nuwe dieet genaamd die "Dit gaan nie oor die kos nie" is besig om gewild te word en ...
Maansverduistering deur gekleurde wolke. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, FL
Horoskoop: Week van 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
vrou met 'n kroon van blomme wat met 'n onwrikbare blik staar
Hou daardie onwrikbare blik vas! Maan- en sonsverduisterings November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Hierdie tweede en laaste verduisteringseisoen van 2021 het op 5 November begin en bevat 'n maansverduistering in ...
twee beelde van een persoon wat in teenoorgestelde rigtings kyk
Anderkant ons perspektief: ons persepsie kom uit ons perspektief
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons het elkeen ons individuele ervarings, verwysingsraamwerk en opinies. Dit skep ons eie...
Verduisterde maan en sterre
Horoskoop: Week van 15 - 21 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
paardebloem blom in blom en nog een in saad
Op soek na geestelike perfeksie: geloof in 'n beter môre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
As geestelike wesens, wat ons almal is, streef ons daarna om volmaaktheid te bereik, om ons volheid van ...
glimlaggende vrou wat op 'n openbare bank sit
Gaan voort om te groei: Soek kennis, wysheid en intuïsie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Net soos alles in die natuur, groei ons. Alhoewel ons groei en veranderinge dalk nie so voor die hand liggend is nie ...
blomme in 'n wei voor die see met 'n son op die horison
Horoskoop: Week van 8 - 14 November 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
luister jy?
Hoe om te luister: Vra ... Luister dan
by Joyce Vissell
As u iemand 'n persoonlike vraag stel, sit u dan agteroor en luister na die antwoord daarvan sonder dat ...
Horoskoop Huidige Week: Maart 11th tot 17th, 2019
Horoscoopweek: Maart 11th tot 17th, 2019
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat om te doen as jy rondom Blamers en Criticizers
Wat om te doen as jy rondom Blamers en Criticizers
by Jude Bijou, MA, MFT
Die kans is goed dat u 'n emosionele manipuleerder by die werk gesien en gehoor het. Miskien woon of werk u selfs ...

Gekies vir InnerSelf Magazine

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.