Daar is 'n helderder manier: om die kreatiwiteit binne te bevry

Daar is 'n helderder manier: om die kreatiwiteit binne te bevry
Image deur DKunert

As ek weet wat ek nou weet, spook ek met entoesiasme om hierdie waarheid te deel: daar is 'n helderder manier. Wat jy soek, jy sal vind. Ek wil dit gee aan almal wat my nader oor hul kreatiewe kwessies en bekommernisse: daar is antwoorde op u lyding en u verlange.

My mede kreatiewe soekers bereik my op baie maniere: anoniem aanlyn, privaat per e-pos, veilig binne my onderriggroepe en aanlyn konferensies, deur toevallige ontmoetings in kafees. Hulle glo dat hulle alleen sukkel. Nie so nie: hul verborge begeertes weerspieël mekaar se opvallende getrouheid.

Dit is vir my 'n eer dat ek hul geheime hoop en vrees bewus sal wees. Hulle smag na meer betekenis in wat hulle doen en wie hulle is. Hierdie soekers verlang om deel te wees van 'n groter prentjie om te voel dat hulle iets waardevols het om aan te bied. Om meer vreugde te ervaar. Om in vloei en konneksie te leef. Om te glo daar is tyd en ruimte vir enige van hierdie dinge.

Dringendheid merk hul stemme. Dit is nie blote behoeftes nie. Dit is ware behoeftes.

Aangesien dit sulke kragtige behoeftes is, waarom huiwer ons om ons probleme te deel? Tragies is dat ons onsself dikwels die skuld gee daarvoor. Ons voel skaam dat ons diepste begeertes vir ons 'n raaisel geword het. Ons treur oor die vervaag van ons eens helder drome. Ons voel vasgevang, soos passiewe kykers van ons eie lewens. Miskien het hierdie gevoelens ook by u gespook? As dit so is, neem moed: jy is nie alleen nie, en selfs belangriker, dit hoef nie so te wees nie.

Soos golwende wolke, soos die aanhoudende gurgel van die spruit,
die verlange van die gees kan nooit stil word nie.

- ST. HILDEGARD VAN BINGEN,
twaalfde-eeuse mistikus, musikant en geneser

Ek groet alle dapper soekers. Ek salueer jou. Om jou frustrasie te laat hoor, kan pynlik en eng wees. Tog is dit 'n belangrike eerste stap om jouself kreatief te vervul.

As u standpunt inneem vir u begeertes (al is dit slegs in privaatheid), word u outomaties na verandering gerig, soos my harpstudent Edela so goed verduidelik:

'Om net na musiek te luister, is nie genoeg vir my nie. Dit is net so sinneloos as om deur 'n pragtige foto van kos te probeer voed eerder as om kos voor my te hê. '


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Gemartel deur Impostor Sindroom

Die gewilde professor wat deur Impostor-sindroom gemartel is, is so uiters dat hy letterlik sy hare uittrek; die pianis wat twintig jaar gespeel het, hoewel niemand, selfs nie haar ouers nie, haar gehoor het vanweë haar prestasie-angs; die skrywer wat die vertroue verloor het dat kreatiwiteit selfs in hierdie mal wêreld belangrik is; die suksesvolle sakeman wat doodbang is, sal dwaas lyk deur sy smag na improvisasie toe te gee; die toegewyde amateurkunstenaar wat vermoed dat sy dit nie regtig "het" en nooit sal doen nie; die vervelige professionele kunstenaar wat onwillig is om te erken dat hy moeg is vir sy kuns; die besige moeder wat vrees dat sy haar kreatiwiteit vir kinderopvoeding verruil het. Ten spyte van hoe verskillend hierdie mense is, is hul kernverhaal dieselfde: hulle voel 'n skroeiende verbinding met die ware self wat hulle glo.

Ek onthou hierdie gevoelens self. As u die onheilspellende dae onthou, word die gruwelike trek van daardie leemte geaktiveer. Die woorde van Wendolyn Bird, stigter van 'n buite-kleuterskool, storieverteller en harpis, weerspieël presies waar ek eens was:

'Ek het opgehou om op te tree weens angs. Ek sal nie voor mense speel nie, al hou ek eintlik daarvan. Ek voel hartseer, gefrustreerd, kwaad en alleen omdat ek nie net vrylik kan speel en wanneer ek wil nie. Dit stop my oefening en / of verander dit, sodat ek nooit iets kan leer of tot die punt kan kom om selfs met vriende te kan speel nie. '

Prestasie-angs is 'n uiterste manifestasie van die vrese wat ons almal binne ons hou as ons kreatiwiteit betrek en deel. As sodanig is dit 'n kragtige lens om te ondersoek wat nodig is om u kreatiwiteit lewenslank te herwin.

Ontkoppel van u kreatiwiteit?

Dit is moeilik om te glo hoe gereeld dit ly as gevolg van die ontkoppeling van ons kreatiwiteit. Maar ek het dit met my eie oë gesien. Herhaaldelik en oor baie jare. Ek het gedink my probleme was uniek totdat ek begin musiek onderrig het en voltyds met ander kreatiewe mense van oor die hele wêreld saamwerk.

Ek het met almal gewerk, van beginners tot gesoute professionele persone van alle ouderdomme en agtergronde, en wolke van angs, uitbranding, frustrasie en verdriet spook by ons almal. Mense van drie dekades ouer as ek het so kwesbaar geword soos klein kindertjies en huil toe hulle uiteindelik hul verlore hoop en drome in die privaatheid van my ateljee blootlê.

Die speletjies voel hare hoog. Die diepste vrae oor wat die lewe die moeite werd maak om te lewe, is aan my voorgehou. Om eenvoudig te leef en ouer te word, het nie die vrae beantwoord nie. As kind, uit ontsag vir die volwassenes wat my omring, het ek altyd aanvaar dat ons op een of ander manier dinge net mettertyd sou uitwerk. Nou weet ek hoeveel van hierdie volwassenes regtig binne gevoel het - en baie voel nog steeds - binne.

Dit was baie om in te neem en vas te hou. Wat kan ek daaraan doen? Alhoewel dit 'n verligting was om nie alleen te wees in my eie stryd met prestasie-angs nie, was dit marteling om te sien hoe ander daaronder ly. As onderwyser voel ek die plig om die een of ander oplossing op te bagg. Maar wat? Vir 'n lang tyd was ek skaars 'n tree vorentoe aan die buitekant en voel ek dikwels van binne 'n liga.

Hierdie stryd gaan nie net oor u en my nie. Dit gaan oor ons almal. Selfs diegene wat aan die buitekant kreatiewe en suksesvolle lewens leef, voel dikwels soos bedrog aan die binnekant.

Keer terug na u ware self

Hierdie gevoel van ontkoppeling werp 'n aaklige spel oor ons wêreld. Die gevolge? Verhoogde angs, depressie, frustrasie, 'n gebrek aan motivering, eensaamheid, kruipende hopeloosheid oor ons vermoëns en selfs ons toekoms namate werksopsies verkrimp en sterftesyfers styg. Hierdie malaise besmet ons gees, ons gesinne, ons gemeenskappe. Die pyn is regtig.

Verbasend genoeg is daar 'n teenmiddel in die lig van die omvang van hierdie plaag. Dit is al lank en dit is duidelik weggesteek. Dit is 'n benadering, 'n manier van lewe, wat eenvoudig is en toegepas kan word op elke kreatiewe aktiwiteit waaraan u deelneem. Dit is 'n pad wat u na u ware self terugbring, wat u ingebore vreugde laat herleef, en u aanvullende vaardighede en intuïsie sal verbeter. en gee u die moed om u doel, u kreatiwiteit en u bestemming te herwin.

Of u nou glo dat die lewe inherente betekenis het of dat die hele bestaan ​​'n belaglike ongeluk is, hierdie manier geld steeds. Van die geestelike leerstellings van Plato, Boeddha, Jesus en St. Catherine van Siena tot uiteenlopende wêreldgeloofstelsels, tot by die nihilisme van Nietzsche, die eksistensialisme van Camus, en die 'onselfstandigheid' van die Ierse filosoof Iris Murdoch, die slotsom dieselfde was: die betekenis van die lewe is om kontak met die lewe te maak.

En wat is een van die sekerste en mooiste maniere om met die lewe in aanraking te kom? In een woord is dit om betrek jou kreatiwiteit.

Ek het baie gunstelingverhale van die belonings wat daaruit behaal is om hierdie filosofie uit te leef, so laat my net 'n paar uitlig: die fotograaf verwerp planne om 'n regsgeleerdheid by te woon en om 'n blinde perspektief van hul werk as 'net 'n kasregister' te omskep in 'n ongekende toewyding om die kunsgemeenskap te kweek. Die bekwame veteraan-musikant val haarself tot 'n geïnspireerde vlak van kunstenaarskap na twintig jaar van ongeleë oefening. Ons Edela, 'n afgetrede skoolhoof wat haar lewensdroom vervul het om die harp op te neem en binne 'n jaar nadat ek saam met my gewerk het, gereeld in die openbaar opgetree het, ondanks 'n geskiedenis van sewe dekades van prestasie-angs.

En Wendolyn, wat jy 'n paar bladsye terug ontmoet het op die hoogtepunt van haar frustrasie? Sy berig dat sy by haar dogter se troue opgetree het, 'n gebeurtenis van groot belang en druk vir haar:

'' N Uiters vreugdevolle dag vir my vandag! Nadat ek vyf en veertig jaar op die harp gespeel het en op 'n manier geoefen het wat my nie meer dien nie, vind ek my eie ritme en vreugde. My verbinding met die harp het nou 'n groter diepte, en ek het 'n ingang gevind om myself toe te laat be met dit wat op die oomblik diep ooreenstem met die wese van my. Ek is dankbaar dat ek hierdie plek het om my vreugde te deel. Dankie aan elkeen wat hierdie oomblik saam met my ontvang het. ”

BRIGHT WAY AKTIWITEIT: Wat het u hier gebring?

Neem 'n paar minute om te oorweeg waar u nou is. Watter vrese en stressors hou jou daarvan om kreatief te leef? Skryf u refleksies neer. Laat ons 'n basislyn kry van waar u is terwyl ons voorberei om hierdie pad saam te stap. Weet dat verandering altyd en op enige ouderdom kan plaasvind. Laat ons dit vir u laat gebeur.

Die krag om u denkpatroon te verander

Ek moet 'n wesenlike waarheid met u deel. Ek het geleer uit dekades van onderrig en die skepping daarvan gedagtegang is alles. By ingesteldheid, Ek bedoel wat u glo liggaam-gees-gees oor uself en oor wat vir u moontlik is.

Eenvoudig gestel, as jy glo dat jy iets kan doen, kan jy. As u nie glo dat u iets kan doen nie, kan u nie. As u enige beperkings op uself plaas, moet ek u dit sê sal speel uit.

Alhoewel dit eng mag klink, is die teenoorgestelde ook waar: as u 'n ingesteldheid van moontlikheid, groei en onbeperkte potensiaal aanneem, sal u lewe blom in reaksie. Dit is die ingesteldheid wat ek u nooi om op ons pad aan te neem - altyd vanuit 'n deernisvolle plek van liefde, groei en verbinding - sodat u lewe u innerlike drome weerspieël. U het die geleentheid om ou maniere van dink en wees wat u kreatiwiteit teruggehou het, te laat vaar - tot nou toe.

Die verandering van u ingesteldheid is opwindend, bevrydend en ja, streng. Ek hoop dat u hierdie uitnodiging van harte en vrywillig ontvang. U is in beheer op hierdie pad. Daar is geen poortwagters op die Bright Way nie, geen base nie; dit is u moed wat u aanspoor. Aangedryf deur u moed, begin u self met die groot geheime van kreatiwiteit wat deur die eeue heen bekend is.

Kreatiwiteit is verbinding

As u skep, maak u verbinding. Terwyl u besig is met u gekose aktiwiteit, word u een daarmee. Ons het uit die fisika geleer dat ons dit verander as ons met iets omgaan. Hierdie interaksie is verbinding manifesteer, aangevuur deur u direkte betrokkenheid.

As ons deur middel van kreatiewe betrokkenheid ons stempel op iets afdruk, sien ons dat ons ware weerspieël word. Hierdie weerspieëling gee ons 'n diep gevoel van behoort en betekenis. Ons bestaan ​​word bevestig. Ons weet dat ons saak maak. Ons vertroue word herstel. U toegangspunt tot hierdie manier van lewe? Dit is wat u reeds besit: u kreatiwiteit.

Daarom is kreatiwiteit op sigself belangrik: dit is 'n weerspieëling van jou wat jou letterlik meer laat voel, jy. Dit bevestig u plek in die wêreld. Dit gee erkenning aan u waardigheid en u bestaansreg - en aan almal anders - bloot omdat u leef.

Kreatiwiteit herinner u daaraan dat u waardig is in uself. Daarom, dit is die handeling om kreatief te wees wat die belangrikste is, nie die produkte van u kreatiwiteit nie, want kreatiwiteit het geen agenda bo die bevestiging van die lewe deur konneksie nie.

Ontkoppeling is skrikwekkend

Ontkoppeling is een van die skrikwekkendste sensasies wat ons as mense ervaar. Dink aan die onmiddellike en intense nood wat babas voel wanneer hulle van hul ouers geskei word. As ons ontkoppel word, voel ons verskriklik onveilig. Ontkoppeling hoef nie dramaties te wees om 'n impak te hê nie. Deur bloot in die alledaagse lewe afgesonder van ander te wees, kan uiterste angs en depressie veroorsaak.

Ontkoppeling van ons ware self is miskien die skrikwekkendste van alles as ons, afgesien van die bronenergie self, wonder of die lewe betekenis het.

Ons oorlewing as mens hang van die verbinding af. Die werklikheid is dat die meeste van ons nie meer as 'n paar dae alleen in die bos sou duur nie. Oorleef, laat staan ​​nog floreer, vra kreatiwiteit. Mense word nie toegerus met beskermende tande of formidabele fisieke krag nie. Ons hardloop nie eers baie vinnig relatief tot ander wesens nie!

Ons superkrag is ons skouspelagtige kreatiwiteit. Dit is ons aanpasbaarheid eerder as ons krag of verstand alleen wat ons in staat gestel het om te oorleef. Kreatiwiteit is van nature aan die verander. Om aan te pas by die huidige situasie, brei kreatiwiteit daarop uit, wat al hoe belangriker uitdrukkings van lewenskrag na vore bring. Die sirkel van die lewe draai: kreatiwiteit wat die lewe bevestig, die lewe wat kreatiwiteit veroorsaak.

Kreatiwiteit beskerm ons tydens radikale verandering

Ons kreatiwiteit het die mensdom beskerm deur millennia van radikale verandering. Kreatiwiteit het ons aangespoor om te ontwikkel. As ons wil voortgaan om te ontwikkel - as ons ons individuele en kollektiewe lewenskrag wil bevorder, moet ons kreatief bly. Dit alles wys op kreatiwiteit se grootste boodskap: die lewe is die moeite werd om te bevestig en te versterk, want dit is die energie van konneksie - liefde - wat manifesteer word.

Baie soorte terapie is daarop gemik om ons weer aan die wêreld, met onsself en ons bron te verbind. Asemrowende deurbrake kan plaasvind wanneer ons weer die konneksies in ons lewens vestig, soos die neurowetenskaplike Candace Pert bevestig: “Liefde is 'n integrator en 'n geneser, maar jy moet die werk doen om jouself lief te hê, en jy kan begin deur ander lief te hê. Dit is die kern van menslike gesondheid. ”

Ek het 'n wonderlike openbaring tydens diepe meditasie gehad toe ek skielik besef hoe alles met mekaar verbind is. 'N Golf van verligting spoel oor my, en my lewe het vir altyd verander. Alhoewel dit ongelooflik mag klink, vertel my direkte ervaring my dat ons weer veilig is wanneer die verbinding herstel word. Vrees vervaag, liefde neem die middelpunt in, en ons word weer eens onsself.

Hierdie verligting het my bygebly, en my naaste het opgemerk dat ek sedertdien meer myself was. Die verandering kan permanent word, want sodra u hierdie kennis ontvang, kan u dit nie ontken nie. Dit is waarom u kreatiwiteit, u direkte betrokkenheid by die lewe, so belangrik is: dit verbind u lewenslank weer.

Om u ingebore kreatiwiteit te betrek, is een van die vinnigste, veiligste, mees beskikbare, bevredigende en positiewe maniere om dit te doen. Soos hierbo, so onder: herwin jou kreatiwiteit, herwin jou lewe. Deur kreatief te wees, deur aktief by u lewe betrokke te raak, u sal onthou wie jy is.

Welkom by die prag van u ware self. Betrek jou ingebore kreatiwiteit is een van die vinnigste, veiligste, mees beskikbare, bevredigende en positiewe maniere om jou verbinding met jouself en die hele wêreld te herstel.

© 2020 deur Diana Rowan. Alle regte voorbehou.
Gedig met die toestemming van die boek: Die Bright Way
Uitgewer: Nuwe Wêreldbiblioteek. www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Die blink manier: vyf stappe om die kreatiewe binne te bevry
deur Diana Rowan

The Bright Way: Five Staps to Freeing the Creative Within deur Diana RowanAlhoewel kreatiwiteit soos 'n luukse in 'n ontspanningsperiode mag lyk, is dit eintlik die enjin van kulturele vooruitgang. Alle menslike innovasies, van grotskildering tot die internet, word aangevuur deur iemand se idees en deurvolg. Ons kreatiewe dade verg meer as net idees; hulle benodig ook vindingrykheid en deursettingsvermoë, selfvertroue en waagmoed, die vermoë om te droom en om do. Die Bright Way help u om al hierdie dinge te kweek. Die Bright Way-stelsel is 'n eenvoudige, maar diepgaande program van inspirasie plus aksie, ontwerp vir 'n leeftyd van gebruik, en stel u in staat om toegang tot motivering te kry en vordering te maak, vreugde te vind in die opbou van u vaardighede en u moed te deel met die wêreld.

Vir meer inligting, of om hierdie boek te bestel, kliek hier. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)

verwante Boeke

Oor die skrywer

Diana RowanDie kreatiewe alchemikus Diana Rowan is stigter van die Bright Way Guild, 'n virtuele leeromgewing wat toegewy is aan die transformasie en inspirasie van 'n wêreldgemeenskap van kreatiwiteite. Sy is ook 'n musikant en komponis, wat optree en onderrig in die San Francisco Bay-omgewing en dwarsoor die wêreld. Besoek haar webwerf by DianaRowan.com/

Video / aanbieding met Diana Rowan: Hoe om perfeksionisme te omseil

Meer artikels deur hierdie skrywer

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

bofbalspeler met wit hare
Kan ons te oud wees?
by Barry Vissell
Ons ken almal die uitdrukking: "Jy is so oud as wat jy dink of voel." Te veel mense gee moed op...
klimaatsverandering en oorstromings 7 30
Waarom klimaatsverandering oorstromings erger maak
by Frances Davenport
Alhoewel vloede 'n natuurlike verskynsel is, veroorsaak mensveroorsakende klimaatsverandering ernstige oorstromings ...
gemaak om 'n masker te dra 7 31
Sal ons net optree op advies oor openbare gesondheid as iemand ons maak?
by Holly Seale, UNSW Sydney
In die middel van 2020 is voorgestel dat die gebruik van masker soortgelyk is aan die veiligheidsgordel wat in motors gedra word. Nie almal nie…
koffie goed of sleg 7 31
Gemengde boodskappe: Is koffie goed of sleg vir ons?
by Thomas Merritt
Koffie is goed vir jou. Of dit is nie. Miskien is dit, dan is dit nie, dan is dit weer. As jy drink...
inflasie regoor die wêreld 8 1
Inflasie styg regoor die wêreld
by Christopher Decker
Die styging van 9.1% in Amerikaanse verbruikerspryse in die 12 maande geëindig in Junie 2022, die hoogste in vier ...
beskerm jou troeteldier in hittegolf 7 30
Hoe om jou troeteldiere veilig te hou in 'n hittegolf
by Anne Carter, Nottingham Trent Universiteit et
Aangesien temperature ongemaklik hoë vlakke bereik, sal troeteldiere waarskynlik met die hitte sukkel. Hier is…
is dit covid of hooifecer 8 7
Hier is hoe om te sê of dit Covid of hooikoors is
by Samuel J. White, en Philippe B. Wilson
Met warm weer in die noordelike halfrond, sal baie mense aan stuifmeelallergieë ly.
Nordiese dieet 7.31
Wedywer die Nordiese dieet sy Mediterreense eweknie vir gesondheidsvoordele?
by Duane Mellor en Ekavi Georgousopoulou
Elke maand lyk dit of daar 'n nuwe dieet is wat aanlyn die ronde doen. Een van die nuutste is die Nordiese...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.