Kevin Noble/Unsplash, CC BY
Dit is drie weke sedert ek en my maat ons geliefde 14.5-jarige hond, Kivi Tarro, verloor het. Dit is onmoontlik om te beskryf wat Kivi vir ons beteken het, of om woorde te gee aan hoe sy dood ons geraak het.
Aangesien ek nog besig is om te werk deur wat lewe sonder Kivi beteken, is daar dalk geen beter tyd om te ondersoek hoe hartseer diegene beïnvloed wat 'n dier verloor het nie. Dit is ook wat a nuwe resensie van wetenskaplike literatuur, wat vandag gepubliseer word, ondersoek.
Die hersiening het ten doel om beraders perspektief te gee oor hoe om mense te help wat treur oor die dood van 'n troeteldier. Die skrywers beklemtoon dat die band tussen mense en diere baie soortgelyk aan dié tussen twee mense kan wees, en dus kan die verlies net so diep wees.
Daar is egter 'n neiging dat die samelewing maak daardie hartseer ongeldig. Dit kan mense geïsoleer laat en skaam laat voel of nie in staat is om hul hartseer uit te druk nie, wat die intensiteit van hartseer kan verhoog en oplossing kan inhibeer.
Die skrywers se raad aan beraders is om weg te stap van hul eie vooroordele en te erken dat die mens-dier-band diep en kompleks kan wees. Trouens, in sommige gevalle het diere rolle van emosionele en sosiale ondersteuning aangeneem wat gewoonlik vir medemens gereserveer is.
Namate ons hartseer beter verstaan wat verband hou met die verlies van 'n dier, kan meer spesifieke riglyne vir berading voorkom. Vir nou is dit belangrik om te erken dat die verlies van 'n dier net so pynlik kan wees soos die verlies van 'n mens, en die hartseer wat ervaar word is soortgelyk.
Hier skets ek 'n paar maniere om jou te help om hul dood te weerstaan, en om 'n bedroefde vriend te help.
Om 'n troeteldier te verloor maak seer
Enigiemand wat van 'n dierlike metgesel gehou het, weet dit is seer om 'n troeteldier te verloor. Elke verhouding wat ons met 'n dier smee, is uniek, en hulle raak stewig ingeweef in ons bestaan.
Om so 'n vriend te verloor is nie net om skielike gat te hê waar hulle vroeër was nie. Daar is voortdurend herinneringe aan tyd saam spandeer, drade in die tapisserie van die daaglikse lewe wat verslete en los gelaat word.
Oral waar ons met ons ander twee honde gaan, roep herinneringe aan Kivi op. So ook daaglikse roetines wat gereeld ons honde insluit.
Kry die nuutste per e-pos
Hartseer is 'n emosie wat geassosieer word met 'n gevoel van verlies, 'n gevoel van leegheid wanneer iets vir ons belangrik is weg is. Dit word as normaal beskou om die verlies van 'n familielid of 'n goeie menslike vriend te bedroef. Maar soos die resensie aandui, is daar baie soorte hartseer, sommige veral relevant vir troeteldier eienaars.
Kivi se agteruitgang was stadig en ons het ervaar dubbelsinnige verlies en afwagtende hartseer soos ons gedwing is om die een voorheen geliefde aktiwiteit na die ander wat hy nie meer met ons kon doen soos hy ouer was nie, af te kruis.
Ons het geskrik oor sy lewenskwaliteit en onsself raai, want ons het geweet die tyd kom en was bang om die besluit te vroeg of te laat te neem. Hierdie proses kan baie troeteldier eienaars tot ervaring lei verantwoordelikheid hartseer, waar hulle dalk skuld voel omdat hulle nie genoeg gedoen het om die tyd wat hulle met hul troeteldier gehad het, te verleng nie.
Onregmatige hartseer is waar 'n persoon 'n beduidende verlies ervaar, maar die samelewing dit nie as geldig en waardig van sosiale ondersteuning erken nie. Die samelewing kan troeteldiere as "net 'n dier" beskou, en dus nie 'n waardige of gepaste oorsaak van hartseer nie.
Dit kan mense skaam of skuldig laat voel vir die effek wat die verlies van 'n geselskapsdier op hulle het, en daarna streef om dit te verberg of aan te gaan sonder om dit op te los.
Hoe om die verlies van jou dierevriend te weerstaan
Hartseer is 'n baie persoonlike reis en niemand kan vir jou sê hoe jy dit moet of nie moet ervaar nie. Hier is 'n paar dinge om te onthou:
-
omhels die hartseer. Ek het vrede gevind deur te aanvaar dat ek hartseer sou wees en myself in daardie plek te laat bestaan
-
treur op watter manier ook al vanself kom, solank dit reg voel. Almal treur anders en dit neem so lank as wat dit neem, of dit nou weke of jare is
-
soek ondersteuning van jou sosiale netwerk. Die resensie beklemtoon die belangrikheid van sosiale ondersteuning. As dit lyk of vriende of familie nie verstaan nie, reik uit na ander diereliefhebbers. Soek dalk aanlyn 'n diereberoofgroep
-
vind maniere om jou troeteldier se nagedagtenis te eer. Die resensie stel voor om 'n brief aan hulle te skryf en 'n brief van hulle terug aan jou. Of jy kan iets skep wat jou gevoelens vir hulle uitdruk, 'n gedenkteken hou of 'n seremonie of ritueel uitvoer
-
let op jou ander diere. Sommige diere lyk skaars om agter te kom wanneer hul huismaat verdwyn terwyl ander tekens van hulself kan toon, soos verminderde eet of verhoogde vrees. Hul nood is ook werklik, en jy moet met jou veearts praat as dit langer as 'n paar dae aanhou of uiters is.
Ons twee jonger honde het glad nie vir Kivi gesoek nie en ons was bly ons het hulle nie ingesluit toe ons hom groet nie. Ons nood sou hulle meer geraak het as Kivi se heengaan
- soek professionele hulp as jy sukkel. Dit IS hartseer, en professionele sielkundiges en beraders is opgelei om te help.
Hoe om iemand te ondersteun wat hul troeteldier bedroef
As jy 'n vriend of familielid het wat onlangs 'n dier verloor het, is hier 'n paar wenke om 'n positiewe en nuttige teenwoordigheid te wees:
-
erken en bevestig hul pyn en hartseer. Jy hoef dit nie te verstaan om daarin te glo nie
-
om jou eie ervarings van verlies te deel, kan mense wys jy verstaan, maar dit kan ook iemand meer geïsoleer laat voel omdat hul ervarings anders is. Stap versigtig en hou die fokus op hulle
-
stuur 'n kaartjie, 'n geskenk of 'n boodskap. Ek het nie die emosionele bandwydte gehad om te reageer op al die opregte boodskappe wat ek ontvang het toe Kivi gesterf het nie, maar ek het elkeen van hulle waardeer. Dit het baie beteken om te weet my hartseer is erken en my sosiale kring het geweet ek is hartseer. Ek het dit veral waardeer dat ander mense hul herinneringe aan Kivi deel
-
behou u ondersteuning sonder oordeel. Dit neem sommige mense jare om van so 'n verlies te herstel, en dit is oukei. Die samelewing kan verwagtinge hê vir hoe lank hartseer van 'n dier moet neem, maar die oorsig dui op navorsing wat toon hoe sterker die band tussen 'n mens en 'n dier is, hoe intenser is hul hartseer om dit te verloor.
Oor die skrywer
Melissa Starling, Nadoktorale navorser, Universiteit van Sydney
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
