Ek het gevrees om vyftig te draai. My pa het skielik gesterf - van 'n massiewe hartaanval - kort na sy vyftigste verjaardag, op die dag dat ek die mediese skool gegradueer het. Hy het sy eerste onheilspellende simptome gehad terwyl hy met my ma gesing het - op die laaste Oujaarsaand van sy lewe.

Vir jare het ek aanvaar dat dieselfde ding met my sou gebeur. Op watter grondslag was ek om te glo dat my lot anders sou wees as wat my pa was? Ek het vir myself gesê dat daar geen "lewe na vyftig" sou wees om uit te sien nie.

In plaas daarvan is ek aangenaam verras: ek het die halwe eeu punt verbygesteek wat ek byna vyf jaar gelede so morbid gevrees het. Nou kyk ek opgewonde na 'n toekoms wat wonderlike belofte hou.

Sedert draai vyftig ...

Die jare sedert ek vyftig geword het, was ryp met ryk, onverwagte ontwikkelings en uitgestrekte geleenthede. Behalwe die ouderdom van vyftig, het ek dinge gedoen wat baie nooit sou oorweeg het om te doen nie - op enige ouderdom!

Eerstens, ek het verlief geraak op in-line skating. Byna elke dag vier ek die uitvinding van die wiel deur agt harde deursigtige discoïede aan die onderkant van my voete bymekaar te voeg - soos ek my stewels oplaai en deur die park op my rollerblades afloop.

Ek het my eie variasie op die sport uitgevind, wat ek "rammelaarse" noem. In elke hand dra ek 'n veelkleurige "shaman's rammelaar", gemaak van papiermaché en ander herwinde materiale. Ek gebruik my ratels om joggers en waens te waarsku wat ek binnekom (ek is nog steeds fyn tuning van my stopvaardighede!). Soms, vir geen ooglopende rede, skuif ek skielik in 'n ekstatiese waansin en skud my ratels in watter ritmiese styl ek destyds uitgedink het.

Bure glimlag vir my terwyl ek vroeg in die oggend deur hulle wakker word. Al het ek my onlangs gevra of ek nie 'n bietjie oud was vir daardie soort ding nie, wat hy gesê het, het hy hoofsaaklik "jongmense" gesien.

En die dans gaan aan

By verre die belangrikste ontwikkeling van almal het ek egter die Argentynse Tango geleer. Met tango het ek my passie gevind. Passie het opgedaag op 'n plek waar ek nie verwag het om dit te vind nie - op die dansvloer. Tango het my so weggevee dat ek snags drangdrome het.

Ek oefen my dansstappe onheilig, in openbare plekke - in parkeerterreine, winkelsentrums, in lyn by die bank of by die Motorvoertuie-afdeling, en wag vir my meisie om uit die dameskamer te kom - selfs terwyl hulle rondklouter by die Washington Zoo met my gunsteling familie ape. Wat hulle van my dink, kan ek skaars voorstel!

Ek is daarvan oortuig dat elke keer as ek dans - of selfs dink aan dans - my immuunselle opstaan ​​en dans. Ek verbeel hulle dat hulle met mekaar twyfel oor my passievolle gedrag - en bereik 'n vinnige konsensus, dat die lewe inderdaad die moeite werd is om te lewe.

Selfs op my ergste "slegte hare" dae (my hare is korter nou, in my nuwe tanguero persona!), Sien hierdie helderste selle deur die mis van my melancholie. Hulle kyk na die skoonmaak van my dieper bedoeling - om vir die volgende dans te leef!

Die Tango: Beste Gesondheidsversekeringsbeleid

Alhoewel die AARP my posbus gevat het met voorstelle oor wat ek - nou 'n "senior" kan doen om my toekoms te beskerm, weet ek dat Argentynse Tango my beste "gesondheidsversekeringsbeleid" is. Ek hernu dit daagliks, met krag en pure vreugde.

My energie is op 'n heeltydse hoogte. Ek kan my Chi voel om somersaults te doen deur middel van die kamers van my hart, dans lus-de-lusse om die lobbe van my longe.

Die Weg van die Tanguero

As ek die pad van die Tanguero leer, het ek 'n asemhalingstyl aangepak wat anders as wat ek ooit geken het. Dit is iets soos om vinnig asem te haal, hoe die hart vinnig klop wanneer dit erken dat daar iets werd is om opgewonde te raak. Net, dit is 'n baie rustige asem, 'n soort innerlike asemhaling, 'n asem wat instinktief weet hoe om 'n goedgemaakte gas te wees wanneer hy 'n eksotiese land besoek.

Hierdie asem weet hoe om in homself terug te trek en hom as 'n fluister te vermom. Dit is 'n asem wat op 'n rand van dinamiese spanning leef - amper ontplof in 'n ekstatiese moan - terwyl dit smaaklik homself daarvan weerhou om dit regtig te doen. Dit is 'n asem wat weet hoe om te breek, in ontsag van die heiligheid van die oomblik.

Selfs tydens my eerste paar weke van tango, na my eerste paar tango lesse, het ek hierdie "tango asem" asemhaal, so heerlik dat ek my skaars kon bevat - of die spronge van verbeelding wat deur my bewussyn gedans het, bestuur. Ek het lewendige drome gehad van dansende dolfyne, van groot paleise met blinkende terrazos, van uitgestrekte pers lug. Ek kon skaars slaap in die nag.

Tango is oefening, terapie, meditasie, assertiwiteit opleiding, verhoudings opleiding, en ontspanning, alles in een. Dit kan langvergeette herinneringe aanskakel, en uitgebreide drome dryf.

Die asem van Tango

Tango behels 'n baie spesiale soort asemhalingspraktyk, een waarin subtiliteit en verfyning koning is. Stille bestendige asemhaling is die domein waaruit ek lei. As my gedagtes - of my asem - selfs 'n oomblik flikker, word my tango-vennoot verward. Sy is skielik aan die gang in 'n see van moontlikhede wat te groot is om te navigeer.

As ek egter saam met haar asemhaal, en fokus op ons volgende stap, gee ek haar 'n duidelike voorsprong. Ons liggame vloei. Ons energie pulseer saam.

Om die leier die spanning te wees en my te verootmoedig. My maat en ek kom as dansers bymekaar in die dans en meng saam in 'n dinamiese omhelsing. Ons is log en vlam, die grense tussen ons verbrand - soos warm, ekspressiewe energie word vrygestel.

Ons is wed in hierdie dinamiese balans, soos ons saam reis, vennote op die oomblik in 'n land buite woorde, buite verstand. Soos my maat bloei in elke oomblik, is daar eindelose rasse van maniere waarop sy haarself kan uitdruk. Maar ek moet vir haar die buitelyne van ons dans teken.

Een vriend, wat al 'n rukkie tango dans, sê dat haar ervaring soms iets is soos om liefde te maak. Na 'n besonder sensuele ontmoeting onlangs, nadat sy en haar dansvennoot vlugtig gesweef het vir minute wat soos ure gelyk het, het sy 'n drang om 'n sigaret aan te steek ... alhoewel sy nie 'n roker is nie.

Sy het die impuls daarvan weerstaan ​​om op te lig, maar sy het in verbasing gepouse om die geur van daardie ervaring te inasem, voordat sy en haar maat die dansvloer afsluit.

Riding the Edge

Ek hou daarvan om die vloeibare rand van onskuld en intimiteit wat tango dans vereis, te ry. Ek geniet dit as my maat se bewegings presies my eie sterk voorsprong echo. Ewe veel, ek hou daarvan om te dans met die spontane variasies wat sy uitvind.

Deur tango word ek besig om 'n ander soort man te word - dapper, vryer, bereid om onvolmaaktheid te waag, my ware kleure te sport. My liggaam voel soepel en sterk, my voete is goed geplant, my bui optimisties, optimisties. Ek leer om myself uit te druk as 'n sterk, sensitiewe Samurai, deur ou inhibisies te sny - na my maat te luister en ons na die dans te verwelkom.

Dans die agt-telling van die tango ritme het my bewegende meditasie praktyk geword. "Stap, een, twee, drie, vier ..." is my mantra. Aangesien ek my verstand losmaak van iets wat die liriese vloei tussen my en my maat kan belemmer, betree ons 'n tuin van genot. Ons vier. Ons leef!

Wys op: Die Dans van die Lewe

Deur die sappige ervaring van tango het ek hierdie waarheid geleer: Al die "doen" van die lewe, al sy talle aktiwiteite, is bloot versiering. Die ware "dans van die lewe" gaan oor die opkoms van ...... in elke huidige oomblik.

Alhoewel ek twyfel dat dit ooit in enige wetenskaplike studie getoets is, is ek daarvan oortuig dat wanneer jy jou passie leef - wat ookal die voorwerp van sy fokus mag wees - jy die selle van jou immuunstelsel beheer. Hierdie selle is altyd "luister in", gereed om te volg, hul leiding neem van jou houding-in-aksie.

Wat jy ook al aangaande jou eie "dans van die lewe" gesluit het, watter storie jy ook al vertel het oor hoe die lewe is en hoe dit kan wees! - Dit sal 'n kragtige aanduiding wees vir daardie dele van jou wie se werk dit is om jou gesondheid te handhaaf en jou oorlewing te beskerm.

"Ek het 'n passie!" is 'n kragtige daaglikse preek vir jou immuun-sel "gemeente". Die hartlike betekenis van hierdie woorde is jou kragtige getuienis, jou "intentieverklaring", siel-gelewer "aan wie dit mag raak". Hierdie vetdruk gee 'n boodskap aan al die gemeente: "Behou hierdie kosbare lewe wat ek verkies om ten volle te leef!" Al jou selle - elke deel van jou - sal getuig van hierdie nadruklike getuienis.

Hierdie artikel is 'n uittreksel uit 'n manuskrip ter voorbereiding. 'N Musiek CD, Dances with Breath, is beskikbaar met liedjies / gedigte / gebaseer op temas uit die boek. Vir verdere inligting, sien  www.humormatters.com/healingmatters.htm

Aanbevole boek:

Surf Aquarius: Hoe om die Golf van Verandering te blaas
deur Dan Furst.

Leer hoe om in die ouderdom van Aquarius te floreer! Surf Aquarius is vir mense wat die beste van die jare wil maak, net deur die maak van dapper, optimistiese keuses in 'n gees van die gemeenskap.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel en of aflaai die Kindle uitgawe. 

Oor Die Skrywer

Barry Sultanoff, MD, is 'n stigterslid van die American Holistic Medical Association en 'n handveslid van die Feng Shui Gilde. Dr Sultanoff was 'n rubriekskrywer vir Natural Health Magazine sowel as verskeie ander tydskrifte. Hy is mede-outeur van "Uitstoot van die vuur van verslawing"Dr Sultanoff praktiseer hele persoon medisyne, beklemtoon die integrasie van liggaam, gees en gees, in Kensington, Maryland. Onder sy passies is Argentynse tango dans, in-line skating, fotografie en hatha joga.

Boek deur hierdie skrywer

at

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.