Image deur aktrise
Aangesien dit deur ons persoonlikheid is wat ons uitdruk wie ons is, sien ons dit dikwels as die bron van ons individualiteit. Maar oorweeg vir 'n oomblik die moontlikheid dat jou persoonlikheid as jou masker optree, as die beskerming wat jy nie vir die wêreld bied nie. Soos kunstenaars, bied ons elkeen ons aan om sekere persoonlike eienskappe te hê. Ons kan aggressief of sagmoedig wees, hard of saggies praat, oorheersend, liefdevol, nuuskierig of goedgesind wees. Jou persoonlikheid word weerspieël deur hoe jy optree, hoe jy "opduik" en hoe jy jouself openbaar. Maar hoe het jy die persoonlikheid ontwikkel wat jou soos jy merk?
Stel jou 'n nuwe baba voor. Kort na die geboorte is dit duidelik dat die baba reeds sy eie unieke gedragspatrone gevestig het. Soos met die meeste babas, beteken sy huil een van drie dinge: Voer my! Verander my! of hou my! Sy persoonlikheid dikteer dat hy op 'n sekere manier sal optree om sy ouers se aandag te kry. Sommige babas is hard, ander is stil. Sommige babas sal hul hande, arms of bene baie beweeg terwyl ander baie stil is. Hulle het almal soortgelyke basiese behoeftes - kos, droogheid en fisiese kontak - maar elkeen het sy eie spesiale manier om daardie behoeftes uit te druk. Omdat 'n kind se persoonlikheid op so 'n vroeë ouderdom waargeneem kan word, lyk dit waarskynlik dat genetika 'n rol speel in hoe dit ontwikkel.
Persoonlikheid: dit kom van ma en pa?
By bevrugting ontvang jy baie eienskappe van jou ouers en ander in jou stamboom. U ontvang hierdie genetiese programmering of u daarvan hou of nie. Dit kan in die vorm van 'n fisiese ooreenkoms voorkom, soos liggaamsgrootte, gewig of haarkleur. Jy mag dalk soos een van jou ouers klink. Beste of slegste van alles, jy mag selfs jouself vind soos hulle gedra. Die fisiese struktuur van jou oë - sowel as jou manier van kyk en sien en jou diepste persepsies - kan almal gevorm word deur hierdie genetiese afdruk.
Het jy al ooit oorweeg waarom jy met die ouers wat jy gedoen het, geëindig het? Het jy gewonder hoekom jy stukkies stukkend raak wanneer jy in die spieël kyk of self hoor praat? Miskien word jy dikwels gefrustreerd om te vind dat jy sommige van hul tekortkominge deel. Soos hulle, jou woede maklik. Of jy hou jou gevoelens terug. Of jy spreek nie jouself volledig uit nie. In al hierdie waarnemings kan u besef dat u lewensgeskiedenis soortgelyk is aan die van u ouers. Miskien is jou arm visie soos hulle s'n.
In jou frustrasie kan jy tyd spandeer om krities of afwykend te wees van dinge wat jou ouers jou geleer het. Ons beoordeel dikwels ons ouers en hul standpunte, sonder om hulle negatiewe patrone met ons eie kinders te herhaal. En tog doen ons, ten spyte van ons beste pogings.
Ek is daarmee gebore?
Stel jou ouers vir 'n oomblik voor. Sien werklik hul gesigte. Hoor hul stemme. Voel hulle drukkies. Onthou die snuggles in die bed. Reuk die reuke uit hul liggame. As jy terugkom in die herinnering om hierdie oomblikke met hulle te ervaar, moet jy dit oorweeg: Is dit moontlik dat dit nie toevallig was dat die twee mense wat jy Vader en Moeder noem, diegene was wat uiteindelik jou ouers was?
In die groter skema van dinge, is dit moontlik dat jy dalk 'n bietjie sê in die keuse van jou ouers? Ter wille van die bewuste sien, maak asof jy jou selfs gehelp het om te besluit wanneer jy swanger moet word, sodat jou gees op 'n sekere tyd op die planeet Aarde kan aankom. Veronderstel net dat jou ouers elk 'n sekere vlak van bewussyn bereik het, en dan was jy gereed om hulle te ontmoet.
Ek besef dit kan moeilik wees om te dink, of bloot te ongelooflik om ernstig op te neem. Om die bewuste sien te kweek, strek verby die manier waarop jy gewoonlik dinge sien. Soos jy in jou verbeelding kom buite jou alledaagse manier om dinge te verstaan, kan jy begin voel dat die konsensuele werklikheid wat ons so maklik aanvaar, net in ag neem op die oppervlakbeskouing van ons lewens. Bewuste sien eis dat ons 'n bietjie dieper lyk.
As dit inderdaad moontlik is dat jy 'n gesegde in jou keuse van ouers het, en jy het selfs gekies om te arriveer, kom baie ander interessante moontlikhede voor. Vir een ding kan dit wees dat die elemente van jou ouers se persoonlikhede wat jy ontvang het, nodig was vir 'n spesifieke lewenservaring. Dit kan beteken dat hulle goeie sowel as hul foute integraal is vir u individuele menslikheid. Hoekom? Is dit moontlik dat jy as kind nodig het om beide die positiewe en negatiewe aspekte te ervaar om te ontwikkel? Kom ons neem hierdie ondersoek lyn een stap verder. Jou ouers het ook ontwikkel van hul ouers, elkeen het hul eie unieke bloudruk om by te dra tot die evolusionêre wese. Maak jou gedagtes oop vir hierdie moontlikhede, net vir 'n oomblik, as ons ondersoek hoe al hierdie elemente bymekaar kan kom in ons begrip van die ontwikkeling van bewuste siening.
Vir baie jare is ek geamuseer by hoeveel konvensionele oogdokters dit onmoontlik is om visie te verbeter. Sommige dui op geneties vervormde oogbale as die primêre oorsaak van visieprobleme. Funksionele en gedragsoptometriste blameer omgewingsfaktore. Hulle sê byvoorbeeld dat die lees vereis dat die oë te veel fokus; swak beligting sit te groot 'n spanning op die oë. In die bewuste sien sal ons ontdek hoe al hierdie veranderlikes - van die geestelike tot die genetiese, tot die omgewing, bydra tot die manier waarop jy sien - met omgewingsfaktore veroorsaak dikwels genetiese predisposisies.
Die buigsame persoonlikheid?
Persoonlikhede kan buigsaam of onbuigsaam wees. In die gesin het ek grootgeword, dit blyk dat sterk persoonlikhede hulself dikwels as onbuigsaam geopenbaar het. Sterkheid van karakter is geassosieer met woede, vrees en beheer. Eers later, toe ek my ouers op 'n meer bewuste manier begin sien het, het ek besef dat hulle ontwikkel het net soos ek. Evolusie na bewussyn gebeur gelyktydig in alle geslagte, alhoewel teen verskillende koerse. Jou ouers se geslag mag nie so vinnig soos joune ontwikkel nie, en jou pas sal nie ooreenstem met dié van jou kinders nie. Elke opeenvolgende generasie blyk vinniger te reis om aanpassings in persoonlikheid te maak as 'n manier om meer bewus te word.
In my geval het ek gevind dat ek 'n neiging moes verander om my gevoelens te onderdruk. Dit was eers vir my baie moeilik. Wat gereeld gebeur het, was dat ek op my gevoelens sou sit, hulle ontken of bloot bewusteloos van hulle sou wees. Toe ek uiteindelik deel het van wat ek gevoel het, het ek dit dikwels gedoen op 'n manier wat vasgespyker is met diep, verborge woede. Aangesien ek intuïsie met intellek begin integreer het, met doen en kyk, het ek dit makliker gevind om my gevoelens uit te druk sonder dat die ondergang van woede, ten minste aan familielede.
Verwronge siening van die werklikheid?
My onvolledige begrip tydens my kinderjare het my siening van die werklikheid verdraai. My persepsies van seer is iewers in die dieper lae van my brein aangeteken. Ek moes hulle uitbring, maak hulle deel van my bewuste lewe. Eers dan kon ek begin om vrede te maak met die herinneringe en vorder na die lewering van 'n meer bewuste lewe. Ek moes die intuïtiewe en ekspressiewe, diep geskrikte dele van myself in die gesig staar. Toe ek dit gedoen het, het ek 'n dramatiese verskuiwing beleef in die manier waarop ek my wêreld gesien het.
Intussen het my dogter haar vermoë om haar diepste gevoelens in haar bewustheid selfs meer as ek te bring, in haar besig gehou. As 'n klein kind het sy haar woede op 'n taamlik onverskillige manier direk op my geprojekteer. Terwyl sy ouer geword het, het sy met haar ma en ander haar persoonlike wanbalanse aangepak en haar vrese gekonfronteer. Dan kon sy met haar kommunikeer uit haar ware natuur. Sy kon my vertel hoe sy voel en ten volle bewus en teenwoordig is. Sy het op 'n baie jonger ouderdom tot op hierdie stadium ontwikkel as wat my pa of ek gehad het. Wat sy op die ouderdom van een-en-twintig bereik het, het ek net twee-en-twintig besef en my pa twee en tagtig. In my dogter se generasie was daar 'n dertigjarige versnelling in die evolusie van bewussyn.
Glo jy dat jy jou persoonlikheid is?
Vir baie van my lewe het ek baie gemengde boodskappe oor my persoonlikheid ontvang en aanvaar. Eerstens het ek geglo dat ek my persoonlikheid was. Ek het gedink my identiteit was gewortel in hoe slim ek verskyn het, my fisiese voorkoms, of ek die samelewing se verwagtinge van hoe ek moes gedra en hoe effektief ek in my loopbaan was.
Ondersoek vir 'n oomblik watter persepsies jy het oor die verhouding tussen jou persoonlikheid en wie jy is. Spandeer tyd om diep in jou lewe en jou self te kyk.
- Gaan jy jou grootheid op grond van wesenlike sukses of uiterlike voorkoms?
- Waarop meet jy jouself en jou lewe?
- Is dit belangriker vir jou om materiële dinge te bekom eerder as om na te streef wat jou kennis van jouself verbeter?
- Wanneer jy duidelik terugkyk na jou lewe, ontdek jy ervarings wat onvolledig gelaat is?
- Probeer jy om jou sukses te bewys aan ander?
- Probeer jy ander te beheer omdat jy ongemaklik voel met dele van jouself?
- Aan die einde van die dag voel jy dat daar iets misloop al het jy al jou fisiese behoeftes ontmoet?
- Sien jy jouself as onvoldoende in vergelyking met ander, soos jou werkskollegas of familielede?
- Kan jy eerlik sê jy is lief vir jou liggaam?
- Wanneer jy in die spieël kyk, spandeer jy oomblikke oor hoeveel jy geniet en lief is om jou essensie in jou oë te sien?
As jy ja vir alles behalwe die laaste twee vrae beantwoord het, sien hoe jy jou daaglikse patrone kan verander om die punt te bereik waar jy nie meer met die vrae saamstem nie. In die bewuste sien is die doel om met jouself onoordeelkundig te wees, om die baie dele van jouself volledig te omhels en te streef om bewus te wees van wat jou essensie voed.
Materialistiese Evaluering van Wie Ons Is
Die oorheersende materialistiese, kapitalistiese lewenstyl in ons kultuur is geneig om ons te laat evalueer, hoofsaaklik vanuit sy eie perspektiewe en hoe ons in die model pas. Lyk goed. Ry die regte motor. Woon in die beste omgewing. Maak baie geld. Ek stel voor dat hierdie waardes vir hul mense hul vlak van bewussyn kan beperk. Ek vind dat baie van my kliënte wat hierdie materialistiese doelwitte bereik het, geteister word met oogversteurings. Hierdie oogtoestande dui op 'n wanbalans in hul persepsies van hulself. Hul persoonlikhede stryd met hul outentieke natuur, wat almal beywer vir die dominante rol in die beheer van hul lewens. In 'n meer ideale wêreld lig die outentieke natuur die persoonlikheid om groter harmonie en balans tussen die kulturele eise en die unieke persoonlikheid van die individu te verkry. As die poging om harmonie tussen die twee te vind, bewustelik nagestreef word, kan dit lei tot 'n diep integratiewe proses wat lei tot 'n meer buigsame en egte persoonlikheid. Bewuste sien kan 'n nuttige begin in hierdie proses wees.
Sonia se storie help om hierdie punt te illustreer. Haar visie was oorheers deur persepsies om vas te hou in die persoonlikheid van haar loopbaanlewe. Toe sy dit besef, het dit haar gehelp om 'n nuwe visie te skep.
Sonia was suksesvol in haar loopbaan in 'n groot veilinghuis in Londen, Engeland. Haar werk was opwindend en bied geleenthede om te reis, uitgedaag te word en met mense van alle vlakke van die lewe te sosialiseer. Haar verhouding met haar visie was 'n eenvoudige oggend- en aandritueel om haar kontaklense in en uit te gly. Sonia het nooit regtig van mening dat haar oë 'n probleem was of dat sy op enige manier op hulle moes fokus nie.
Sy het uiteindelik verlief geraak op Godfrey en hulle was getroud met groot pomp en styl. Sonia voel so versorg deur Godfrey. Hy het haar sekuriteit, 'n pragtige huis en 'n toekoms gevul met opwinding en moontlikheid aangebied. Sy het voortgegaan om te werk, maar haar ure gesny om te geniet om tuis te wees. Sonia het gedink sy het dit alles gehad. Godfrey het in die buiteland begin reis en Sonia is vir lang tye tuis gelaat tydens sy afwesigheid. Sy het begin sien dat sy leeg gevoel het. Sy het besef sy het haar vorige vriende en stokperdjies verwaarloos. Sy het ontevrede geraak met haar daaglikse lewenspatrone. Teen hierdie tyd het haar kontaklense haar probleme begin gee. Sonia moes die draertyd radikaal afsny en moes haar oordragbril gebruik. Sy het die bewuste sien konsep bekendgestel om tyd in haar "naakte" visie te spandeer en haar oë te laai. Dit is 'n terapeutiese konsep in watter deel of al een oog voorkom word om te sien deur 'n lens te bedek of 'n dekking oor die oog te dra.
Terwyl sy haar dominante "doen" regteroog (die oog in die algemeen geassosieer met die invloed van die vader) laai, het die gevoel van verlating opgedaag. Sonia het begin om 'n onderskeid te maak tussen haar persepsies wat deur haar persoonlikheid en dié van haar ware behoeftes beheer word. Sy het diep in haar gevoel en emosionele aard gegaan. Sy het begin sien dat sy alleen in haar pragtige huis vasgehou het terwyl haar man gereis het, 'n gevoel van eensaamheid bevorder. Haar huis was soos 'n mausoleum in Godfrey se afwesigheid. Sonia het haarself toegelaat om hierdie leegheid diep te voel. Haar ware hart natuur het haar gevra om ophou om haar emosionele krag aan haar man te gee. Sonia se begeerte was om te reis en haar belangstelling in die geestelike lewe van ander kulture na te streef.
Deur middel van laer-sterkte-brillenzen, en haar kontaklense minder dra, het Sonia gehelp om op haar begrawe gevoelens te konsentreer en haar ware natuurlike manier om haarself en lewe te sien herwin. Sy reis nou halfpad saam met haar man en besoek ander lande self. Sonia verbind weer met haar eie vriende, wat sy vind bevorder haar innerlike balans en vreugdevolle gevoel vir die lewe.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Beyond Words.
©2002. http://www.beyondword.com
Artikel Bron
Bewuste sien: Transformeer jou lewe deur jou oë
deur Roberto Kaplan.
As die oë inderdaad die 'vensters na die siel' is, dan is daar miskien 'n dieper betekenis vir die ontstaan van 'n oogprobleem soos bysiendheid as wat 'n mens sou dink. in Bewuste siening, Dr. Roberto Kaplan verduidelik dat hoe ons sien die grootste bepalende faktor is in wat ons sien. As ons na die diagnose van 'n probleem kyk, kan ons besef dat visuele simptome waardevolle boodskappe is waardeur ons meer bewus kan wees van ons ware aard. 'N Insiggewende, praktiese en holistiese benadering tot oogsorg, Bewuste siening gee jou die instrumente om jou bewussyn te herprogrammeer en vaardighede op te doen om jou persepsie te verander.
Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Roberto Kaplan, OD, M.Ed., is 'n fotograaf, 'n internasionaal bekende wetenskaplike en skrywer, 'n mediese intuïtief, en 'n optometrist wat aan die voorpunt van die een-en-twintigste eeuse gesondheidsorg is. Dr. Kaplan het 'n doktorsgraad in optometrie, 'n meestersgraad in die onderwys, en is 'n genoot van die Kollege van Oogkundiges in Visieontwikkeling en Kollege vir Syntoniese Optometrie. Hy is die skrywer van Sien sonder bril en die krag agter u oë. Vir meer inligting besoek https://pashyaroberto.wordpress.com/. Vir inligting oor Visie-terapie, www.covd.org
