Tinnitus en Vertigo: afwykings in die oor wat uiteenlopend is en tog verbind word
Image deur Ulrike Mai 

Die ingewikkelde gehoorproses word verbind met simmetrie en balans. Kom ons kyk na twee spesiale gevalle van gehoorversteurings.

TINNITUS: Het ek iets verkeerd gedoen?

Tinnitus, die subjektiewe gewaarwording van 'n geluid soos 'n luide lui, neurie, geklop of 'n brulling wat net gehoor kan word deur die persoon wat geraak word, het 'n wydverspreide probleem geword.

Die redes vir die toename in hierdie toestand word nie deur konvensionele medisyne duidelik vasgestel nie. Daar is natuurlik omgewings- en fisiologiese oorsake soos harde geraas of ontsteking van die oor. Holistiese medisyne het bevind dat 'n sneller vir tinnitus ook 'n traumatiese lewensgebeurtenis kan wees.

Laaste maar nie die minste nie, word spanning as 'n belangrike faktor beskou; in ons werk met gehoor het ons egter gevind dat stres nie juis 'n sneller is nie, maar eerder 'n bevordering van die bestaande geraas van die tinnitus.

Ons benadering om die oorsake van tinnitus te verstaan, veronderstel dat daar 'n akoestiese sein is wat deur die brein geskep word as gevolg van 'n traumatiese ervaring. Die aanname dat tinnitus eintlik in die brein voorkom, word ondersteun deur gevalle waar die waargenome geluid in die oor nie kon stopgesit word nie, selfs nie deur die gehoorsenuwee te sny of af te sny nie. Afgesien daarvan is dit altyd belangrik om suiwer fisiese oorsake soos spanning, veral in die nek en skouers, op te los as dit 'n faktor in die tinnitus is.


innerself teken grafiese in


Benewens die enorme las van nimmereindigende geluid in die oor, het diegene wat deur hierdie toestand geraak word, dikwels probleme om hul regte in hul omgewing te oriënteer. Hulle sien nie meer akkuraat waar 'n geluid vandaan kom en hoe hulle self by 'n akoestiese gebeurtenis betrokke is nie.

'N Subtiele gevoel van onsekerheid en selfs bedreiging ontstaan ​​as gevolg daarvan, tesame met sosiale isolasie wat die gevolg is van nie-betrokkenheid in die omliggende omgewing nie. Selfs as u geleer het om met die geraas saam te leef, is daar dikwels die vrees dat die tinnitus erger kan word, tot op die punt dat u nie meer kan uithou nie.

In die kern beskou ek tinnitus as 'n gebeurtenis wat die fisiese manifestasie van 'n geestelike konflik verteenwoordig. Daarom is die beste benadering om die onderliggende tema op te los om nuwe regulering en genesing daar te stel. Dit is waar in die volgende geval, waarin daar blykbaar 'n organiese oorsaak van die tinnitus is.

Eardrum bars tydens 'n konsert

Mev.: 'Op 'n konsert het my oordrom gebars en sedertdien het ek tinnitus.'

Ons merk almal op wanneer iets nie vir ons goed is nie, as ons buite ons perke gaan, of dit nou fisiese perke is of die grense van sosiale druk ("Kom nou, moenie so optree nie!"). Dit was die geval van mnr. S., wat teen sy beter oordeel 'n harde rockkonsert bygewoon het, waarop sy oordrom gebars het. Dit is nie ongewoon in so 'n situasie dat selfveroordeling ontstaan ​​nie: 'As ek nie na die konsert sou gaan nie, sou ek nie daardie besering opgedoen het nie. Dit was 'n groot fout. '

Natuurlik het konvensionele medisyne verklaar dat die trommelvlies gebars het omdat dit te hard was tydens die konsert. Maar waarom het die trommelvlies nie genees nie? Waarom het dit die eindelose geraas van tinnitus geword? As die oorsaak net meganies was, sou almal by die konsert dieselfde skade aan die ore gehad het; dit was egter duidelik nie die geval nie. Die belangrikste saak was dus nie 'n fisieke oorbelasting as gevolg van die volume musiek nie, maar mnr. S. se selfveroordeling en onverwerkte skok.

Ons maak almal foute. Dit is deel van die lewe. Dit is belangrik dat ons nie tou opgooi of ons bedank om skuldig te wees nie, maar die fout begin verwerk. Tinnitus is soos 'n wond wat nie genees nie, omdat die gedagtes en vrese wat verband hou met die verwekende gebeurtenis nie opgelos is nie.

Ons het gevind dat werk aan die genesing van tinnitus - veral as u al lank aan sterk oorgeluide ly en voortdurend hoor lui - baie geduld verg. Ons praat gewoonlik van 'n tydperk van 1 tot 2 jaar voordat ons verligting kan kry.

Die rede is omdat so 'n langdurige toestand altyd konflik op sleutelareas in die lewe weerspieël. Die oplossing van hierdie lewensprobleme neem tyd, kennis en implementering in die werklike lewe. Dit is harde werk wat baie energie verg, maar sulke terapeutiese werk bied ook geleenthede en 'n nuwe visie op die sin en doelstellings van 'n mens se lewe.

Natuurlik is daar altyd die moontlikheid dat hierdie toestand eenvoudig sal verdwyn; dit is egter die beste om nie sulke verwagtinge te skep nie, want die hoop op onmiddellike verligting wek druk en werk die genesingsproses teë.

Eintlik is tinnitus die gevolg van 'n konflik van eiewaarde, van hoe u oor jouself voel: Is ek reg? Kan ek dit doen? Ek kan dit nie oplos nie!

Dogter weier om moeder in die hospitaal te sien

Mev G. het my vertel van die begin van haar tinnitus: 'Ek was 'n paar jaar gelede in die hospitaal. Sedertdien het ek tinnitus gehad. Tot dusver het ek nog altyd gedink dat die oorsaak verkeerdelik toegedien is. Deur terug te dink of die oorsaak sielkundig kan wees, het ek dadelik iets onthou. Terwyl ek in die hospitaal was, het ek my goeie vriend en buurman gevra om my dogter in kennis te stel, met wie ek al 15 jaar geen kontak gehad het nie. Toe my vriend die volgende dag na die hospitaal terugkom om my te sien, het sy my vertel dat my dogter haar gevra het: 'Is dit lewensgevaarlik?' My vriendin het haar vertel dat dit ernstig maar nie lewensgevaarlik is nie. Toe sê my dogter: 'Dan kom ek nie.' Dit het my baie getref. Kort daarna begin die tinnitus. ”

Die volgende stappe vir die verligting van die tinnitusverskynsel kan dien as 'n riglyn vir die verkryging van insig en uiteindelike genesing:

  1. Wat wil ek hê? Watter toestand wil ek bereik? Dit beteken nie om te verduidelik wat u nie wil hê nie, maar om te bepaal waarheen u wil gaan, wat u in die algemeen wil hê.

  2. Inventaris die geraas: Watter geluide hoor ek presies ('n geklop, 'n gefluit)? Aan watter kant van my kop sien ek die geraas?

  3. Geskiedenis en chronologie: Van wanneer af hoor ek die geraas? Wanneer het die geraas vir die eerste keer plaasgevind? Wanneer het die klank verander? Is daar situasies, tye van die dag wanneer die klank verander? Het daar nuwe geluide gekom?

  4. Tyd van aanvang: Wat was die situasie toe die geraas die eerste keer ontstaan ​​het? Hoe het ek gevoel? Wat het gebeur? Die idee hier is om die ontketende gebeurtenis vir die tinnitus te ondersoek en uit te vind wat gebeur het. Watter gevoelens en gedagtes het ek destyds gehad? Dikwels is daar gedagtes en skuldgevoelens en mislukkings.

  5. Vestiging van 'n luisterarea: Nadat ons stap 1 tot 4 gevolg het, het ons nou 'n beginpunt.

  6. Liggaamsgeometrie: Dit behels die oplossing van fisiese oorsake soos spanning. As byvoorbeeld sekere hoofposisies die tinnitus versterk, moet daar aan hierdie fisiese spanning gewerk word. Hierdie boek bevat verskillende oefeninge; ook die kundige hande van 'n professionele osteopaat, chiropraktisyn of sensitiewe geneser kan soms wondere verrig.

  7. Identifiseer en dokumenteer veranderinge: Wanneer is die tinnitus sterker? Wanneer verswak dit? Dit is veral belangrik om waar te neem watter situasies en gebeure my in spanning plaas en daarom die tinnitus versterk. Hiervoor moet u 'n dagboek hou met presiese tye en datums waarin alle veranderings in die intensiteit en die aard van die klank opgeneem word.

  8. Identifiseer konflikkwessies: Ontdek presies wanneer die tinnitus begin het en wat die presiese konflikverwante kwessie is. Tinnitus word veroorsaak deur 'n emosionele trauma wat op die oomblik oorweldigend en onoplosbaar was en sedertdien min of meer latent is. Die konflik is soos 'n plaat wat gekrap is en altyd dieselfde tema herhaal. As die konflik nie opgelos word nie, kan die wedergeboorte van gehoor slegs op die fisiese vlak plaasvind, soos met die genesing van oortrommel littekens, maar die emosionele onderbou sal bly; dus sonder om die innerlike, diepgaande konflik aan te spreek, sal die geraas bly.

  9. Los die konflik en dus die tinnitus op.

  10. Nuwe lewe, nuwe maniere: U kan dit alleen doen. . .

VERTIGO: Dit sal my oorwaai

Die onderliggende emosionele bron van duiseligheid is gewoonlik 'n baie stresvolle en langdurige lewensituasie waaruit ek wil terugstaan ​​- terselfdertyd dink ek dat ek dit miskien nie kan doen nie. Ek is in 'n soort dilemma wat 'n permanente toestand van spanning behels. Probeer weer, soos altyd, suiwer fisiese oorsake uit te sluit; byvoorbeeld 'n verskuiwing van die kristalle in die halfsirkelvormige kanale in wat bekend staan ​​as vestibulêre vertigo, die sogenaamde posisionele vertigo.

Duiseligheid is altyd 'n verlies aan fyn motoriese beheer van die liggaamstelsel wat balans en beweging reguleer. Wanneer ons staan ​​en loop, is ons liggaam in 'n konstante dinamiese reguleringsproses; dit wissel altyd in 'n sentrum, en om balans te handhaaf, pas dit verskillende balanseringsbewegings voortdurend op. Hierdie spierregulasies het ook ten doel om bewegings akkuraat waar te neem en met baie minder moeite te beweeg.

Die volgende asemhalingsoefening hou nie verband met 'n spesifieke asemhalingstegniek nie. Dit behels die normale asemhaling en kyk hoe u liggaam optree tydens inaseming en uitaseming.

Oefening: Bewus asemhaal

Volg eenvoudig u natuurlike asemhalingsritme, sonder om die asem te manipuleer.

Gedagtes kan kom, en as dit so is, laat hulle verbygaan en terugkeer na die taak om jou asem dop te hou. Doen hierdie oefening vir 3 minute met oop of toe oë, alhoewel u die gemaklikste is. Gebruik 'n klein uurglas, wat nie so skielik is soos die lui van 'n timer nie, om tyd by te hou. Let op hoe u liggaam na die oefening voel.

Opmerkings en wenke: Let u onverdeelde aandag op die waarneming en waarneming van u asem en om nie afgelei te word deur gedagtes nie, wat vir die meeste mense moeilik is. Dit is 'n basiese meditasie-oefening. Ons beveel aan dat u hierdie oefening oor 21 dae of langer doen, en probeer dit een of twee keer per dag om te sien hoe dit u lewe beïnvloed. As u daarvan hou, sal u u eie ritme vind.

Die vermoë om op te spoor of 'n klankbron beweeg - byvoorbeeld of die enjingeluid van 'n bewegende of stilstaande motor af kom, en of die sanger na wie ek luister in die kamer beweeg of nie - is 'n belangrike deel van ons gevoel van gehoor. Hierdie vaardigheid is deel van ons oorlewingstoerusting. As 'n geraasbron nie beweeg nie, maar ek dit as bewegend beskou, kan dit my duiseligheid veroorsaak of versterk. Die korrekte ligging van die geraasbron in ooreenstemming met wat ons hoor, is 'n belangrike aspek van die regulering van vertigo.

Afhangend van die sterkte van duiseligheid, moet ons baie versigtig wees en moet ons stadig gaan. Dit gaan alles oor langtermynstabilisering en nie om sukses op kort termyn te doen nie. As die oefeninge en oefening terwyl u staan ​​te moeilik is, begin ons terwyl ons sit. As dit nog baie onveilig voel as ons ons oë toemaak, begin ons met oop oë. As die oefening vir 'n paar minute te inspannend lyk, begin ons met 'n korter tyd. Wat hier belangrik is, soos met al die ander oefeninge, is dat ons 'n gevoel van veiligheid skep sodat ons geleidelik volgens ons eie behoeftes kan verwerk.

Kopiereg 2018 en 2020 (vertaling). Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Healing Arts Press,
'n afdruk van Inner tradisies Inc. www.innertraditions.com
.

Artikel Bron

Herstel natuurlik die gehoor: hoe u u interne hulpbronne kan gebruik om volledige gehoor weer te gee
deur Anton Stucki

Herstel natuurlik gehoor: hoe u u interne hulpbronne kan gebruik om volledige gehoor deur Anton Stucki terug te bringDeur gehoor is ons verbind met alles wat ons omring. Tog ly miljoene mense, jonk en oud, aan gehoorverlies, wat hierdie spesiale verbintenis nie net met ons omgewing nie, maar ook met ons vriende, geliefdes en medewerkers onderbreek. Soos Anton Stucki onthul, is gehoorverlies sowel as ander toestande van die oorkanaal, soos tinnitus, industriële gehoorverlies en vertigo, nie deel van ons normale fisiologiese verouderingsproses nie. Die brein is van nature in staat om te vergoed vir gehoorverlies, selfs in situasies met harde agtergrondgeluide, maar as ons ouer word, verloor ons dikwels hierdie aanpasbaarheid.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier.

Oor die skrywer

Anton StuckiAnton Stucki is 'n klankdeskundige, wat in Duitsland bekend is vir sy gehoorherstelstelsel. Vir meer as tien jaar het hy duisende mense gehelp om hul gehoor te herstel en het mediese praktisyns en terapeute opgelei om sy stelsel te gebruik.