Dit mag jou verras om te ontdek hoe ver die voordele van refleksologie kan wees. Nie net is dit 'n werklike holistiese behandeling nie, maar dit is ook 'n uiters aangename ervaring. Mense word verslaaf aan die goeie ervaring van die behandeling en die gesondheidsvoordele wat hulle daaruit kry.

'N Stresbuster

Stres is 'n lewensfeit - nie een van ons kan dit ontkom nie - maar dit is nie die spanning wat die probleem is nie, net soos die manier waarop ons dit ervaar en hoe ons dit hanteer. Ons is almal verskillend, en sommige mense hanteer stres beter as ander, maar dit is ook waar dat daar goeie en slegte spanning is. Optrede in u dramatiese amateur-samelewing is byvoorbeeld op 'n opwindende manier stresvol, maar bekommernis, frustrasie, oorwerk, verhoudingsprobleme en geldbekommernisse is skadelike spanning. Namate dit optrek en ons verdediging insink, raak ons ​​vatbaarder vir siektes.

Die antwoord is dus om maniere te vind om spanning te hanteer en om die liggaam die nodige hulpmiddels te gee om hierdie lewenspanning die hoof te bied. Refleksologie is deur die jare bewys dat dit 'n baie goeie terapie is om stres die hoof te bied. As u gereeld refleksologie het, en terselfdertyd uitvind hoe u sommige van u probleme kan oplos en in perspektief kan plaas, kan dit 'n lewensredder wees.

Vra jouself af of jy te veel ure werk. Hoe voel u oor u werk? Het u betekenisvolle verhoudings? Het u 'n stokperdjie, belangstellings en vriende wat u help om u spanning te verlig? Hoe gaan dit met u dieet? Sommige soorte kos en drank kan die liggaam baie stresvol wees en kan 'n ware gevoel van angs veroorsaak.

Die manier waarop ons stres hanteer, het 'n groot invloed op die manier waarop ons ouer word. Gedurende tye van bekommernis styg ons streshormoonvlakke; by jongmense val die vlakke weer vinnig terug, maar by ouer mense kan hierdie hoër vlakke dae neem om te val. Hierdie lang periodes wanneer hoë vlakke van streshormone in ons stelsels versprei, het uiteindelik 'n negatiewe uitwerking op ons algemene gesondheid en welsyn. So, hoe kan ons help om ons streshormoonvlakke te verlaag? Een manier is om gereelde behandeling van refleksologie te hê.

Verbeter die kwaliteit van slaap

As ons nie lekker kan slaap nie, begin die wêreld op 'n heel ander plek lyk. Dit word moeiliker om die alledaagse lewe die hoof te bied. Verhoudings word moeilik omdat ons senuwees verswak is, en alles lyk irriterend. Kinders is lawaaierig, die baas is veeleisender as ooit en bekommernisse word groter.

Refleksologie werk op 'n diep vlak om 'n werklike gevoel van vrede te bewerkstellig, en die meeste mense sê dat hulle baie beter slaap gedurende periodes van behandeling. Die liggaam kan af en toe 'n rustelose nag of selfs 'n vreemde laatnag hanteer, maar wanneer hierdie ontwrigtende slaappatroon gereeld voorkom, beïnvloed dit die gesondheid op lang termyn op 'n negatiewe manier. Om goed te slaap is uiters belangrik vir diep genesing en wedergeboorte.

Tydens rustige, verjongende slaap produseer die liggaam menslike groeihormoon, soms die "jeughormoon" genoem. Tydens gesonde slaap val ons streshormoonvlakke, wat belangrik is vir ons algehele welsyn en langtermyn gesondheid. Die wêreld lyk soveel beter na 'n goeie nag se slaap! Refleksologie verhoog die kwaliteit van ons slaap, dus vertraag die verouderingsproses en verminder die vlak van ons streshormone.

Sommige van die dinge wat ons inneem, kan ook ons ​​slaap negatief beïnvloed. As u gereeld saans alkohol drink, sal u aanvanklik lomerig raak, maar later ervaar u liggaam 'n uitbarsting van norepinefrien, 'n stimulant wat slaap versteur en die liggaam onder die peil laat voel. Koffie bevat kafeïen, 'n stimulant wat u kwaliteit van die slaap inmeng en u streshormone verhoog.

Buite geleenthede kan dit ook moeilik maak om te slaap. Dit is duidelik dat die baba 'n nuwe baba is, maar om in 'n lawaaierige deel van die stad te woon of gordyne nie dik genoeg is om die kamer donker te hou nie, kan ook die slaap ontwrig. Soms, om watter rede ook al, weier u gedagtes om af te skakel. 'N Ongemaklike bed of 'n kussing wat verkeerd is in u slaapposisie, sal ook nie help nie, maar in alle gevalle kan refleksologie u help om te ontspan en 'n beter slaap te kry.

'N hele liggaam behandeling

Die voete bevat inligting oor die hele liggaam, asook die hande, gesig, ore, tong, ruggraat en iris (in die oog). Sommige akupunktore behandel slegs die ore ('n aurikulêre akupunktuur "genoem), maar behaal steeds ongelooflike resultate. 'N Ander tegniek is iridologie, waarin die lees van die iris kan onthul wat binne die hele liggaam gebeur; Na die lees moet die iridoloog besluit oor die verloop van die behandeling.

In refleksologie kan die refleksoloog die voete lees, maar hy of sy kan ook gelyktydig aan die hele stelsel werk. Met ander woorde, die behandeling word op 'n geheel holistiese manier op die hele liggaam uitgevoer. Hierdie behandeling gee 'n teken van die liggaam om self te besluit oor die manier waarop dit nodig is vir genesing.

Die kliënt kan byvoorbeeld 'n hormoonwanbalans hê, en deur die hele liggaam deur die voete (of hande) te werk, aktiveer die refleksoloog die liggaam om die endokriene stelsel te balanseer. Slegs die liggaam kan die delikate formule wat nodig is vir 'n harmonieuse hormone simfonie moontlik ken.

Refleksologie werk op die emosionele, fisiese en geestelike vlakke. Party mense huil tydens behandeling omdat dit emosionele spanning of blokkasie vrystel, maar in my ervaring is huil nie 'n algemene reaksie nie. Ek het dikwels gesien dat mense die krag en moed kry om die nodige lewensveranderende besluite te neem na 'n kursus van behandeling.

Refleksologie werk op baie verskillende vlakke, maar almal is positiewe genesingsreaksies. Die liggaam doen nooit iets nadelig vir homself nie; dit doen nie skade aan homself nie. Ons is diegene wat ons liggame benadeel, en op 'n manier is ons ons eie grootste vyande. Ons behandel ons troeteldiere dikwels beter as wat ons self doen.

Behalwe dat ek 'n refleksoloog is, is ek 'n natuurgeneeskundige en voedingsterapeut, en daarom glo ek vas uit eerstehandse ervaring dat ons is wat ons eet. Ek glo egter ook vas dat ons is wat ons doen. Deur die jare neem ons gedragspatrone aan wat ons gesondheid en welstand benadeel, en selfs ons houding kan ons pyn veroorsaak.

Wat het jy verdien?

'N Ander gesegde verkondig dat' jy is wat jy dink '. Ek het een keer 'n verwante, outydse gesegde gehoor wat sê: 'Teen die ouderdom van u ouderdom het u die gesig wat u verdien.' Ek is mal daaroor.

Kyk na 'n ou persoon se gesig en jy sal byvoorbeeld 'n permanente frons, skoen of grimas sien, wat woede, pyn en irritasie uitstraal. Maar kyk na 'n ander ou persoon se gesig en jy sal dalk 'n glimlag daarin sien ets wat uitstryk vriendelikheid, kalmte en geduld.

Soos ons gesigte weerspieël ons liggame uiteindelik ook ons ​​lewenstyle, die kos en drankies wat ons besluit om te verbruik, die gedagtes wat ons kies om te dink, en die gedragspatrone (fisies en emosioneel) wat ons voortduur.

Iemand wat goed eet, gelukkig, aktief, selfversekerd en suksesvol is (sukses beteken vir almal iets anders), en wat in 'n goeie verhouding is, sal minder chroniese siektes ly, minder vatbaar wees vir virusse en baie minder pyne hê pyne as 'n persoon wat minder goed aangepas is. 'N Persoon wat 'n ordentlike lewenstyl kies wat goeie voeding en redelike aktiwiteit insluit, en waardevolle verhoudings koester en diegene verbreek wat ongelukkigheid skep, sal goeie gesondheid hê. Hierdie mense ervaar steeds spanning in hul lewens, maar hulle sal hul koppies halfvol sien, in teenstelling met half leeg.

Refleksologie kan help, soms deur 'n individu die stukrag te gee om die nodige veranderinge aan te bring om sy of haar lewe te verbeter. Refleksologie help om u breinchemie te balanseer en u hormone te balanseer; dit moedig beter slaap aan, gee jou meer energie en maak jou oor die algemeen meer optimisties.

Babas en Kinders

Kinders en babas moet altyd na 'n dokter verwys word vir siektes en siektes. Ouers, veral moeders, weet instinktief wanneer iets met hul kind verkeerd is; hoewel refleksologie in sommige situasies kan help om te kalmeer, moet dit nooit die plek van mediese behandeling inneem nie.

Babas en kinders floreer met liefdevolle aanraking en reageer dus uiters goed op refleksologie — hulle hou regtig daarvan. As u hul vingers en tone saggies vryf, kan dit wondere verrig. Dit sal baie help vir babas wanneer hulle tande kry, byvoorbeeld omdat dit hul pyn verlig sodat hulle beter kan slaap; daarom sal dit ook wonders doen vir die kwaliteit van u slaap!

As jou baba kwaad is of as hy of sy 'n oorpyn het, stryk die area van die voet onder die wang in 'n sirkelbeweging baie saggies. Dit sal help om die baba te kalmeer en dit sal die genesingsproses help. Die druk wat op jou baba se hande en voete gebruik word, moet 'n ligte streling of streel wees eerder as om te druk.

Kinders hou daarvan om hul hande en voete aan te raak en vryf. Namate kinders ouer word, kan jy die rusperbeweging op hul voete gebruik. Dit is 'n lopende beweging met die vingers en duime eerder as 'n vryf, maar met veel minder druk as wat jy op volwasse voete en hande sal gebruik. Op hierdie manier kan kinders al dieselfde voordele oes dat volwassenes wat refleksologie ontvang, doen.

Kinders ly dikwels aan onverklaarbare maagafwykings wat deur senuwees of angs veroorsaak kan word. Stryk die voet van die voet saggies onder die wang om hul angs te kalmeer en maak die "skoenlappers" weg.

Refleksologie werk beide maniere

Die behandeling van ander kan ook baie voordelig wees vir u algemene gesondheid en welstand, want dit sal u meer ontspanne maak. Terwyl u u vingers en duime gebruik, stimuleer u die punte van u vingers, die punte van die meridiane en akupunktuurpunte. (Meridiane is onsigbare of 'subtiele' lyne wat deur die liggaam loop en energie oor hul lengte dra. Akupunkturs en akupressuriste werk op hierdie punte om genesing na die toepaslike liggaamsareas te stuur.)

Daar is iets baie bevredigend om mense te help, of hulle jou familie en vriende of vreemdelinge is. Daar is ook die bykomende voordeel om iets nuuts te leer.

Kopiereg 2018 deur Sonia Jones.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist deur Rooi Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikel Bron

Refleksologie Plain and Simple: Die enigste boek wat jy ooit nodig het
deur Sonia Jones.

Refleksologie is 'n ou genesingstelsel wat help om bestaande gesondheidstoestande te verlig en toekomstige kwale op te spoor. Refleksologie Gewoon en eenvoudig stel die geskiedenis en basiese beginsels van hierdie vorm voor, van beginner se tegnieke tot meer gespesialiseerde behandelings en die gebruik van aromatiese olies. Ontdek watter areas van die voete en hande ooreenstem met die liggaam se weefsels, kliere en organe; hoeveel druk om aansoek te doen en wanneer glad nie voortgaan nie; en hoe om te begin om vriende, familie, en selfs jouself te gee of aan te gaan na jou eie praktyk. Gedetailleerde instruksies lei u deur elke stap van die proses en nuttige wenke bied aanvullende insig.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel en / of laai die Kindle-uitgawe af.

Oor die skrywer

Sonia Jones, ND opgelei as 'n voedingsterapeut en refleksoloog in die VK en as 'n natuuropaat in Australië. Sonia is die eienaar van die Haven?'n gesondheidspa, fiksheidsentrum en hotel in Panama?en werk saam met 'n span praktisyns met groot ervaring in die behandeling en help van gaste van regoor die wêreld om hul gesondheid te herwin. Sonia is die skrywer van drie boeke en 'n entrepreneur van haar eie handelsmerk van heeltemal natuurlike en organiese velsorgprodukte. Besoek haar webwerf by http://www.healisticnutrition.com/

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon