Eet meer sampioene om die kankerrisiko te verlaag?

Eet meer sampioene om die kankerrisiko te verlaag?
"Die aanvulling van antioksidante in die liggaam kan help om oksidatiewe stres te beskerm en die risiko van kanker te verlaag," sê Djibril M. Ba. (Krediet: Bryony Elena / Unsplash)

Volgens 'n nuwe studie hou meer sampioene verband met 'n laer risiko vir kanker.

Die sistematiese oorsig en meta-analise gepubliseer in Vooruitgang in voeding ondersoek 17 kankerstudies van 1966 tot 2020. Die ontleding van data van meer as 19,500 XNUMX kankerpasiënte ondersoek navorsers die verband tussen sampioenverbruik en kankerrisiko.

Sampioene is ryk aan vitamiene, voedingstowwe en antioksidante. Die bevindinge van die span toon dat sampioene ook kan beskerm teen kanker. Alhoewel shiitake-, oester-, maitake- en koningsoestersampioene hoër hoeveelhede aminosuur ergothioneine bevat as wit knoppies-, cremini- en portobello-sampioene, het die navorsers bevind dat mense wat 'n verskeidenheid sampioene in hul daaglikse dieet opgeneem het, 'n laer risiko vir kanker.

Volgens die bevindings het individue wat daagliks 18 gram sampioene geëet het, 'n 45% laer risiko op kanker in vergelyking met diegene wat nie sampioene geëet het nie.

"Sampioene is die hoogste dieetbron van ergothioneine, wat 'n unieke en kragtige antioksidant en sellulêre beskermer is," sê Djibril M. Ba, 'n student in epidemiologie aan die Penn State College of Medicine. "As u antioksidante in die liggaam aanvul, kan dit beskerm teen oksidatiewe spanning en die risiko van kanker verlaag."

Toe spesifieke kankers ondersoek is, het die navorsers die sterkste assosiasies vir borskanker aangesien individue wat gereeld sampioene geëet het, 'n aansienlik laer risiko vir borskanker gehad het. Ba verduidelik dat dit kan wees omdat die meeste studies nie ander vorme van kanker insluit nie. As ons vorentoe beweeg, kan hierdie navorsing nuttig wees om die beskermende effekte wat sampioene het, verder te ondersoek en te help vestig gesonder diëte wat kanker voorkom.

"Oor die algemeen lewer hierdie bevindings belangrike bewyse vir die beskermende effekte van sampioene teen kanker," sê mede-outeur John Richie, 'n navorser van die Penn State Cancer Institute en professor in openbare gesondheidswetenskappe en farmakologie. "Toekomstige studies is nodig om die betrokke meganismes en spesifieke kankers wat beïnvloed kan word, beter vas te stel."

Oor die outeurs

Die navorsers verklaar geen belangebotsings of spesifieke befondsingsondersteuning nie. - oorspronklike Studie

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Maansverduistering, 12 Mei 2022
Astrologiese oorsig en horoskoop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 21 herwin die verbeelding in gevaarlike tye 5362430 1920
Herwin die verbeelding in gevaarlike tye
by Natureza Gabriel Kram
In 'n wêreld wat dikwels voornemens lyk om homself te vernietig, vind ek dat ek skoonheid saamstel - die soort ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
olifant loop voor 'n ondergaande son
Astrologiese oorsig en horoskoop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
foto van Leo Buscaglia vanaf die voorblad van sy boek: Living, Loving and Learning
Hoe om iemand se lewe binne 'n paar sekondes te verander
by Joyce Vissell
My lewe het dramaties verander toe iemand daardie sekonde geneem het om my skoonheid uit te wys.
'n saamgestelde foto van 'n totale maansverduistering
Astrologiese oorsig en horoskoop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
05 08 ontwikkeling van deernisvolle denke 2593344 voltooi
Ontwikkel deernisvolle denke teenoor jouself en ander
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wanneer mense van medelye praat, verwys hulle meestal na deernis vir ander ... vir ...
'n man wat 'n brief skryf
Skryf die waarheid en laat die emosies vloei
by Barbara Berger
Om dinge neer te skryf is 'n goeie manier om die waarheid te oefen.
Rekindling Ons Kreatiewe Vuur Rewards ons met krag en energie
Rekindling Ons Kreatiewe Vuur Rewards ons met krag en energie
by Nora Caron
In ons self bevat ons sade van groot kreatiwiteit. Ons is gewoonlik bang vir ons eie magte, so ...
Die lewe is 'n reeks positiewe en negatiewe stappe
Die lewe is 'n reeks positiewe en negatiewe stappe
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Al ooit die spreekwoord “3 tree vorentoe en twee tree terug” gehoor? Natuurlik het jy! Wel, daar is meer ...
Voel jy soos die tyd vlieg? Hier is hoe om dit te vertraag
Voel jy soos die tyd vlieg? Hier is hoe om dit te vertraag
by Steve Taylor
Soms lyk dit of die lewe by ons verbygaan. As ons kinders is, loop die tyd verby, met eindelose...

MEESTE LEES

vind waarna jy soek 5 25
Gebruik Horary Astrologie om te vind wat jy verloor het
by Alphee Lavoie
Daar was nog altyd baie kontroversie onder astroloë oor watter tyd (en selfs plek) om ...
herbou-omgewing 4 14
Hoe inheemse voëls terugkeer na Nieu-Seeland se gerestoureerde stedelike woude
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln Universiteit et al
Verstedeliking, en die vernietiging van habitat wat dit behels, is 'n groot bedreiging vir inheemse voëls ...
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
Die verhaal van lyding en dood agter Ierland se verbod op aborsie en daaropvolgende wettiging
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
As die Amerikaanse Hooggeregshof Roe v. Wade omverwerp, sal die 1973-besluit wat aborsie in die...
hoeveel slaap jy nodig het 4 7
Hoeveel slaap jy regtig nodig het
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universiteit van Cambridge, et al
Die meeste van ons sukkel om goed te dink na 'n swak nag se slaap – voel mistig en versuim om te presteer ...
vertrouende genootskappe is gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouende samelewings oor die algemeen gelukkiger is
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mense is sosiale diere. Dit beteken, amper as 'n kwessie van logiese noodsaaklikheid, dat mense se...
voordele van suurlemoenwater 4 14
Sal suurlemoenwater ontgift of jou energie gee?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Suid-Australië
As jy staaltjies aanlyn glo, is die drink van louwarm water met 'n skeut suurlemoensap ...
groep veelrassige individue wat vir 'n groepfoto staan
Sewe maniere waarop jy respek aan jou uiteenlopende span kan betoon (video)
by Kelly McDonald
Respek is baie betekenisvol, maar kos niks om te gee nie. Hier is maniere waarop jy kan demonstreer (en ...
ekonomie 4 14
5 dinge wat ekonome weet, maar vir die meeste ander mense verkeerd klink
by Renaud Foucart, Lancaster Universiteit
'n Eienaardige ding van ons beroep is dat wanneer ons akademiese ekonome grootliks saamstem met elke...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.