Jy kan jou dermmikrobioomsamestelling verander deur verskillende kosse te eet. wildpixel/iStock via Getty Images
Die mikrobes wat in jou kos woon, kan jou risiko vir kanker beïnvloed. Terwyl sommige jou liggaam help om kanker te beveg, help ander gewasse om te ontwikkel en te groei.
Dermmikrobes kan jou kankerrisiko beïnvloed deur te verander hoe jou selle optree. Baie kankerbeskermende mikrobes ondersteun normale, samewerkende gedrag van selle. Intussen ondermyn kanker-induserende mikrobes sellulêre samewerking en verhoog jou risiko van kanker in die proses.
Ons is evolusionêre bioloë wat bestudeer hoe samewerking en konflik binne die menslike liggaam voorkom, insluitend die maniere waarop kanker kan ontwikkel om die liggaam te ontgin. Ons sistematiese oorsig ondersoek hoe dieet en die mikrobioom die maniere waarop die selle in jou liggaam met mekaar omgaan, beïnvloed en jou risiko van kanker verhoog of verlaag.
Kanker is 'n afbreek van selsamewerking
Elke menslike liggaam is 'n simfonie van meersellige samewerking. Dertig biljoen selle saam te werk en met mekaar te koördineer om ons lewensvatbare meersellige organismes te maak.
Vir meersellige samewerking om te werk, moet selle betrokke raak by gedrag wat dien die kollektief. Dit sluit in beheerde seldeling, behoorlike seldood, hulpbrondeling, arbeidsverdeling en beskerming van die ekstrasellulêre omgewing. Meersellige samewerking is wat die liggaam toelaat om doeltreffend te funksioneer. As genetiese mutasies inmeng met hierdie behoorlike gedrag, kan dit lei tot die afbreek van sellulêre samewerking en die opkoms van kanker.
Aan kankerselle kan gedink word as sellulêre bedrieërs omdat hulle nie die reëls van samewerkende gedrag volg nie. Hulle muteer onbeheerbaar, ontduik seldood en neem oormatige hulpbronne op ten koste van die ander selle. Soos hierdie bedrieërselle repliseer, begin kanker in die liggaam groei.
Kanker is fundamenteel 'n probleem om verskeie selle in een organisme saam te hê. As sodanig het dit al bestaan sedert die oorsprong van meersellige lewe. Dit beteken dat kankeronderdrukkingsmeganismes al vir honderde miljoene jare ontwikkel om te help om toekomstige kankerselle in toom te hou. Selle monitor hulself vir mutasies en veroorsaak seldood, ook bekend as apoptose, wanneer nodig. Selle monitor ook hul bure vir bewyse van abnormale gedrag, wat seine na afwykende selle stuur om apoptose te veroorsaak. Daarbenewens monitor die liggaam se immuunstelsel weefsels vir kankerselle om hulle te vernietig.
Selle wat in staat is om opsporing te ontduik, apoptose te vermy en vinnig te repliseer, het 'n evolusionêre voordeel binne die liggaam bo selle wat normaal optree. Hierdie proses binne die liggaam, genoem somatiese evolusie, is wat kankerselle laat groei en mense siek maak.
Mikrobes kan selsamewerking help of belemmer
Mikrobes kan kankerrisiko beïnvloed deur die maniere waarop die selle van die liggaam met mekaar omgaan, te verander.
Sommige mikrobes kan beskerm teen kanker deur 'n gesonde omgewing in die ingewande te help handhaaf, inflammasie en DNA-skade te verminder, en selfs deur gewasgroei direk te beperk. Kanker-beskermende mikrobes soos Lactobacillus pentosus, Lactobacillus gasseri en Bifidobacterium bifidum word in die omgewing en verskillende voedselsoorte aangetref, en kan in die ingewande leef. Hierdie mikrobes bevorder samewerking tussen selle en beperk die funksie van bedrogselle deur die liggaam se kankerverdediging te versterk. Lactobacillus acidophilus, byvoorbeeld, verhoog die produksie van 'n proteïen genaamd IL-12 wat immuunselle stimuleer om teen gewasse op te tree en hul groei te onderdruk.
Ander mikrobes kan kanker bevorder deur mutasies in gesonde selle te veroorsaak wat dit meer waarskynlik maak vir sellulêre bedrieërs om te voorskyn te kom en koöperatiewe selle uit te kompeteer. Kanker-induserende mikrobes soos Enterococcus faecalis, Helicobacter pylori en papillomavirus word geassosieer met verhoogde tumorlas en kankervordering. Hulle kan gifstowwe vrystel wat DNA beskadig, geenuitdrukking verander en verhoog die verspreiding van tumorselle. Helicobacter pylori, byvoorbeeld, kan kanker veroorsaak deur 'n proteïen genaamd Tip? wat selle kan binnedring, hul geenuitdrukking kan verander en maagkanker kan aandryf.
Gesonde dieet met kankerbeskermende mikrobes
Omdat wat jy eet die hoeveelheid kanker-inducerende en kanker-voorkomende mikrobes in jou liggaam bepaal, glo ons dat die mikrobes wat ons verbruik en kweek 'n belangrike komponent van 'n gesonde dieet.
Voordelige mikrobes word tipies gevind in gegiste en plant-gebaseerde diëte, wat voedsel soos groente, vrugte, jogurt en volgraan insluit. Hierdie kosse het hoë voedingswaarde en bevat mikrobes wat die immuunstelsel se vermoë om kanker te beveg verhoog en algehele inflammasie te verlaag. Veselryke kosse is prebioties in die sin dat hulle hulpbronne verskaf wat voordelige mikrobes help floreer en vervolgens voordele vir hul gashere bied. Baie kankerbestrydende mikrobes is volop teenwoordig in gefermenteerde en veselryke voedsel.
Daarenteen kan skadelike mikrobes gevind word in hoogs verwerkte en vleisgebaseerde diëte. Die Westerse dieet, byvoorbeeld, bevat 'n oorvloed van rooi en verwerkte vleis, gebraaide kos en hoë-suiker kosse. Dit is lank reeds bekend dat vleisgebaseerde diëte gekoppel is aan hoër kankervoorkoms, en dat rooivleis 'n karsinogeen. Studies het getoon dat vleis-gebaseerde diëte geassosieer word met kanker-induserende mikrobes insluitend Fusobakterieë en Peptostreptokokke in beide mense en ander spesies.
Mikrobes kan verbeter of inmeng met hoe die liggaam se selle saamwerk om kanker te voorkom. Ons glo dat die doelgerigte kweek van 'n mikrobioom wat samewerking tussen ons selle bevorder, kan help om kankerrisiko te verminder.
Oor die outeurs
Gissel Marquez Alcaraz, Ph.D. Student in Evolusionêre Biologie, Arizona State University en Athena Aktipis, Medeprofessor in Sielkunde, Sentrum vir Evolusie en Geneeskunde, Arizona State University
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
