Nuwe navorsing ondersteun die ou gesegde, "jy is wat jy eet."
Die nuwe studie dui daarop dat daar verskillende bakterieë en metabolome is wat met elke persoonlikheidseienskap geassosieer word.
"Dit versterk baie van die openbare gesondheid konsepte wat verband hou met voeding en gesondheid," sê studie skrywer Matthew Lee Smith, medeprofessor in die omgewing en beroepsgesondheid departement by Texas A&M Universiteit.
"Darmmikrobioom kan die manier waarop jy is, beïnvloed, nie net hoe jy vandag is nie. Hierdie bevindings is meer suggestief as definitief, maar dit het bygedra tot ons begrip van wat dermgesondheid kan doen en hoe dit mense voel. "
Navorsers het die korrelasie tussen geestelike energie (ME), geestelike moegheid (MF), fisiese energie (PE), fisiese moegheid (PF) en die dermmikrobioom bestudeer. Hulle het bevind dat bakterieë en metabolome wat met metabolisme geassosieer word, geassosieer word met óf geestelike óf fisiese energie, terwyl bakterieë wat met inflammasie geassosieer word, geassosieer word met geestelike of fisiese moegheid.
"Wat jy eet, bepaal die bakterieë en die mikrobioom in jou ingewande," sê hoofskrywer Ali Boolani, medeprofessor in die fisioterapie-afdeling aan die Clarkson Universiteit. “Met hierdie studie het ons 'n verkennende verband gemaak tussen 'n persoon se mikrobioom en hul bui. "
Moegheid is 'n bekende probleem wat bydra tot swak werk en skoolprestasie en kan toegeskryf word aan baie siektes en versteurings onder middeljarige en ouer volwassenes, maar dit is 'n swak verstaanbare probleem.
Wanneer iemand sê hulle is moeg, meer dikwels as nie, is dit gekritiseer tot 'n gebrek aan energie. Meer onlangse bewyse het egter getoon dat die twee nie so verbind is soos ons voorheen gelei is om te glo nie. Moegheid en energie is afsonderlike buie, nie noodwendig teenoorgesteldes van mekaar nie.
Een area wat getoon is om by te dra tot moegheid is voeding, of 'n gebrek daaraan. Kos is die grootste bron van energie en 'n gesonde dieet kan help om sommige van die slaggate wat met moegheid geassosieer word, te bestry. Dit is egter nie die enigste faktor nie.
Vir die studie in die joernaal Voedingstowwe, Navorsers het 'n subset van individue bestudeer uit 'n groter studie wat die dermmikrobioom ondersoek het. Deelnemers het 'n kort opname voltooi wat gebruik is om potensiële korrelasies tussen dermmikrobiota en geestelike en fisiese energie en moegheid te identifiseer.
Hulle het gevind dat die vier eienskappe, ME, MF, PE en PF unieke, maar oorvleuelende dermbakterieëprofiele het, wat daarop dui dat daar 'n behoefte is om die rol van dermmikrobiota verder te ondersoek om langdurige gevoelens van energie en moegheid te verstaan.
"Ons weet dat energie en moegheid beïnvloed kan word deur soveel dinge soos wat jy eet, jou fisiese aktiwiteit, jou slaap, jou chroniese toestande, of die medikasie wat jy vir hierdie toestande neem," sê Smith.
“Verstaan hoe voeding en wanvoeding is gekoppel aan moegheid en energie is belangrik omdat val, chroniese moegheid en lae-energie die gesondheid en lewenskwaliteit vir ouer volwassenes wat met chroniese toestande leef, kan verminder.
"Ek dink deel van die pret hier is om na sommige van hierdie verhoudings te kyk en om hierdie wisselwerking beter te sien en hoe wat jy eet hierdie dinge kan beïnvloed," sê hy.
Oor die outeurs
Studie skrywer Matthew Lee Smith, medeprofessor in die departement van omgewings- en beroepsgesondheid aan die Texas A&M Universiteit. Bykomende mede-outeurs is van Louisiana State University Health Sciences Center, New Orleans; die Universiteit van Tennessee, Knoxville; die Amerikaanse openbare universiteitstelsel; en Molekulêre Navorsing LP.
Bron: Texas A & M Universiteit
Verwante Boeke:
Sout, vet, suur, hitte: bemeester die elemente van goeie kookkuns
deur Samin Nosrat en Wendy MacNaughton
Hierdie boek bied 'n omvattende gids tot kook, wat fokus op die vier elemente van sout, vet, suur en hitte en bied insigte en tegnieke om heerlike en goed gebalanseerde maaltye te skep.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Skinnytaste-kookboek: Lig op kalorieë, groot op geur
deur Gina Homolka
Hierdie kookboek bied 'n versameling gesonde en heerlike resepte, wat fokus op vars bestanddele en gewaagde geure.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Voedseloplossing: Hoe om ons gesondheid, ons ekonomie, ons gemeenskappe en ons planeet te red - een hap op 'n slag
deur Dr Mark Hyman
Hierdie boek ondersoek die skakels tussen voedsel, gesondheid en die omgewing, en bied insigte en strategieë vir die skep van 'n gesonder en meer volhoubare voedselstelsel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Kaalvoet Contessa-kookboek: Geheime van die East Hampton-spesialiskoswinkel vir eenvoudige vermaak
deur Ina Garten
Hierdie kookboek bied 'n versameling klassieke en elegante resepte van die geliefde Kaalvoet Contessa, wat fokus op vars bestanddele en eenvoudige voorbereiding.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om alles te kook: die basiese beginsels
deur Mark Bittman
Hierdie kookboek bied 'n omvattende gids tot basiese kookkuns, wat alles van mesvaardighede tot basiese tegnieke dek en 'n versameling eenvoudige en heerlike resepte bied.
