Wen en verloor: van vrees en slagoffersmentaliteit tot 'n wenner

foto van die gesig van 'n leeu
Image deur Hier en nou van Pixabay

Dit is noodsaaklik om die wetenskap van moderne selfverdediging te bemeester dat jy jouself kan skei van die formaliteite van die alledaagse lewe wanneer jy in die stryd betrokke is. Konfrontasie is nie goed nie, en dit is nie net nie. Dit is om hierdie rede dat jy nooit op enige vlak bewustelik op die stryd moet optree nie. As u dit egter vind, moet u persoonlike selfverdediging op die mees toepaslike vlak betree.

As jy huiwer om jouself te beskerm, selfs vir 'n sekonde, kan jy jou teëstander die potensiaal hê om jou te vernietig. Dus, in die strydgeveg - in die lewe moet wees.

SELF-DEFENSE 101

By die grondslag van enige metode van effektiewe selfverdediging is jou eie vermoë om 'n situasie te lees, besluit oor die toepaslike aksie en dan suksesvolle tegnieke te implementeer om jouself vry van besering te hou. In vechtsportskole en selfverdedigingskursusse word jy geleer metodes om die verskillende tipes fisiese aanvalle wat jou teëkom, te ervaar: of hulle 'n punch, 'n lyfgryp of 'n wapenaanval is.

Dit is egter baie beter dat jy nooit in fisieke konfrontasie gedwing word nie, want dit is jou enigste veilige metode om nooit beseer te raak nie. Om dit te bereik, moet jy die fisiese en omgewingsituasies leer om die mees basiese vlak van selfverdediging te leer, en dan die nodige defensiewe aksie te neem voordat 'n fisiese afwyking jou ooit vind.

Miskien is die mees ontstellende faktor van hierdie vlak van selfverdediging, veral vir diegene wat voorheen aangeval is, dat daar niemand is wat jou 'n metode kan leer wat jou van alle fisiese konfrontasies veilig sal hou nie. Dit is in geen mate te danke aan die feit dat elke persoon wat jou sou toeskryf, 'n ander voorkoms, 'n ander lyftaal het en 'n onbekende redenasie waarom hy die eerste keer 'n fisieke ontmoeting wil aanwend.

Sekerlik, daar is tipes waaroor jy kan kom wat "kwaad lyk", wat met 'n intimiderende toon met jou praat of wat op 'n spesifieke manier optree wat jou sein om weg te beweeg. In hierdie situasies is die besluit om te loop of weg te loop duidelik. Dit is die minder voor die hand liggend individue wat die grootste probleem inhou, aangesien jy dalk nie presies weet hoekom jy dit wil verwyder nie.

Daar is ontelbare teorieë - en die woord 'teorie' word gebruik, want dit is presies alles wat hulle is - oor hoe jy moet optree as iemand met slegte bedoelings oor jou kom. Sommige van hierdie teorieë vertel dat jy kalm bly, in 'n nie-aggressiewe modus, dat jy passief teenoor die persoon moet praat; Ander vertel jou om selfgeldend te wees en probeer om die teenstander terug te steek. Nog ander sê jy moet skree of hardloop.

As jy toegeskryf word, sal geen teorie werk nie. Dit is omdat elke aanvaller heeltemal anders is en gemotiveer word deur sy of haar eie stel irrasionele standaarde. Soos met alle areas van selfverdediging, moet jy elke situasie konfronteer soos dit aan jou voorgehou word, en reageer op jou mees effektiewe moontlike vlak.

Daar is 'n paar standaard-reëls vir gedrag wat hopelik u van konfrontasie bevry. Sluit byvoorbeeld jou deure en vensters, vermy donker geïsoleerde plekke, plaas nie jouself in gevaarlike omgewings waar vyandigheid op hande is nie. As dit geassosieer word, moet u die plek onmiddellik verlaat voordat die verskuiwing die vermoë het om te eskaleer. As 'n aanvaller in 'n openbare plek na jou toe kom, bel vir die hulp van ander, ensovoorts. 

Al hierdie reëls kan slegs toegepas word voordat 'n fisiese konfrontasie werklik plaasvind of wanneer u in 'n omgewing geleë is waar ander mense teenwoordig is. Die hartseer feit is dat die meeste aanvallers jou nie in openbare situasies sal oorval nie. Hulle sal wag totdat jy alleen is.

In hierdie situasies is jou absolute, volgerigte, selfverdediging nodig. Jy kan nie dink of bekommerd wees oor die skadelike uitwerking wat jy op jou aanvaller het nie, want hy of sy is beslis nie bekommerd oor jou welsyn nie, of jy sou nie in die eerste plek aangekla wees nie. Om hierdie rede moet jy bemeester en bereid wees om die beste effektiewe selfverdedigingmetodes beskikbaar te stel, tot die beste van jou vermoë.

VREES

Vrees is een van die mees nadelige emosies wat jy kan besit, nie net om jouself 'n effektiewe selfverdedigingstegnikus te maak nie, maar ook ten opsigte van die kwaliteit van jou algehele lewe. Mense dra vrees saam met hulle. Hulle dra dit soos 'n wapen. Almal wat hulle ontmoet, weet hulle is bang. So lok hulle diegene wat voordeel sou trek uit swakker individue.

Vrees is een van die mees algemene afskrikmiddels vir bewuste selfverdediging, want as jy bang is, kan jy nie met presiese verstandelike redenasie funksioneer nie. As sodanig sal jy wisselvallige besluite neem - probeer om van jou vrees te ontsnap, in teenstelling met om jou huidige werklikheid op die mees effektiewe manier te ontmoet.

Vrees is gebaseer in die onbekende: 'n ander ras, 'n onbekende geografiese ligging of 'n situasie wat jy nie voorheen gekry het nie. Vrees word geproduseer deur die samelewing, jou familie en jou vriende, wat almal gewaarsku het om bang te wees vir 'n spesifieke groep mense of spesifieke plekke. Deur hierdie mentaliteit te besit, laat jou nooit toe om te verstaan ​​dat elke individu sy of haar eie persoon is nie, elke sektor van 'n stad het sy eie skoonheid en eienskappe.

Vrees kan bewus oorkom word deur te besef dat waarvoor jy bang is, nie die realiteit is wat jy tans leef nie. Vrees is iets in die verte - iets wat nie en mag nooit eintlik plaasvind nie. Deur jou vrese met hierdie formule te ontmoet, sal jy nie meer oorheers word deur hierdie emosie nie. Jy kan nuwe mense ontmoet en hulle sien vir wie hulle werklik is en 'n onontdekte omgewing sien en sy intrinsieke skoonheid en uniekheid in ag neem.

As jy in 'n fisiese konfrontasie gedwing word, moet jy bewustelik vrees laat, want vrees in die geveg is jy absoluut nie goed nie. Trouens, in die geveg, wys geen vrees nie. 'N Aanvaller wat sien dat jy nie bang is nie, mag kies om die verskoning heeltemal te verlaat, aangesien die aanvaller sal verstaan ​​dat jy nie maklik oorval sal word nie.

Om vrees uit te roei, ontmoet alle mense, nuwe omgewings en onbekende situasies met wonder en respek. Moet nooit vir hulle ongegronde en voorafbepaalde aannames bring nie. Hiervan sal jy geen vrees besit nie en sal jy jou lewe met 'n nuwe vlak van volmaaktheid kan lei.

VICTIM MENTALITY

Om 'n slagoffer te wees, is 'n gemoedstoestand. Dit is wat jy doen met die ervaring van verlies, wat op sy beurt bepaal of jy 'n lewenslange slagoffer word. 'N Slagoffer is 'n individu wat 'n skending verloor het en daarom word die persoon vir die res van sy of haar lewe oorheers. Oral waar hierdie persoon gaan, is hy of sy bang - verwag 'n soortgelyke negatiewe ervaring wat voorkom. Die slagoffer bring geestelik dieselfde situasies in die lewenservaring - oor en oor.

Die persoon wat nie 'n slagoffer is nie, kan in die verlede gevegte verloor het, maar besef dat die lewe 'n stap-vir-stap proses is. Alhoewel hy of sy nie die ervaring van verlore gehad het nie, het hierdie individu geleer wat daaruit geleer kan word. Die nie-slagoffer het sterker geword, en het voortgegaan met die lewe, 'n beter en meer hele individu geword.

WIN EN VERLIES

U kan nie alle rusies wen nie. Wen of verloor is 'n gemoedstoestand. As u leer uit u oënskynlike verlies, is u in werklikheid 'n wenner - aangesien u 'n sterker, vollediger individu geword het.

Vanuit die teenoorgestelde perspektief, as ons baie konfrontasies gewen het en voortdurend probeer om onsself in die geveg te bewys, sal daar uiteindelik iemand wees wie ons sal slaan. Dus, die bewuste selfverdedigingstegnikus soek nooit die geveg nie. As die stryd op ons gedwing word, gaan ons op die mees bewuste en effektiewe manier moontlik. Dan verlaat ons die ervaring agter ons, en probeer nie ego-bevrediging van hierdie skynbare oorwinning kry nie.

© 2000. Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Samuel Weiser Inc, www.redwheelweiser.com

Artikel Bron:

Die Tao van selfverdediging
deur Scott Shaw.

boekomslag van The Tao of Self-Defense deur Scott Shaw.Hierdie volledige gids vir straatslimme selfverdediging dek 'n wye verskeidenheid onderwerpe, waaronder: vinnige beoordeling van potensieel gevaarlike situasies, vinnige en eenvoudige reaksie op 'n aanval, deurlopende vloei van verdedigingstegnieke, lewensbelangrike trefpunte, eerste stakingvoordeel, vegtegnieke en liggaamswapens, spesifieke aanvalreaksies, worstelstryd en grondgevegte, verdediging teen wapens, en tuisoefeninge.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Meer boeke deur hierdie skrywer.

Oor Die Skrywer

foto van Scott ShawScott Shaw is een van die vooraanstaande meesterkampioene in die Westerse wêreld. Hy is een van die wêreld se mees gevorderde meesters in die Koreaanse vegkuns van Hapkido. Daarbenewens het hy meestersertifisering in Taekwondo en Aikijutsu. Scott is aan die voorpunt van die integrasie van spiritualiteit in die moderne vegkuns. Hy het meditasie by sommige van die groot leermeesters van ons tyd bestudeer en is formeel geïnisieer in Yogiese en Boeddhistiese sektes. Besoek die skrywer se webwerf by http://scottshaw.com.

Scott Shaw is die skrywer van: 
* Zen O'Clock: tyd om te
* Samurai Zen
* Die Warrior Is Silent: Martial Art en die geestelike pad,
* Die Ki-proses: Koreaanse geheime vir die kweek van dinamiese energie
* Hapkido: Koreaanse kuns van selfverdediging
* Die Tao van selfverdediging
en meer.
  


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

internet maatskappy se logo's
Waarom Google, Facebook en die internet 'n mislukking van die mensdom en klein kritici is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Wat al hoe duideliker word, is die donker kant wat die internet verswelg en versprei ...
Volmaan in die naghemel
Horoskoop Huidige week: 18 - 24 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n meisie wat 'n Covid -masker dra, dra 'n rugsak
Is u gereed om u masker af te haal?
by Alan Cohen
Ongelukkig was die Covid -pandemie 'n moeilike rit vir baie mense. Op 'n stadium sal die rit wees ...
meisie met 'n hoed diep in gedagte
Maak 'n nuwe draai in ons gedagtes en ervarings
by Jude Bijou
Wat in die wêreld aangaan, is net soos dit is. Hoe ons ander mense, dinge en ...
illustrasie van 'n filmstrook met verskillende prentjies op elke raam
Ontwerp 'n nuwe toekoms vir jouself
by Carl Greer PhD, PsyD
In die fisiese wêreld het dinge 'n verlede en 'n toekoms, 'n begin en 'n einde. Ek is byvoorbeeld ...
onderwyser wat voor studente in 'n oop klaskamer staan
Word weer passievol oor openbare onderwys
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ons is byna almal gelukkig om iemand in ons lewens te hê wat ons kan aanmoedig en motiveer en probeer wys ...
mense wat deur 'n park stap en fietsry
Vind u weg en vloei met die raaisel van die lewe
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Lewe. Dit is iets wat ons almal gemeen het, ongeag ons godsdiens, ons ras, ons geslag, ons ...
Blom groei deur 'n kettingsheining
Soveel vrae ... soveel antwoorde?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons gaan deur die lewe met soveel vrae. Sommige is eenvoudig. Watter dag is dit? Waarvoor sal ek hê ...
onderwyser wat voor studente in 'n oop klaskamer staan
Word weer passievol oor openbare onderwys
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ons is byna almal gelukkig om iemand in ons lewens te hê wat ons kan aanmoedig en motiveer en probeer wys ...
Om 'n man regtig te waardeer ...
Om 'n man regtig te waardeer ...
by Joyce en Barry Vissell
Vind uit watter soort erkenning die meeste vir die man in u lewe beteken. Hoe is hy die nodigste om ...
Gekke Weer En Gekke Feite Maak Jou Gok
Gekke Weer En Gekke Feite Maak Jou Gok
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dit lyk asof uiterste weer meer ekstreme en al hoe meer algemeen word. Ons kan nie optel nie ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.