Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.
Drie dinge gebeur met die brein wanneer ons oefen, sê Wendy Suzuki, professor in neurale wetenskap en sielkunde aan die Universiteit van New York. Sy bied 'n vinnige verduideliking in net 90 sekondes.
"As jy 'n beter bui wil hê, 'n beter fokus en duur van jou aandag, en uiteindelik beter langtermyn geheuefunksie, moet jy net oefen," sê sy.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
Bron: Die Universiteit van New York
Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.
COVID-entstowwe genereer nie so 'n sterk immuunrespons by ouer volwassenes en mense met verswakte immuunstelsels nie.
Vandag is berge kalorieryke (en dikwels voedingsarm) kos en mere suikerhoudende drankies geredelik beskikbaar in 'n groot deel van die wêreld. Dit is nie meer nodig om die huis te verlaat nie - of selfs ...
Plant-gebaseerde voedsel is goeie bronne van gesonde voedingstowwe. Dit sluit in verskillende soorte dieetvesel, vitamiene, minerale en 'n reeks "fytonutriënte", wat plante produseer om hulle te help groei...
’n Vinnige stap langs die drankgang van enige hoekwinkel onthul die ongelooflike vernuf van voedselwetenskaplikes op soek na soet geure.
“'n Rooi lug in die nag is 'n herder se plesier! ’n Rooi lug in die oggend is ’n herder se waarskuwing.” Die "rooi lug"-spreekwoord het eeue lank oor kulture geduur, en moderne wetenskap kan verduidelik hoekom ...
Sekere kosse of dieetpatrone hou verband met beter beheer van jou asma. Ander kan dit erger maak. Afhangende van wat jy geëet het, kan jy die effekte in ure sien.