In 'n afgeleë gebied van Tanzanië verlaat Hadza-mans hul hutte te voet, gewapen met boë en gifpyltjies om hul volgende ete te jag. Intussen versamel Hadza-vroue knolle, bessies en ander vrugte.
Wanneer mense spierskeletpyn ly - dit is pyn wat spiere, ligamente, bene of gewrigte veroorsaak - hulle verander die manier waarop hulle beweeg. Soms sluit hierdie veranderinge in om sekere bewegings heeltemal te vermy, en soms is hulle subtieler.
Almal weet dat oefening help om gewig af te hou en goed vir jou hart. Nou, wetenskaplikes sê dit blyk ook dat ouderdomsverwante gehoorverlies by muise voorkom.
Minimale oefening kan alles wees wat nodig is vir postmenopousale vroue om insulien beter te reguleer, metaboliese funksie te handhaaf en om beduidende gewigstoename te voorkom, dui 'n nuwe studie aan.
Oefening vrystellings irisin, 'n hormoon wat die liggaam help om vet te stoot en hou dit van vorming, toon nuwe navorsing.
Danksy sosiale media is dit moeilik om te ontsnap om te hoor van mense se fiksheidsvlakke. Sites soos Facebook en Instagram bied 'n konstante stroom van inligting oor gebruikers se gimnasiumbesoeke, voedingsplanne en wedrenuitslae.
Die sleutel om 'n oefenprogram te hou, geniet dit eintlik, sien nuwe navorsing.
Britse borste word groter, met 'n jaarlikse opname wat aandui dat die gemiddelde vrou se bra grootte toegeneem het van 'n 36C na 'n 36DD
Hulle het die neurale netwerke geïdentifiseer wat die serebrale korteks verbind met die adrenale medulla, wat verantwoordelik is vir die liggaam se vinnige respons in stresvolle situasies.
Die gesig van die vasberade, lycra-geklede jogger het 'n bekende kenmerk van stedelike parke regoor die wêreld geword. Jogging - gedefinieer as "die aktiwiteit van hardloop teen 'n bestendige, sagte pas"
Soms lyk ouer mans ongelooflike krag vir hul ouderdom. Mense noem dit "ou man sterkte". Maar is dit 'n werklike verskynsel? Hou ouer ouens regtig hul krag? Of selfs sterker word?
Namate vroue in menopouse ingaan, verminder hul vlakke van fisiese aktiwiteit, maar dit is nie verstaan hoekom nie.
Ons begin met die oefening van die driekampatleet, en ons weet dat oefening ons goed doen. Die American College of Sports Medicine (ACSM) beveel 'n fiksheidsprogram aan wat kardio- en kragoefening kombineer. Maar wat jy eet, is net so belangrik ...
Joga het die Indiese staat ongekende geleenthede vir wêreldwye, media-vaardige politieke prestasie aangebied. In die afgelope jaar het die nasie internasionale hoofde gemaak deur 'n nasionale bediening vir joga te skep.
Mense neem hardloop, en ander vorme van oefening, hoofsaaklik om fiks te raak en gewig te verloor. Maar daar is ook dikwels 'n sosiale aspek. Na 'n slegte lopie wil sommige mense na die kroeg of klubhuis aftree vir 'n yskoue bier.
Gereelde oefening in die middeljarige ouderdom is die beste lewenstylverandering wat 'n mens kan maak om kognitiewe agteruitgang in hul latere jare te voorkom, 'n 20-jaar studie vind.
Ten spyte van massiewe regering, mediese en individuele pogings om die oorlog teen vetsug te wen, is 71 persentasie Amerikaners oorgewig. Die gemiddelde volwassene is 24 pond swaarder vandag as in 1960. Ons groeiende omtrek voeg US $ 200 miljard per jaar by tot ons gesondheidsorguitgawes, wat tot 'n ernstige gesondheidskrisis lei.
"Dit is 'n bietjie soos 'n soort Halloween-spul wat gebeur," sê Omer Inan. "Jy luister na jou bene wat op mekaar vryf, of dalk kraakbeen."
Gereelde deelname aan spierversterkingsaktiwiteite soos gewigs- of weerstandsopleiding het baie gesondheidsvoordele. Hierdie manier van oefening is egter grootliks oor die hoof gesien in gesondheidsbevordering.
Huidige riglyne dui daarop dat volwassenes minstens 150-minute van gematigde intensiteit oefening elke week moet oploop. Maar 60% van ons versuim om hierdie aanbeveling te bereik, en ongeveer een op elke ses doen glad nie gereelde oefening nie.
Ouer volwassenes wat ten minste twee keer per week opgelei het, het 46-persentasie vir enige rede minder kans gehad om dood te maak, 41-persent laer kans op kardiale dood en 19-persent laer kans om aan kanker te sterf.
"As 'n oorgewig persoon in staat is om 'n aanvanklike gewigsverlies te handhaaf - in hierdie geval vir 'n jaar - sal die liggaam hierdie nuwe gewig uiteindelik aanvaar en dus nie daardeur veg nie, soos gewoonlik die geval is wanneer jy in 'n kalorie is. -deficit state, "sê Signe Sørensen Torekov.
Fietsryers word strawwe boetes in Nieu-Suid-Wallis ondervind as deel van nuwe reëls wat in Maart 2016 bekendgestel is. Terwyl daar baie veranderinge is, is sommige van die meer vaag verhoogde boetes om 'n fiets te ry "woedend, roekeloos,