Slaapprobleme wat later gekoppel is aan kognitiewe probleme

'N Vrou wat op 'n wit kussing lê, sit haar hand oor haar gesig

As u probleme het om aan die slaap te raak, sal probleme wat u onthou of konsentreer waarskynlik meer as 'n dekade later voorkom, volgens nuwe navorsing.

Probleme met slaap was die enigste simptoom wat 14 jaar later swak kognitiewe prestasies voorspel het, vergeleke met ander simptome van slapeloosheid.

Daar is toenemende bewyse wat verband hou slapeloosheid en kognitiewe inkorting by ouer volwassenes, maar die interpretasie van hierdie assosiasies kan moeilik wees op grond van die dinamika van 'n individu, sê die navorsers.

"Deur ondersoek in te stel na verband tussen spesifieke slapeloosheidsklagtes en kognisie, het ons gehoop om bykomende duidelikheid te kry oor hoe hierdie verskillende slaapprobleme tot swak kognitiewe uitkomste kan lei," sê Afsara Zaheed, doktorale sielkundige aan die Universiteit van Michigan en hoofskrywer van die artikel in die joernaal Slaap.

Die data het betrekking op byna 2,500 volwassenes van 65+ uit die Health and Retirement Study, 'n longitudinale studie van veroudering in 'n nasionaal verteenwoordigende steekproef van volwassenes van 51+ in die Verenigde State.

In 2002 het respondente gerapporteer dat hulle slapeloosheid gehad het, wat moeilik was om aan die slaap te raak, nagwakker, vroeë ontwaking en nie uitgerus voel nie. Tydens die opvolg in 2016 het baie probleme met hulle gehad geheuetaal, en ander funksies. Diegene wat in 2002 meer gereeld probleme ondervind het om aan die slaap te raak, het in 2016 “slegter punte” of “laer prestasie” gehad in vergelyking met diegene wat nie daardie slaaploosheidsimptoom gehad het nie.

Nog 'n belangrike bevinding was dat depressiewe simptome en vaskulêre siektes in 2014 die verband tussen moeilikheid in die slaap in 2002 en kognisie in 2016 gedeeltelik verklaar het.

Hierdie resultate is belangrik gegewe die gebrek aan tans beskikbare behandelings vir kognitiewe afwykings in die laat lewe, soos Alzheimer se siekte en ander demensies, sê Zaheed.

Bykomende intervensienavorsing is nodig om vas te stel of daar ingegryp word op slapeloosheidsimptome, of Depressie en vaskulêre siektes, kan die vordering van kognitiewe gestremdhede voorkom of vertraag, sê sy.

Bykomende mede-outeurs is van John Hopkins Universiteit en die Universiteit van Michigan. Die navorsers sal hul bevindings op die American Academy of Sleep Medicine en die jaarlikse slaapkonferensie van die Sleep Research Society voorlê.

Bron: Universiteit van Michigan

 

Oor Die Skrywer

Jared Wadley-Michigan


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op Futurity

 


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

fotosilhouet van bergklimmer wat 'n pik gebruik om homself te beveilig
Laat die vrees toe, verander dit, beweeg daardeur en verstaan ​​dit
by Lawrence Doochin
Vrees voel laf. Daar is geen manier om dit te vermy nie. Maar die meeste van ons reageer nie op ons vrees in 'n ...
vrou wat by haar lessenaar sit en bekommerd lyk
My voorskrif vir angs en kommer
by Jude Bijou
Ons is 'n samelewing wat graag bekommerd is. Bekommernis kom so gereeld voor, dat dit amper sosiaal aanvaarbaar voel ...
krom pad in Nieu -Seeland
Moenie so hard teenoor jouself wees nie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die lewe bestaan ​​uit keuses ... sommige is 'goeie' keuses, en ander nie so goed nie. Elke keuse…
Foto van Messier M27 -newel
Horoscoop Huidige week: 13 - 19 September 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
man wat op 'n beskuldigdebank staan ​​en 'n flitslig in die lug laat skyn
Seën vir geestelike soekers en vir mense wat aan depressie ly
by Pierre Pradervand
Daar is vandag so 'n behoefte aan die teerste en grootste deernis in die wêreld vandag en dieper, meer ...
Straf of Goddelike geskenk?
Is dit straf of goddelike geskenk?
by Joyce Vissell
As u 'n tragedie, die dood van 'n geliefde of 'n ernstige teleurstelling tref, wonder u ooit of ons ...
deursigtige bottels gekleurde water
Welkom by The Love Solution
by Sal Wilkinson
Stel jou voor 'n glas helder water. U hou 'n druppel ink daaroor en u los 'n enkele ...
Vinnige oplossings wat u tuis of elders kan doen
Vinnige oplossings wat u tuis of elders kan doen
by Athena Bahri
U is 'n merkwaardige energiewese, individueel en uniek in u eie reg. U het albei die…
Die Visser en die Besigheidsman
Die Visser en die Besigheidsman
by Paulo Coelho
Daar was eens 'n sakeman wat in 'n klein Brasiliaanse dorpie langs die strand gesit het. Terwyl hy sit,…
Die gawe van geduld: Geduld beskerm die deur tot woede
Die gawe van geduld: Geduld beskerm die deur tot woede
by MJ Ryan
Eers toe ek geduld begin bestudeer het, het ek gesien hoe woede en geduld dit is ...
Rekindling Ons Kreatiewe Vuur Rewards ons met krag en energie
Rekindling Ons Kreatiewe Vuur Rewards ons met krag en energie
by Nora Caron
In ons self bevat ons sade van groot kreatiwiteit. Ons is gewoonlik bang vir ons eie magte, so ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Neem 'n stap na vrede deur ons verhouding met gedagte te verander
Stappe na vrede deur ons verhouding met denke te verander
by John Ptacek
Ons spandeer ons lewens gedompel in 'n vloed van gedagtes, onbewus daarvan dat 'n ander dimensie van bewussyn ...
Die moed het om die lewe te lei en te vra na wat u nodig het of wil hê.
Die moed om die lewe te lei en te vra na wat u nodig het of wil hê
by Amy Vis
U moet die moed hê om die lewe te lei. Dit sluit in om te leer vra vir wat u nodig het of ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.