Daar is baie gesondheidsvoordele vir kinders wat buite speel, nie die minste van wat myopie voorkom nie. (Kunswerk is baie jare gelede uit 'n skoolbiblioteek.)

Die gereed beskikbaarheid van tegnologie kan die kinders van vandag vinniger maak om 'n nuwe slimfoon op te stel, maar beïnvloed al die skermtyd die ontwikkeling van hul oë?

Terwyl die konvensionele wysheid dikteer dat kinders minder opregte besigtiging moet doen, sit verder van die televisie en miskien selfs hul bril dra, het ons in onlangse studies bevind dat daar nog 'n faktor kan wees: Kinders moet buite gaan, en as speel nie, kry ten minste 'n algemene blootstelling aan buiteluglig.

Tot ons verbasing het meer tyd in die buiteland 'n beskermende effek gehad en verminder die kanse dat 'n kind sou voortgaan met myopiese refraktiewe regstelling in die toekoms. Die grootte van die effek was indrukwekkend.

Wat veroorsaak nabyheid?

miopie, of nabyheid, is 'n toestand waarin jy nie ver weg kan sien nie, maar kan naby aanskou - sonder bril of kontaklense. Dit begin gewoonlik gedurende die vroeë laerskooljare. Omdat kinders nie weet hoe ander kinders sien nie, dink hulle dikwels dat hul vae visie normaal is, so gereelde oogondersoeke is belangrik tydens die kinderjare.

Met miopie groei die oog, maar groei te lank vir verre ligstrale om akkuraat op die agterkant van die oog te fokus. 'N Wazige prentjie resultate.

Vir kinders beweeg bril of kontaklense die fokus terug na die retina, en a 'n duidelike beeld word gevorm. Die te lang oog wat van voor na agter gemeet word, kan nie "gekrimp word nie", dus refraktiewe regstelling is dan 'n lewenslange noodsaaklikheid. In volwassenheid is chirurgie 'n opsie.

Maar kinders hou nie altyd van die dra van bril nie, soms met goeie rede. Dit is moeiliker om sport in hulle te speel. Swem is amper onmoontlik, en kinders is geneig om hulle te verloor of te breek.

Miaopie aan die opkoms

'N Wêreldwye epidemie van nabyheid is aangemeld, geassosieer met 'n kombinasie van genetiese en omgewingsfaktore. Benewens die skep van die behoefte om bril of kontaklense te dra of om 'n chirurgiese middel te soek, kan miopie tot laat in die lewe verblindende oogsiektes veroorsaak, soos retinale loslating of degenerasie.

Risikofaktore sluit myopiese ouers in. 'N Bespreking oor die invloed van lees en ander noue werk het al meer as 'n eeu floreer.

Die slegte akteur in die omgewing is altyd veronderstel om naby werk te wees, soos lees, naaldwerk en nou rekenaar-, videospeletjies- en slimfoongebruik. Daardie teorie maak soveel intuïtiewe sin. Die oog in die kinderjare word natuurlik langer, selfs in gewone kinders. In 'n kind wat miopie ontwikkel, groei die oog om te fokus op die dikwels waargeneemde, naby-kykveld.

Nie minder as Johannes Kepler, die sterrekundige en uitvinder wat glaslense vir bril verfyn het, was daarvan oortuig dat sy poring oor sterrekundige grafieke en berekenings in die laat 1500s verantwoordelik was vir sy nabyheid. Kepler het dit reg gehad toe dit by die baan van planete gekom het, maar hy het verkeerd geraak oor hoe die omgewing voorskrifte vir bril beïnvloed. Die jongste getuienis sê dat naby werk nie te blameer is vir nabyheid nie.

Ons het hierdie vraag vir meer as 20-jare in 4,979-kinders bestudeer as deel van die Collaborative Longitudinal Evaluation of Ethnicity and Refractive Error (CLEERE) Studie, befonds deur die National Eye Institute, om naby-werk, rekenaargebruik en televisie in hul behoorlike plek - noodsaaklik vir studie en ontspanning, maar nie 'n belangrike faktor nie in of 'n kind bril nodig het.

Indrukwekkende verskille vir voorkoming

As 'n kind twee nabygeleë ouers het, verhoog die oorerflike genetiese effekte die kind se kanse om bril te hê teen ongeveer 60 persentasie, as die tyd wat buite spandeer word, laag is.

Meer tyd buite, ongeveer 14 uur per week, kan amper daardie genetiese risiko neutraliseer, verlaag die kanse om bril te hê tot ongeveer 20 persentasie, dieselfde kans as 'n kind sonder versigtige ouers se eise.

'N onlangse opname van vraestelle van regoor die wêreld, insluitend Australië, Engeland en Singapoer, het die afgelope dekade byna perfek gelin saam met wat ons in 2007 gepubliseer het van die Orinda Longitudinale Studie van Myopie.

Ouers mag vra: Wat van kinders wat reeds 'n bril dra? Gaan meer tyd buite alomteenwoordige kinders by?

Ongelukkig het ons en ander gevind dat die tyd buitenshuis min of geen effek het op hoe voorskrifte met verloop van tyd verander word by kinders wat reeds naby is nie, alhoewel meer studie hiervan aan die gang is.

Verhelderende teorieë

So, wat is so lekker om buite te wees vir 'n kind sonder 'n bril? Daar is verskeie teorieë.

Een daarvan is dat kinders meer kan oefen wanneer hulle buite die deur is en dat oefening op een of ander manier beskermend is. 'N Ander is dat meer ultraviolet B-bestraling van die son vir meer sirkulerende vitamien D, wat een of ander manier verhoed dat abnormale kinderjare ooggroei en miopie begin word. Nog 'n ander is dat die lig self vertraag abnormale miopiese ooggroei en dat buite, lig is net helderder.

Die dominante teorie is dat die helderder lig buite 'n vrystelling van dopamien van gespesialiseerde selle in die retina stimuleer. Dopamien begin dan 'n molekulêre seinskaskade wat eindig met stadiger, normale groei van die oog, wat geen miopie beteken nie.

Getuienis uit ons werk en diermodelle van miopie dui aan dat dit die werklike lig blootstelling, nie net 'n afname in die tyd wat spandeer word nie omdat kinders buite is, wat die magie mag werk.

Daar is baie meer om te leer, maar voordat jy jou kinders uitstuur om rond te hardloop, herinner hulle om sonskerm aan te sit en sonbrille te dra. Selfs as die buitelewe van die tyd die buiging van nabyheid kan voorkom, sal ouers wil verseker dat hulle nie ander vel- en oogprobleme veroorsaak deur blootstelling aan ultraviolet lig nie.

Oor die skrywers

Karla Zadnik, Dekaan, Kollege vir Optometrie, Die Ohio State University en Don Mutti, professor in optometrie, Die Ohio State University

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Boeke deur die skrywer:

at InnerSelf Market en Amazon