Tapering Uit Voorskrif Opioïede: 7 Wenke vir Sukses

As u opioïde op voorwaarde gebruik, het u moontlik onttrekkingsimptome op 'n sekere stadium ervaar - miskien wanneer u vergeet het om 'n geskeduleerde dosis medikasie te neem. Opioïed onttrekking is baie onaangenaam, en vir sommige mense voel dit ondraaglik.  

simptome: Angs, pyn, wankel, naarheid, opgewondenheid. 

As u onttrekkingsimptome ervaar, gebeur dit nie Dit beteken dat jy nie opioïede kan kry nie. Onttrekkingsimptome beteken dat jou opioïedvlak te vinnig geval het en jou liggaam is verras deur die gebrek aan medikasie. 

Die sleutel is om met jou liggaam te werk om jou opioïede suksesvol te laat afneem. Deur klein veranderinge oor die tyd stadig te maak.

1. Praat met jou dokter.

Praat altyd met u voorskrywende dokter voordat u medikasie verander. Dit is die eerste stap in enige opioïede tapering program. Die meeste dokters is bly om hul pasiënte te help om hul medikasie te verminder.

2. Tydsberekening is alles.

Beplan om jou taps te begin wanneer die lewe relatief kalm is. Vermy die vakansie of tye wanneer werk of familie spanning baie hoog is.

Onthou dat jy jouself wil opspoor vir sukses. Aangesien stres uitdagings veroorsaak en pyn vererger, wil jy jou taps begin wanneer jy is minste waarskynlik om met pyn uitgedaag te word.


innerself teken grafiese in


3. Opioïede behoort jou enigste medikasieverandering tydens die taps te wees.

Baie mense val in die strik om meer as een medikasie op 'n slag te probeer verander. Hulle besluit dat hulle opioïede sal afneem, 'n antidepressant begin, en gaan slaap met almal in dieselfde maand. Dit is 'n opsie vir mislukking.

Dink aan jou taps as 'n eksperiment. Dan, wanneer dinge kalm is en jy duidelik is oor die gevolg van die verandering, kan jy oorweeg om veranderinge aan die volgende medikasie te maak.

4. Gaan SLOW: Die skilpad wen hierdie wedloop.

Sommige dokters sal 'n vinnige afname van 1-2 weke voorstel. Net omdat jy kan beteken nie dat jy moet. Deur stadig te krap, kan u simptome van onttrekking, spanning en angs voorkom. Gaan stadig is veral belangrik as jy angs het, soos paniekaanvalle, post-traumatiese stresversteuring, of algemene angs.

Vra jou dokter om klein reduksies (afname) in jou opioïed dosis te maak oor elke 2 weke. Selfs as jy goed voel, bly op 'n stadige taps skedule en maak dit maklik vir jou liggaam.

5. Gebruik jou verstand-liggaam vaardighede.

Optimaliseer sukses met opioïede tapering deur te fokus op die kalmering van jou verstand en liggaam gereeld deur elke dag. Om jou verstand en liggaam te kalmeer, moet jou hoofprioriteit wees gedurende die tapsperiode.

6. Kyk na jou keuses.

Weerstaan ​​die versoeking om baie lewensveranderings tydens jou opioïede taps te maak. As jy besluit om opioïede te verminder, hou die res van jou lewe op 'n konstante. As jy al twee keer per week vir 30 minute loop, bly daarby as dit vir jou werk.

U kan u aktiwiteitsvlak verhoog of u ander veranderinge aanbring sodra u met u tappe deurloop.

7. Kry ekstra ondersteuning.

U mediese of sielkundige omstandighede mag meer struktuur en ondersteuning benodig. As jou dokter bykomende ondersteuning aanbeveel, of as jy probleme ondervind, moet jy oorweeg om met 'n mediese beroep te werk wat jou tekens noukeurig kan toesig hou.

© 2014, 2016. Beth Darnall. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

Minder pyn, minder pille: Vermy die gevare van opioïede opskrifte en kry beheer oor chroniese pyn deur Beth Darnall.Minder pyn, minder pille: Vermy die gevare van opioïede se voorskrif en versterk beheer oor chroniese pyn
deur Beth Darnall.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Beth Darnall, Ph.D.Beth Darnall, Ph.D. is die outeur van Minder pyn minder pille; Vermy die gevare van opioïde opskrifte en versterk beheer oor chroniese pyn.  (Bull Publishing, 2014) As kliniese medeprofessor in die Afdeling Pyngeneeskunde aan die Stanford Universiteit, behandel sy individue en groepe in die Stanford Pain Management Centre. Sy is 'n prominente pynnavorser, opvoeder, skrywer en spreker op die gebied van pynbestuur. Sy is 'n NIH-befondsde hoofondersoeker vir pynpsigologie-ondersoek wat die meganismes van die behandeling van pynkatastrofisering ondersoek, insluitend 'n nuwe pynkatastrofiserende klas vir een-sessie wat sy ontwikkel het. Vind meer uit oor Beth Darnall by www.bethdarnall.com.