Alles gebeur vir 'n rede, insluitende gesondheidsuitdagings van die verstand en liggaam. Alhoewel dit moeilik kan wees om te aanvaar, is ek van mening dat ons onsself siek en ellendig maak vir liefde en aandag buite ons. Ons leer vanaf 'n jong ouderdom om ma en pa se voorwaardelike liefde te soek om te oorleef, maar dit is dikwels ten koste van onsself waar en maak ons kwaad.
As ons nooit wakker word met hierdie ongesonde interne dinamika nie, lei dit uiteindelik tot depressie en siektes. Die lyding in ons liggaam en verstand is uitroepe van ons siel, van God en die Heelal, wat ons terugbring tuis by onsself en na die bron van vrede en krag van binne.
Hoe het ek hierheen gekom?
As volwassenes het ons gewoond geraak aan die vrees om liefde, aandag, goedkeuring en veiligheid te verloor. Ons het vroeg in ons lewe geleer om skuldig te voel oor die uitdrukking van wat ons nodig het om gesond en gelukkig te wees, omdat dit op die een of ander manier te selfsugtig is of as verkeerd gekritiseer word, terwyl almal in werklikheid selfsugtig is, of hulle daarvan bewus is of nie. Nou, na jare waarin ons ander behaag en nie na onsself omgesien het nie, is ons dikwels ongelukkig, ongesteld en vol wrewel, woede en spyt.
Verward, ons vra onsself af hoe het ek hierheen gekom?
Niemand is 'n slegte persoon om 'n diep vervullende en outentieke lewe te wil lei nie. Tog voel ons skaam omdat ons hierdie begeerte het. In 'n web van ons eie weefwerk, moet ons nog besef dat ons wag op 'n heelhartige verbintenis tot ons eie welsyn en dat ons lyding ons eenvoudig vra om te praat en op te tree op grond van wat ons werklik voel in elke situasie en verhouding.
Ek kan nie anders as om hier die feit aan te dui dat moderne medisyne nie geneesmiddels vir alimente soos kanker, outo-immuun siekte en kliniese depressie ontdek het nie. Is dit omdat ons hierdie ekstreme simptome vanuit 'n beperkte perspektief gesien het en die doel van hierdie uitdagings heeltemal misgeloop het? Ek glo so.
Die oorsaak en oplossing vir persoonlike lyding
Alhoewel dit moeilik kan wees om te sluk, het ek gevind dat ons geestelike en emosionele verhouding tot onsself die oorsaak van en die oplossing vir die meeste vorme van persoonlike lyding is. Ons vermoë om effektief uiting te gee aan wat ons voel en in ooreenstemming met hierdie innerlike waarheid te bepaal, bepaal die kwaliteit van ons geestelike en fisiese welstand.
In die meeste gevalle is diep ongelukkigheid en chroniese siekte bloot die gevolg van die selfvernietigende, kritiese, veroordelende en vreesgebaseerde verhouding wat baie van ons ontwikkel het in die kinderjare teen onsself. Omdat ons geneig is om so verlore te raak in hierdie skadelike manier van dink en optree, is dit baie maklik om die eenvoudige feit te ignoreer dat die transformasie van hierdie geestelike en emosionele ongemak die langtermyn verligting en vrede wat ons soek, kan bring.
Om jou lewe en gesondheid te gee?
Ek het gehoor dat daar gesê dat die lewe weg enigiets of enigiemand ons as vanselfsprekend aanvaar sal neem. Ons lewe self en ons gesondheid, val in hierdie kategorie ook.
In my werk met duisende mense het ek telkens gesien hoe individue hul geestelike en emosionele lewe ignoreer en verontagsaam, omdat hulle nie weet hoe om dit te navigeer, daaroor te praat of dit te respekteer nie. Die natuurlike vordering van hierdie sentiment is 'n diep gevoel van waardeloosheid; waar 'n mens hul gevoelens, behoeftes en begeertes waarneem, maak nie saak nie. Hulle voel dat hul innerlike of siel geen waarde het nie, of dat dit nie waardeer word deur diegene rondom hulle nie, en die neweproduk is 'n liggaam wat nie saak maak of aandag verdien nie. Met ander woorde, 'n hart wat nie deur onsself versorg of vereer word nie, word 'n liggaam wat nie goed voel om te woon nie.
Wat is die punt om lewend te wees as ons siel voel vasgekeer, verkeerd verstaan en waardeloos? Watter voornemende wese sal ooit wil voortgaan om 'n geestelik gemartelde, emosionele, angstig en oorweldigende stresvolle lewe te leef? Tog voel ons as mense so onwaardig om 'n lewenstyl, loopbaan en verhoudings te skep wat ons daagliks goed, lewendig en goed laat voel.
Alhoewel dit objektief lyk om 'n gesonde en gelukkige lewe te begeer, hou die skuldgevoelens, vrees en onderliggende seer in ons aanhoudend terug. Dit laat ons ontkoppel voel en druppel na binne soos suur wat ons stadig van binne lewendig eet. Verslawing en selfmoord kan in hierdie lig verstaan word.
Transformasie van ons disfunksionele geestelike en emosionele lewe
Niemand wil lewe glo dat hulle altyd meer moet wees, meer doen of meer geluk, gesondheid, vrede of liefde hê nie. Maar dit is 'n sielkundige simptoom van vorige geïnternaliseerde seer wat veroorsaak word deur ander en onsself, wat as ons onopgelos gelaat word, lei ons om in ons kop te leef in 'n poging om ons hart te beskerm teen verdere pyn en ons laat ons ook alleen en onseker voel.
As kinders het ons geleer om ons gevoelens te maak, behoeftes en begeertes verkeerd, en nou al jare lank ons het 'n beperkte lewe van swak self-sorg en giftige selfgesprek verduur. Ons moet die pendulum van die aandag te swaai in die rigting van die transformasie van ons abnormaal geestelike en emosionele lewe as ons wil hê dat ons liggaam 'n gesonde interne omgewing vorentoe beweeg weerspieël.
Tradisionele Chinese medisyne bied die mees praktiese en logiese insigte oor hoe ons gedagtes en emosies tot gesondheid en geluk of tot depressie en siektes kan lei. Vanuit hierdie wêreldbeeld hou die oorsake van fisiese siektes direk verband met die vloei van energie en bloed in die liggaam. In eenvoudige terme, wanneer energie en bloed daagliks vry vloei, ervaar ons gesondheid en geluk. Maar wanneer hulle stagneer, sal ons uiteindelik pyn, moegheid, depressie en die giftige opbou wat siekte veroorsaak, teëkom.
Die geloof is dat bloed in die liggaam die vloei van lewenskrag-energie volg. Die beste voorbeeld hiervan is die hartklop of polsslag van die hart wat bloed in ons are laat vloei en ons immuunselle, hormone, vitamiene, minerale en ander voedingstowwe na alle uithoeke van die liggaam dra. Wat in die Westerse medisyne dikwels oor die hoof gesien word, is die verband tussen geïnternaliseerde gedagtes en emosies wat, tesame met vrees en die gevolglike daadloosheid, lei tot 'n afname in die gesonde vloei van energie en daarna bloed.
'N 40-jarige persoon wat gemiddeld 16 uur elke dag wakker was, het 840,960,000 14,016,000 XNUMX oomblikke of sekondes geleef. Dit is XNUMX XNUMX XNUMX minute lewenservaring, waar hierdie persoon iets voel en dink wat direk verband hou met hul dieper wonde, behoeftes en begeertes. Objektief bestaan baie van hierdie innerlike proses uit onopgeloste emosionele pyn en negatiewe gedagtes, wat gedagtes en liggaam voortdurend omring en selde uitgedruk of aangespreek word op 'n manier waarmee ons vrede het.
Gedrukte gedagtes en emosies kan energie vloei blokkeer
Beide gedagtes en emosies is subtiele vorme van atoomenergie, wat, wanneer dit voortdurend onderdruk word, interne spanning, beperkte suurstofinname en wanbalanse in molekulêre en sellulêre prosesse veroorsaak. Dit veroorsaak ook dat die vloei van die lewe energie en bloed dwing om te vertraag en ernstig geblokkeer word.
As gevolg van veral die verskillende manifestasies van oorlewingsangs, tree die meeste mense nie op grond van instink, intuïsie en wat die hart ook kommunikeer nie, wat verdere ontwrigting van die gesonde stroom van energie en bloed in die organe en die bloedsomloop veroorsaak. Simptome soos angs, vlak asemhaling, chroniese moegheid, lusteloosheid, spysverteringsversteurings, depressie, tweepolige en slapeloosheid, en ons, en dikwels ons dokters, is nie heeltemal seker wat die onderliggende oorsaak is nie.
Uiteindelik begin die bloed en vloeistof in ons liggame in so 'n groot mate stol dat die nodules, massas, groeisels en gewasse oor dae, weke, maande en jare van hierdie proses lei. Dit lei dan tot gifstowwe wat in die bloedstroom en organe opbou, wat chroniese pyn en siektes tot gevolg het. In eenvoudige terme raak ons liggaam op 'n sellulêre vlak (soos in outo-immuun toestande) oorlog met homself omdat ons geestelik en emosioneel in 'n oorlog is en leef met 'n konstante traan tussen wat ons regtig voel, wil en benodig, en die vrese wat ons keer om heeltemal eerlik te praat en op te tree.
Vanuit hierdie oogpunt is dit maklik om te sien hoe 'n stresvolle lewe, saamgestel deur werk wat nie vervul word nie, of om in verhoudings te bly waar 'n mens nie getrou is aan hul dieper emosies, behoeftes en begeertes nie, beduidende innerlike druk op ons hooforgane en sentrale senuweestelsel kan skep . As ons onsself voortdurend op hierdie manier beveg, is die onvermydelike gevolg van ons selfvernietiging. Dit hou nie eens rekening met die oormatige inname van alkohol, voedsel, ontspanningsmedisyne en farmaseutiese middels nie, wat bloot ongesonde gewoontes is wat gemotiveer word deur 'n onbewuste begeerte om ons dieper geestelike en emosionele pyn te verdoof in 'n verkeerde strewe na korttermyn-oppervlakkige verligting wat slegs maak gesondheidsorg op die lange duur erger.
Die meeste mense verstaan dat die eet van natuurlike volvoedsel en 'n gesonde leefstyl die gesondheid sal ondersteun en siektes kan voorkom. Wat die meeste egter nie weet nie, is dat volledige eerlikheid en kwesbaarheid in elke situasie net so noodsaaklik is vir ons geestelike en fisiese gesondheid op lang termyn. Ons is so gewoond daaraan om ons ware gevoelens weg te steek om te oorleef en die vrede te bewaar, en ons te beskerm teen oordeel, kritiek, verwerping, verlating en aggressie, dat ons onbewus bly dat ons op so 'n skadelike manier met onsself verband hou - tot natuurlik ons moet noodgedwonge uitvind waarom ons so depressief of siek geword het.
Verwerping van die ware self veroorsaak lyding
In ons binneste weet ons almal dat ons nie gebore is om te ly nie. Maar niemand kan ons behalwe onsself red, genees of bevry nie. Dit is juis waarom die doel van geestelike, emosionele en fisiese simptome is om ons te wys waar en hoe ons nie goed genoeg na onsself omsien om te floreer en te floreer voordat ons sterf nie.
Wanneer ons die eenvoudige maar diepgaande waarheid kan verstaan dat alle lyding die gevolg is van 'n voortdurende verwerping van die ware self - 'n self wat ons nooit geleer het om lief te hê, te aanvaar of te waardeer nie - kan ons begin om te transformeer watter stryd ons ook al ervaar en kry dadelik dieper vrede en gesondheid.
Daar sal nooit 'n beter tyd as vandag wees om dit te begin oefen nie. Depressie en siektes is die praktiese en logiese manier van ons liggaam om ons te waarsku oor die belangrikheid van lewe of dood om onsself toestemming te gee om volledig te wees wie ons nou is, want dit is die enigste weg na blywende geluk en lewenskrag.
Ons keuse: voel jammer vir ons eie of respek vir ons
Ek het gevind dat ons 'n keuse in die lewe kry tussen jammer voel vir onsself en respek vir onsself, maar ons kan nie albei hê nie. Ek het gesien hoe talle mense ophou om slagoffers te word van hul vreesagtige en onseker gedagtes en verder gaan as lyding om daagliks die lewe te geniet. Sodra hulle hulself daartoe verbind het om te praat en op te tree op 'n manier wat hul gedagtes en gevoelens in elke situasie as die prioriteit waardeer, selfs as hulle bang was, kon hulle hul verlede genees en vergewe, en eindelik ophou om hulself in die hede seer te maak en te verraai.
Die sleutel dan om depressie en siekte te verlaat, is om op te hou om van jouself te hardloop en om so vinnig as moontlik in die lewe en suurstof te begin asemhaal. Deur oop te bly in elke oomblik vir jouself, sal jy uiteindelik jou innerlike waarheid verwelkom voel Weereens, selfs al is dit skrikwekkend of pynlik, wat die enigste manier is om werklik te genees. Dan kan jy duidelik wees oor wat jy eintlik in die lewe wil hê, wat vir jou goed voel, en wat jou laat voel.
Ek het gevind dat wanneer ons daagliks op hierdie dinge fokus, selfs al word dit gekritiseer om dit te doen, terwyl ons met volle eerlikheid en respek vir onsself praat en optree, ondersteun ons die gesonde vloei van energie, bloed en emosie in die liggaam en beweeg ons natuurlik weg van enige persoon, situasie of gewoonte wat vir ons nie meer gesond is nie. Enigiets anders wat ons moet aanspreek, sal natuurlik oppervlakkig voel en bevry word soos ons vorentoe beweeg.
Glo in ons inherente vermoë om onsself te heel
Dit is my mening dat elke persoon een is met wat ons God noem, of die liefdevolle universele intelligensie, en totdat ons oopgaan vir hierdie krag binne, wat beteken totdat ons glo in ons inherente vermoë om onsself te genees en blywende geluk te vind, sal daar altyd bly aspekte van ons liggaam en verstand wat gesluit is en dus nie genees nie. Dit maak nie saak hoeveel dokters ons besoek of die groot praktisyn nie. Die mure van die ego en die klein afsonderlike self moet daal deur ons eie liefdevolle aandag en aanvaarding te vestig op al die dele van ons wat ons deur die jare verwerp het.
Ek het gevind dat dit slegs is deur 100% persent verantwoordelikheid te neem vir die depressie en siekte wat ons nou ervaar, ongeag hoe moeilik die lewe tot op hede was, dat ons uiteindelik die doel kan sien wat hierdie lyding gedien het om ons tuis te bring. ware self en tot die oseaan van krag en vrede wat altyd onder ons geestelike en emosionele stryd bestaan.
Om iemand of iets anders te blameer, vermors net die tyd en energie wat ons nodig het om ons nou te genees en te bevry. En om trots op eerlike kwesbaarheid te kies, hou ons net vasgevang.
Onderskrifte deur InnerSelf
© 2013, 2015. Herdruk met toestemming van die outeur.
Artikel Bron
U was nie gebore om te ly nie: Wees lief vir jouself terug na innerlike vrede, gesondheid, geluk en vervulling
deur Blake D. Bauer.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die skrywer
Blake Bauer is 'n inwoner van Chicago wie se fassinerende lewenservarings hom gelei het om die pad van onderwyser te volg. Opvallend jonk, maar nog steeds begaafd met buitengewone wysheid, het hy 'n internasionaal erkende skrywer, berader en alternatiewe medisynepraktisyn geword. Blake het wêreldwye opleiding met bekende geestelike onderwysers, genesers en meesters gereis en het 'n formele opleiding in sielkunde, Chinese medisyne, voeding, kruiemiddels, hipnose en ander vorme van tradisionele genesing en alternatiewe medisyne verwerf. Besoek sy webwerf by www.unconditional-selflove.com
