Te warm vir die menslike liggaam is vinniger as wat baie mense besef

hoe warm is te warm 77 Langtermyn blootstelling aan hoë hitte kan dodelik word. Mark Wilson / Getty Images

Hittegolwe is word oorlaai soos die klimaat verander – langer aanhou, meer gereeld word en net eenvoudig warmer word. Een vraag wat baie mense vra is: "Wanneer sal dit te warm word vir normale daaglikse aktiwiteite soos ons dit ken, selfs vir jong, gesonde volwassenes?"

Die antwoord gaan verder as die temperatuur wat jy op die termometer sien. Dit gaan ook oor humiditeit. ons navorsing wys die kombinasie van die twee blikkies vinniger gevaarlik raak as wat wetenskaplikes voorheen geglo het.

Wetenskaplikes en ander waarnemers het bekommerd geraak oor die toenemende frekwensie van uiterste hitte gepaard met hoë humiditeit, gemeet as "natboltemperatuur." Tydens die hittegolwe wat Suid-Asië in Mei en Junie 2022 oorval het, het Jacobabad, Pakistan, 'n maksimum nat-bol temperatuur van 33.6 C (92.5 F) en Delhi het dit boonop gehaal – naby aan die teoretiseerde boonste limiet van menslike aanpasbaarheid by vogtige hitte.

Mense wys dikwels na 'n studie gepubliseer in 2010 wat beraam dat 'n nat-bol temperatuur van 35 C - gelyk aan 95 F by 100% humiditeit, of 115 F by 50% humiditeit - die boonste grens van veiligheid sou wees, waarbuite die menslike liggaam nie meer homself kan afkoel deur sweet te verdamp nie vanaf die oppervlak van die liggaam om 'n stabiele liggaamskerntemperatuur te handhaaf.

Dit was eers onlangs dat hierdie limiet op mense in laboratoriumomgewings getoets is. Die resultate van hierdie toetse toon 'n selfs groter rede tot kommer.

Die PSU HEAT-projek

Om die vraag te beantwoord van "hoe warm is te warm?" ons het jong, gesonde mans en vroue in die Noll Laboratorium by Penn State University hittestres in 'n beheerde omgewing te ervaar.

Hierdie eksperimente bied insig in watter kombinasies van temperatuur en humiditeit skadelik begin raak vir selfs die gesondste mense.

Elke deelnemer het 'n klein telemetriepil ingesluk, wat hul diep liggaams- of kerntemperatuur gemonitor het. Hulle het toe in 'n omgewingskamer gesit en net genoeg beweeg om die minimale aktiwiteite van die daaglikse lewe, soos kook en eet, te simuleer. Navorsers het óf die temperatuur in die kamer óf die humiditeit stadig verhoog en gemonitor wanneer die proefpersoon se kerntemperatuur begin styg het.

Daardie kombinasie van temperatuur en humiditeit waardeur die persoon se kerntemperatuur begin styg word die “kritieke omgewingsgrens.” Onder daardie perke is die liggaam in staat om 'n relatief stabiele kerntemperatuur oor tyd te handhaaf. Bo hierdie grense styg kerntemperatuur voortdurend en die risiko van hitteverwante siektes met langdurige blootstelling word verhoog.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Wanneer die liggaam oorverhit, moet die hart harder werk om bloedvloei na die vel te pomp om die hitte te verdryf, en wanneer jy ook sweet, verminder dit liggaamsvloeistowwe. In die ergste geval kan langdurige blootstelling hitte beroerte tot gevolg hê, 'n lewensgevaarlike probleem wat onmiddellike en vinnige verkoeling en mediese behandeling vereis.

Ons studies oor jong gesonde mans en vroue toon dat hierdie boonste omgewingsgrens is selfs laer as die teoretiseerde 35 C. Dit is meer soos 'n natboltemperatuur van 31 C (88 F). Dit sal gelyk wees aan 31 C by 100% humiditeit of 38 C (100 F) by 60% humiditeit.hoe warm is te warm2 77 Soortgelyk aan die Nasionale Weerdiens se hitte-indekskaart, vertaal hierdie grafiek kombinasies van lugtemperatuur en relatiewe humiditeit in kritieke omgewingsgrense, waarbo die kernliggaamstemperatuur styg. Die grens tussen die geel en rooi gebiede verteenwoordig die gemiddelde kritieke omgewingsgrens vir jong mans en vroue by minimale aktiwiteit. W. Larry Kenney, CC BY-ND

Droë vs. vogtige omgewings

Huidige hittegolwe regoor die aardbol nader, indien nie oorskry nie, hierdie grense.

In warm, droë omgewings word die kritieke omgewingsgrense nie deur natbolle-temperature gedefinieer nie, want byna al die sweet wat die liggaam produseer, verdamp, wat die liggaam afkoel. Die hoeveelheid mense kan egter sweet is beperk, en ons kry ook meer hitte uit die hoër lugtemperature.

Hou in gedagte dat hierdie afsnypunte uitsluitlik daarop gebaseer is om te verhoed dat jou liggaamstemperatuur oormatig styg. Selfs laer temperature en humiditeit kan stres op die hart en ander liggaamstelsels plaas. En terwyl die verduistering van hierdie perke nie noodwendig 'n ergste scenario is nie, kan langdurige blootstelling erg word vir kwesbare bevolkings soos bejaardes en diegene met chroniese siektes.

Ons eksperimentele fokus het nou gedraai na die toets van ouer mans en vroue, aangesien selfs gesonde veroudering mense minder hitteverdraagsaam maak. Deur die verhoogde voorkoms van hartsiektes, asemhalingsprobleme en ander gesondheidsprobleme, sowel as sekere medikasie by te voeg, kan dit selfs 'n groter risiko vir skade veroorsaak. Mense ouer as 65 bestaan ​​uit sommige 80%-90% van hittegolf ongevalle.

Hoe om veilig te bly

Om goed gehidreer te bly en areas te soek om af te koel – selfs vir kort periodes – is belangrik in hoë hitte.

Terwyl meer stede in die Verenigde State uitbrei verkoelingsentrums om mense te help om die hitte te ontsnap, sal daar nog baie mense wees wat hierdie gevaarlike toestande mee sal ervaar geen manier om hulself af te koel nie.

 Die hoofskrywer van hierdie artikel, W. Larry Kenney, bespreek die impak van hittestres op menslike gesondheid met PBS NewsHour.

Selfs diegene met toegang tot lugversorging kan dit nie aanskakel nie as gevolg van die hoë koste van energie - 'n algemene verskynsel in Phoenix, Arizona - of as gevolg van grootskaalse kragonderbrekings tydens hittegolwe of veldbrande, soos al hoe meer algemeen in die westelike VSA word

'n Onlangse studie wat fokus op hittestres in Afrika gevind dat toekomstige klimate nie bevorderlik sal wees vir die gebruik van selfs laekoste-verkoelingstelsels soos "moerasverkoelers" nie, aangesien die tropiese en kusdele van Afrika meer vogtig word. Hierdie toestelle, wat baie minder energie benodig as lugversorgers, gebruik 'n waaier om die lug oor 'n koel, nat kussing te hersirkuleer om die lugtemperatuur te verlaag, maar hulle word ondoeltreffend teen hoë nat gloeilamp temperature bo 21 C (70 F).

Alles gesê, die bewyse neem steeds toe dat klimaatsverandering nie net 'n probleem vir die toekoms is nie. Dit is een wat die mensdom tans in die gesig staar en kop aan moet pak.Die gesprek

Oor Die Skrywer

W. Larry Kenney, professor in fisiologie, kinesiologie en menslike prestasie, Penn State; Daniel Vecellio, Geograaf-klimatoloog en Nadoktorale Genoot, Penn State; Rachel Cottle, Ph.D. Student in Oefenfisiologie, Penn State, en S. Tony Wolf, Nadoktorale Navorser in Kinesiologie, Penn State

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

dood deur besoedeling 11 11
Lugbesoedeling kan baie meer sterftes veroorsaak as wat voorheen gedink is
by Katherine Gombay
Om tot hierdie gevolgtrekking te kom, het die navorsers gesondheids- en sterftedata gekombineer vir sewe miljoen ...
heksery en Amerika 11 15
Wat Griekse mite ons vertel oor moderne heksery
by Joel Christensen
Om in die herfs aan die North Shore in Boston te woon, bring die pragtige draai van die blare en ...
Afrikaanse vrou met 'n hooftooisel met toe oë en glimlag
Vier vereistes om in vreugde te lewe
by Andrew Harvey en Carolyn Baker, Ph.D.,
Niks is belangriker vir die toekoms van die mensdom as 'n globale terugkeer na vreugde nie. Op 'n oomblik van…
mense wat hande vashou
7 Maniere om die wêreld en ons gemeenskappe te verander
by Cormac Russell en John McKnight
Behalwe om te verbind vir buurmanskap, watter ander funksies onderneem lewendige woonbuurte?...
jong vrou of meisie wat teen 'n graffitimuur staan
Toeval as oefening vir die gees
by Bernard Beitman, besturende direkteur
Deur baie aandag aan toevallighede te gee, oefen die verstand. Oefening bevoordeel die verstand net soos dit ...
boë wat in water weerkaats word
Selfsug in 'n klooster: Leierskaplesse van 'n monnik en sy broer
by David C. Bentall
“Kort nadat my broer getroud is, het hy my gebel om verskoning te vra. Hy het gesê hy het nie besef hoe …
besighede aanspreeklik te maak 11 14
Hoe besighede kan praat oor sosiale en ekonomiese uitdagings
by Simon Pek en Sébastien Mena
Besighede staar toenemende druk in die gesig om sosiale en omgewingsuitdagings soos ...
mislukking lei tot sukses 11 9
Hoe vroeë mislukking later tot sukses kan lei
by Stephen Langston
As ons vroeg in ons loopbane misluk, kan dit ons laat twyfel of ons op die regte pad is. Ons kan kyk na...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.