Daar moet hernieude pogings wees om die sosio-ekonomiese en gesondheidstoestande uit te skakel wat geminoriseerde rasse- en etniese individue verhinder om voldoende slaap te kry - insluitend rassisme
As dit kom by hoeveel ure mense elke dag slaap, vind 'n nuwe studie toenemend volgehoue rasse- en etniese ongelykhede.
Deur gebruik te maak van data wat deur die Nasionale Gesondheidsonderhoudopname van 2004 tot 2018 ingesamel is, het navorsers bevind dat die persentasie mense wat gerapporteer het dat hulle minder as 7 uur per dag slaap, aansienlik toegeneem het oor die tydperk van 15 jaar, en dit was aansienlik hoër onder Swart mense.
“As 'n aanduiding van slaap gesondheid, voldoende slaapduur is noodsaaklik vir die bereiking en handhawing van 'n gesonde lewe,” sê hoofskrywer César Caraballo-Cordovez, nadoktorale medewerker by die Sentrum vir Uitkomsnavorsing en Evaluering (CORE) by Yale Universiteit.
“Die huidige kundige konsensus is dat die meeste volwassenes tussen 7 en 9 uur se slaap in 'n 24-uur-tydperk behoort te kry; en ons het gevind dat swart mense, gemiddeld, aanhoudend minder geneig was om aan te meld dat hulle so 'n aanbevole slaaptyd gehad het.
"Ons het spesifiek gevind dat swart mense oor die 15 jaar wat ons ontleed het die hoogste voorkoms gehad het van beide kort slaapduur [minder as 7 uur] en lang slaapduur [meer as 9 uur]."
Die navorsers het berig dat die persentasie mense wat kort slaaptyd rapporteer in 2018 11 punte hoër was onder Swart mense in vergelyking met wit mense. Dieselfde verskil was 7.5 punte in 2004. Navorsers het ondersoek ingestel na hoe hierdie bevindings volgens geslag en huishoudelike inkomste verskil en gevind dat die verskille die hoogste was vir Swart vroue en Swart mense met middel- of hoë inkomste.
Die span het ook verskille tussen rasse- en etniese groepe gevind wanneer slaapduur volgens ouderdom ontleed is. Hulle het byvoorbeeld gevind dat die ongelykhede was die hoogste vir jong en middeljarige Swart volwassenes, en het effens vernou onder die bejaardes.
"Dit dui daarop dat faktore wat verband hou met werks- of indiensnemingstoestande swart individue buite verhouding verhinder om voldoende slaap te hê," sê Caraballo-Cordovez.
Slaap is nou verwant aan algehele fisiese en geestelike gesondheid, sê senior skrywer Harlan M. Krumholz, professor in medisyne en direkteur van CORE.
"Beide kort slaap en lang slaap duur word geassosieer met 'n groter risiko om nadelige mediese gebeure te ly, insluitend 'n groter risiko van dood," sê hy.
"Dus, die aanhoudende slaapverskille vir Swart mense kan bydra tot die aanhoudende gemiddelde swakker gesondheidstatus onder Swart mense. Daar moet hernieude pogings wees om die sosio-ekonomiese en gesondheidstoestande uit te skakel wat geminoriseerde rasse- en etniese individue verhoed om voldoende slaap te kry—insluitend rassisme. "
Die studie verskyn in JAMA Network Open. Bykomende mede-outeurs is van die Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, die National Institutes of Health, en Yale.
Bron: Yale Universiteit
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
