Shutterstock/Annette Shaff
Ons selfvoldaanheid oor binnenshuise lug het bygedra tot ons kwesbaarheid vir COVID-19, en ons sal aanhou kwesbaar wees vir COVID en ander opkomende bedreigings totdat ons heroorweeg hoe ons ons lug deel.
Mense is sosiaal; ons moet by mekaar wees. Dit is wat ons kwesbaar gemaak het. Ons eerste verdediging teen COVID-19 was sosiale distansiëring en inperkings – hoogs effektief teen die verspreiding van die virus, maar skadelik vir ons ekonomieë en straf vir ons geestesgesondheid, sosiale ondersteuningsnetwerke, gesinsverhoudings en kind ontwikkeling.
Noudat Omicron versprei en toesluitings waarskynlik verby is, kan ons die persoonlike ervaring sonder die risiko behou? Wetenskap waarsku meer variante en patogene kom sekerlik, insluitend diegene waarvoor ons geen entstof het nie. Is maskers genoeg? Kan ons dinge volgende keer beter doen?
Kan u daardie vroeë, vreeslike dae van die pandemie onthou, sonder om te weet wanneer 'n entstof sou kom, indien ooit? Maar deurgaans was daar 'n eenvoudige maatreël vir openbare gesondheid beskikbaar vir almal: vars lug.
Ek het van die begin af vir mense gesê om nie permanent binnenshuis te bly waar ons ons lug deel nie, maar om gereeld buite te waag (terwyl hulle afstand behou) waar die lug vars is.
Die handhawing van binnenshuise luggehalte is nie 'n nuwe probleem nie
Ek het meer as 20 jaar spandeer om navorsing te doen oor die manier waarop buitelug vinnig besoedeling verdun en verwyder, en hoe ons hierdie krag binnenshuis kan bring. Duisende metings wys hoe die turbulensie (willekeurige werveling) wat natuurlik in bewegende lug teenwoordig is, enige kontaminante (soos 'n virus in ons asem) vinnig met vars lug meng, dit verdun terwyl dit ook wegdra.
Binne kan jy die verdunning van jou asem met tien keer verhoog bloot deur sommige vensters oop te maak. Alhoewel ons hierdie effek slegs selde sien (byvoorbeeld vape), kan ons sintuie van reuk en aanraking help om te bevestig dat dit waar is as ons aandag gee.
Voor COVID-19 het swak binnenshuise luggehalte uit 'n reeks ernstige, maar oënskynlik ontkoppelde probleme bestaan.
Die erkenning van die opbou van skimmels en ou lug in skole het gelei tot die ontwikkeling van binnenshuise lugriglyne vir nuwe klaskamers. Die vrystelling van neweprodukgasse uit binnenshuise gasverwarmers vergiftiging en ernstige siekte veroorsaak.
Rook van houtbranders op winteraande en uitlaatgasse van padverkeer dring tot in duisende huise, wat bydra tot belemmerde longontwikkeling by kinders, verergering van respiratoriese siektes en vroeë dood.
Hoë vlakke van diesel dampe kan ophoop in die kajuite van voertuie. Verf, oplosmiddels, meubels en boumateriaal vul baie van ons huise en werkplekke met onsmaaklike chemikalieë.
Waar ons kan, moet ons hierdie emissies by die bron verminder. Maar deur bewustelik die binnenshuise ruimtes te ventileer waar ons die meeste blootgestel is, kan ons al hierdie risiko's gelyktydig verminder.
Na lughigiëne
Die feit dat COVID-19 van persoon tot persoon deur gedeelde lug oorgedra word, was stadig om erken te word en in regeringsadvies vertaal. Maar dit is nou algemeen aanvaar.
Omicron blyk selfs meer oordraagbaar te wees as vorige variante. Gevolglik praat agentskappe toenemend oor ventilasie as 'n deurslaggewende hulpmiddel wat bygevoeg moet word tot (en miskien oorleef) afstand, maskers en entstowwe.
Dit word dikwels beskou as die aanbring van duur masjinerie aan geboue, wat 'n groot onderneming is. Die geboue wat die groter infeksierisiko inhou (huise, skole, plekke van aanbidding en gesondheidsorginstellings) is geneig om dié te wees sonder bestaande stelsels.
Lugversorging reeds verbruik 10% van alle globale elektrisiteit met die gepaardgaande koolstofvrystellings. Hoë kapitaal- en bedryfskoste, sowel as masjiengeraas, kan sommige tegnologieë onprakties of onaanvaarbaar maak vir baie instellings (dink aan skole), veral waar ontbering 'n gemeenskap reeds meer kwesbaar maak vir die virus.
Maar met genoeg moeite is hierdie uitdagings oplosbaar. Die opbrengs op belegging, deur verbeterde veerkragtigheid teen gesondheidsrisiko's, kan groot wees.
'n Plan van aksie
Hoë inentingskoerse, nakoming van inperkings, maskering en QR-kode-skandering, en die sorg wat ons nou neem oor afstand en fisiese kontak, dui alles daarop dat grootskaalse gedragsaanpassings moontlik is. Dit maak saak, want ventilasie gaan nie net oor masjiene nie – dit gaan ook oor die ontwikkeling van nuwe gewoontes.
Hoe meer ons bewus is van die lug, hoe meer doelgerig sal ons wees om dit te beskerm. In 'n tipiese gedeelde binnenshuise ruimte is 1–5% van die lug wat jy inasem onlangs deur iemand anders uitgeasem. Stel jou voor dat elke maaltyd wat jy geëet het kos insluit wat voorheen deur iemand anders gekou is.
Lughigiëne is 'n gemoedstoestand. Ek is gerusgestel deur die aksies wat geneem is om te verseker dat vars bries hierdie somer deur oop deure van kafees en winkels regoor Auckland waai, en dit veilig en oop hou, dikwels teen geen ekstra koste nie.
Onderwysers regoor Nieu-Seeland gebruik toenemend koolstofdioksiedmonitors om presies te identifiseer watter klaskamers bykomende maatreëls sal benodig soos die winter nader kom.
Behalwe vensters en masjiene, is daar ander onmiddellik beskikbare opsies: meer buigsame gebruik van binne- en buiteruimtes, die vermindering van die aantal mense in 'n ruimte of die gebruiksduur, of gereelde lugspoelings wanneer kamers ontruim word.
Hierdie gedragsoplossings sal ingestel moet wees op die omgewing, beskikbare infrastruktuur en kultuur. Om die regte, lae-koolstof, billike oplossing vir elke ruimte te vind, is 'n dringende uitdaging wat voor ons lê.
Ons het skoon en veilige lug te lank as vanselfsprekend aanvaar. As ons aanhou om dit te doen, sal ons weer en weer uitgevang word. Ons moet nie meer besoedelde lug aanvaar as wat ons besoedelde water of kos aanvaar nie.
Dit sal so maklik wees soos om te weet wanneer om 'n venster oop te maak en so moeilik soos om miljarde dollars se komplekse masjinerie te installeer. Die koste van mislukking sal wees om deur meer COVID-19-agtige ervarings te leef met die wete dat ons onsself kon voorberei het.
Oor Die Skrywer
Ian David Longley, hoof luggehaltewetenskaplike, Nasionale Instituut vir Water en Atmosferiese Navorsing
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
