"Konflik vind in elke huwelik plaas, maar mense hanteer dit op verskillende maniere. Sommige van ons ontplof met woede, sommige van ons sluit af," sê Claudia Haase. "Ons studie toon dat hierdie verskillende emosionele gedrag die ontwikkeling van verskillende gesondheidsprobleme op die langtermyn kan voorspel." (Krediet: /Rob./Flickr)
Of jy dit alles uitlaat of bottel, argumente tussen gades sluit in met spesifieke gesondheidsprobleme, rapporteer navorsers.
Die studie, gebaseer op hoe paartjies tydens konflik optree, dui daarop dat woede-uitbarstings kardiovaskulêre probleme later in hul lewe voorspel.
Aan die ander kant verhoog die afsluiting van emosionele of "stenige muur" tydens konflik die risiko van spier- en skeletkwale soos 'n slegte rug of stywe spiere.
"Ons bevindinge toon 'n nuwe vlak van presisie in hoe emosies aan gesondheid gekoppel is, en hoe ons gedrag oor tyd die ontwikkeling van negatiewe gesondheidsuitkomste kan voorspel," sê hoofskrywer Robert Levenson, 'n sielkundige aan die Universiteit van Kalifornië, Berkeley.
Net 15 minute van gesprek
Die studie, gepubliseer in die tydskrif Emosie, is gebaseer op 20 jaar se data. Dit beheer vir sulke faktore soos ouderdom, opvoeding, oefening, rook, alkoholgebruik en kafeïenverbruik.
Algehele, die verband tussen emosies en gesondheidsuitkomste was die mees uitgespreek vir mans, maar sommige van die belangrikste korrelasies is ook by vroue gevind. Dit het nie die navorsers lank gegaan om te raai watter gades siektes onderweg sou ontwikkel op grond van hoe hulle reageer op meningsverskille nie.
"Ons het gekyk na huweliksgesprekke wat net 15-minute geduur het en kan die ontwikkeling van gesondheidsprobleme oor 20-jare voor mans voorspel, gebaseer op die emosionele gedrag wat hulle tydens hierdie 15-minute getoon het," sê die hoofleier, mnr. Claudia Haase, 'n assistent professor van menslike ontwikkeling en sosiale beleid aan die Noordwes-Universiteit.
Die bevindings kan aanleiding gee tot gekose mense om sulke ingrypings as woedebestuur te oorweeg, terwyl mense wat tydens konflik onttrek, voordeel trek uit die impuls om hul emosies te bottel, sê die navorsers.
"Konflik vind in elke huwelik plaas, maar mense hanteer dit op verskillende maniere. Sommige van ons ontplof met woede; sommige van ons het gesluit, "sê Haase. "Ons studie toon dat hierdie verskillende emosionele gedrag die ontwikkeling van verskillende gesondheidsprobleme op die langtermyn kan voorspel."
Woede en stonewalling
Die studie is een van verskeie onder leiding van Levenson, wat na die innerlike werking van langtermyn-huwelike kyk. Deelnemers is deel van 'n kohort van 156-middeljarige en ouer heteroseksuele paartjies in die San Francisco Bay Area, wie se verhoudings Levenson en mede-navorsers sedert 1989 gevolg het.
Die oorlewende gades wat deelgeneem het aan die studie, is nou in hul 60s, 70s, 80s, en selfs 90s.
Elke vyf jaar is die paartjies in 'n laboratorium-omgewing opgeneem, aangesien hulle gebeurtenisse in hul lewens en areas van meningsverskil en genot bespreek het. Deskundige gedragspatrone het hul interaksies vir 'n wye verskeidenheid emosies en gedrag gegrond op gesigsuitdrukkings, lyftaal en stemtoon. Daarbenewens het die gades 'n battery van vraelyste voltooi wat 'n gedetailleerde assessering van spesifieke gesondheidsprobleme ingesluit het.
In hierdie jongste studie het die navorsers gefokus op die gesondheidsgevolge van woede en 'n emosie-onderdrukkende gedrag wat hulle na verwys as 'stonewalling'. Die studie het ook gekyk na hartseer en vrees as voorspellers van hierdie gesondheidsuitkomste, maar het geen betekenisvolle assosiasies gevind nie. .
"Ons bevindinge dui op spesifieke emosies wat in 'n verhouding uitgedruk word, voorspel kwesbaarheid vir spesifieke gesondheidsprobleme, en daardie emosies is woede en stonewalling," sê Levenson.
Lippe, wenkbroue, oë
Om die toorn van woede op te spoor, het die navorsers die video-gesprekke vir sulke gedrag gemonitor, aangesien lippe saamgedruk, gebroke wenkbroue, stemme wat verhef of verlaag is buite hul normale toon, en krappe kake.
Om stonewalling gedrag te identifiseer, het hulle gekyk na wat navorsers verwys as "weg" gedrag, wat gesigstyfheid, styf nekspiere en min of geen oogkontak insluit. Daardie data is dan gekoppel aan gesondheidsimptome, gemeet elke vyf jaar oor 'n 20-jaar span.
Die gades wat tydens hul gesprekke waargeneem is om makliker uit die handvatsel af te vlieg, het 'n groter risiko om borspyn, hoë bloeddruk en ander kardiovaskulêre probleme mettertyd te ontwikkel.
Alternatiewelik, diegene wat stewig praat en oogkontak vermy, het meer geneig om rugpyne, stywe nekke of gewrigte, en algemene spierspanning te ontwikkel.
"Vir jare het ons geweet dat negatiewe emosies geassosieer word met negatiewe gesondheidsuitkomste, maar hierdie studie het dieper gegrawe om te bepaal dat spesifieke emosies verband hou met spesifieke gesondheidsprobleme," sê Levenson. "Dit is een van die vele maniere waarop ons emosies 'n venster bied vir die aansien van belangrike eienskappe van ons toekomstige lewens."
Additonale mede-outeurs en navorsers oor die studie is van die San Francisco State University, Stanford Universiteit, en UC Berkeley. Die Nasionale Instituut vir Veroudering en die Duitse Navorsingstigting befonds die werk.
Bron: UC Berkeley
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
