Oor die afgelope dekade het slimfone alomteenwoordig geword, nie net om tekste te stuur en op hoogte te bly van nuus nie, maar ook om daaglikse aktiwiteitsvlakke te monitor.
Tabakmaatskappye het mense se gesondheid met tabakprodukte gemanipuleer, wat onmeetbare skade aangerig het en tot talle voorkombare siektes gelei het. Maar...
Visolie, wat omega-3-vetsure bevat, word bevorder vir 'n aantal gesondheidsvoordele - van die bevordering van ons hartgesondheid, die beskerming van ons brein teen demensie en die verligting van die simptome van rumatoïede artritis.
Mense in die oudste stadium van die lewe wat gereeld aan aërobiese aktiwiteite en kragoefeninge deelneem, presteer beter op kognitiewe toetse as diegene wat óf sittend is óf net aan aërobiese oefening deelneem.
Die ou mense het geweet van die aarde se kragte lank voordat die wetenskap natuurlik baat gevind het by die voeding daarvan deur hul eenvoudige lewenstyl alleen. Hulle het as een met die aarde geleef...
Gaslight, 'n sielkundige riller met Ingrid Bergman in die hoofrol, was 'n lokettreffer toe dit in 1944 uitgereik is, maar sy tyd in die kollig kon daar geëindig het.
Korrekte vlos verhoog die kanse om tandvleissiekte te vermy, sê tandheelkundige navorsers.
Terwyl jy onlangs op 'n trein gereis het, kon jy nie anders as om twee vroue te hoor wat diep in gesprek is oor 'n wedersydse obsessie met kos, insluitend emosionele snellers wat hulle na sjokolade en pizza gedruk het nie.
Wanneer jy na die dokter gaan, verwag jy dat hulle na jou bekommernisse sal luister en sal help om die probleem wat jy ook al ondervind, op te los.
In 'n era waar gerief dikwels voorrang geniet bo besorgdheid, het plastiek hulself gemaklik in byna elke hoek van ons lewens nesgeskop.
Op spesifieke afsonderlike plekke wêreldwyd geniet individue verlengde lewensduur wat gereeld tot ver in hul 90's en verder strek.
Wanneer jy siek is met koors, sal jou dokter jou waarskynlik vertel dat dit 'n teken is dat jou immuunstelsel jou teen 'n infeksie verdedig.
Kniepyn is 'n algemene probleem. Wêreldwye skattings dui daarop dat meer as een uit elke vyf mense ouer as 40 'n vorm van chroniese kniepyn het.
Ystertekort is een van die mees algemene vorme van voedingstoftekorte regoor die wêreld. Toekomstige diëte sal 'n tekort aan mikrovoedingstowwe soos yster hê - dit is tyd om te oorweeg hoe ons mense voed
Terwyl sommige mense slapies as 'n luukse genot beskou, sien ander dit as 'n manier om waaksaamheid en welstand te handhaaf. Maar slapies kan nadele sowel as voordele meebring.
Jou neus loop, jou kop is seer en jy voel of jy met 'n verkoue afkom. Jy gaan sit op die rusbank vir 'n siek dag. Dan gryp jy na die versnaperinge.
Veroudering met 'n gesonde brein: Hoe lewenstylveranderinge kan help om tot 40% van demensiegevalle te voorkom
Y
ons hande verklap baie oor die toestand van jou gesondheid. Dit is iets wat erken word sedert ten minste die tyd van Hippokrates – die vader van moderne medisyne.
Ek behoort van beter te weet, maar ek erken dat ek dit ook doen. Ek het sopas 'n gesnyde hoender uit die yskas gehaal, terwyl ek besig was om 'n paar toebroodjies te maak.
Daar word dikwels beweer dat as jy probeer om gewig te verloor, een van die dinge wat jy elke dag moet doen is om baie water te drink – met sommige internetadvies wat selfs voorstel dat dit soveel as 'n liter moet wees
Die belangrikheid van slaap word nie ontken nie. Almal voel beter na 'n goeie nag se slaap, en 'n gebrek aan slaap kan uiters negatiewe uitwerking op beide die liggaam en die brein hê.
Van nuwe wetenskaplike ontdekkings tot bekendes en sosiale media-beïnvloeders, dit wil voorkom asof almal praat oor hierdie belangrike liggaamlike proses en die potensiële impak daarvan op ons gesondheid.