Heal Your Fears and Emotions About Money
Image krediet: Max Pixel

'N Groot uitdaging om emosies met betrekking tot geld te genees, is dat baie van ons swak hanteringsvaardighede aangeleer het wat geld betref, wat dikwels voortspruit uit ons kulturele en maatskaplike kondisie. Ons blokkeer dikwels ons negatiewe emosies deur hul bestaan ​​te ontken, deur dit opsy te skuif of deur dit heeltemal te ignoreer. Hierdie vermydingstegnieke werk natuurlik net vir 'n tydperk.

Waarom het ons dus swak hanteringsvaardighede as ons negatiewe emosies aanspreek? Ons het geleer dat ons gevoelens probleme kan veroorsaak, en daarom probeer ons dit natuurlik omseil. Ironies genoeg kom daar probleme nie voor omdat ons hierdie gevoelens het nie, maar omdat ons nie daaraan aandag gee nie. Maar as u harde gevoelens ignoreer, laat dit nie verdwyn nie. Trouens, hierdie uitdagende siklus sal steeds 'n aktiewe rol in u lewe speel - veral wat u geld betref.

Ontgrendel jou emosies

Oor die jare het ek vier algemene emosies gevind wat opduik as dit by geld kom. Hierdie gevoelens bestaan ​​nie uitsluitlik by vroue nie, aangesien mans dit ook ervaar, maar op 'n ander manier. As dit nie reg aangespreek en verwerk word nie, kan hierdie emosies daartoe bydra dat 'n ongehepte innerlike geldwerklikheid bestaan. Dit kan u finansiële oordele vertroebel en u mag oor geld wegneem. Hierdie vier gevoelens is vrees, skuldgevoelens, skaamte en woede.

Vrees

Vrees is dalk die mees algemene emosie wat ons het - nie net oor geld nie, maar om te verander en te strek buite ons geriefsone na die onbekende. Die twyfel dat baie vroue met geld ervaar, spaar gewoonlik om nie genoeg te hê of te vrees dat alles wat hulle het, weggeneem sal word nie of dat hulle alles sal verloor. Hierdie gevoelens hou verband met twyfel en kwesbaarheid. As jy blootgestel is aan hierdie soort geldangs terwyl jy grootword, kan dit voortgaan om met jou te resoneer en het jy waarskynlik daartoe gelei om gelddrama in jou lewe te skep.

Een algemene scenario is om bang te wees dat u nie die rekeninge kan betaal nie omdat daar nie genoeg geld is nie. Hierdie vrees kan egter baie dieper gaan. Baie vroue is byvoorbeeld bang om 'tas-dames' te word. Trouens, byna die helfte van alle vroue in die Verenigde State vrees dit - ook dié in huishoudings wat meer as $ 200,000 2013 per jaar verdien - volgens die XNUMX Women, Money, and Power Study.

innerself subscribe graphic

Hierdie statistiek is 'n goeie voorbeeld van hoe vrees vroue kan beheer. Ons vrouens kan geweldige bekommernisse wees, selfs oor gebeure wat waarskynlik nie sal gebeur nie. Die vrees om 'n sakevrou te word, fokus daarop om nie in staat te wees om vir jouself of jou gesin te voorsien nie, alles verloor wat jy het (insluitend jou vermoë om 'n bestaan ​​te maak), iemand wat jou geld neem of alles verloor en dakloos word. Die vrees sluit ook in dat jy vasgevang word in die siklus van afhanklikheid van ander individue of die regering. Wat dit regtig verteenwoordig, is 'n gevoel van magteloos wees en nie in staat om te oorleef nie.

Ek kan voortgaan met voorbeelde van vrees wat veroorsaak word deur die perspektief van gebrek. Daar is egter ook die vrees vir mislukking wat vroulike professionele persone wat reeds 'n hoë suksesvlak ervaar, kan teister. Ek het dit persoonlik ervaar, en so ook ander hoëprestasies met wie ek werk. Die goeie nuus is dat ons die mag het om deur die vrees te werk en vryheid aan die ander kant te ervaar.

Skuld

Baie vroue kan hul met die emosie van skuldgevoelens vereenselwig, veral wat geld betref. Skuldige besteding is 'n algemene geldgewoonte vir vroue. U kan dit herken as u aan ander vertel:

"Ek voel skuldig wanneer ek spandeer in plaas van om te spaar."

"Ek koop selde niks tensy dit te koop is nie."

"Ek voel gestres wanneer ek oor my begroting gaan."

Skuld soos wat verband hou met geld kom gewoonlik uit ou vrese en boodskappe uit die kinderjare en is gewoonlik vasgebind omdat hulle nie genoeg gehad het nie.

Daar is 'n ander kant om skuld te gee. Dit is in ons natuur as vroue om nurture te wees, selfs tot die punt van martelaarskap. Dit kan opduik in u bereidwilligheid om te spandeer en vir ander te koop in plaas van uself. Hierdie skuld kan jou selfs lei om geld weg te gee en geld aan familie en vriende te leen, selfs as jy weet, sal dit nie terugbesorg word nie. Hierdie soort skuld lei tot baie vroue wat meer gemaklik voel as om te gee as om te ontvang en as onbelangrik beskou te word.

Die skuldgevoel kan ook ondervind word deur vroue wat baie ryk geword het. Hulle voel skuldig aan meer geld as hul familie of vriende, sodat hulle hul welvaart of sukses kan laat val.

Shame

Van al die emosies rakende geld, is skande miskien die moeilikste om te verduur. Die emosie van skaamte sny baie diep in die kern van wie jy is. Dit is gebaseer op die konsep om nie 'goed genoeg' te wees nie, om minder te wees as ander, om 'n lae eiewaarde te hê en om nie te verdien wat jy het nie. Dit dui daarop dat dit op die een of ander manier onvoldoende of gebrekkig is.

Soos skrywer Brene Brown sê, is skande "basies die vrees om onwettig te wees." Ons het almal skande ervaar omdat dit 'n primêre en universele menslike emosie is. Tog is baie van ons bang om daaroor te praat, en daarom kan ons ons lewens voortgaan.

Woede

Die emosie van woede rakende geld kan jou emosioneel en fisies van ander afsluit. Dit kan die situasie waaroor u kwaad is, vars in u gedagtes, liggaam en gees hou. Die woede kan ook daartoe lei dat ander die skuld gee vir u uitdagende situasie. In werklikheid maak woede en verwyt geld, geleenthede en mense weg. Die emosie van woede rakende geld is gebaseer op die geloof in die onregverdigheid van die lewe en / of die onregverdigheid van geld. Die gevolglike skuld is 'n ander manier om woede op jouself of ander te rig.

As dit vir jou die geval is, is jy dalk kwaad vir jouself oor hoe jy jou geld hanteer het. Miskien is jy kwaad vir jouself, of iemand anders, want jy mis 'n goeie geleentheid. Miskien blameer jy jou ouers om jou te laat val ten opsigte van geld wanneer jy grootword. Of dalk blameer jy jou eggenoot of vennoot om jou met geld te laat sak. Meeste van alles, miskien is jy kwaad om weer te begin nadat jy swak geldbesluite geneem het.

Woede en skuld kan lei tot vertroue en vertrou dat elke sent van jou geld beskerm moet word omdat ander van jou voordeel kan trek. Hulle kan selfs tot hoerery lei. Meeste van alles, hulle kan lei tot die gevoel ontneem op een of ander manier, verhinder om te bereik wat jy regtig wil.

Sommige self-sabotage-aksies

Kom ons kyk nou na vier belangrike maniere waarop vroue aan self-sabotasie kan deelneem: ondergrense, onderbelasting, onderwaardering en onduidelike grense. Hierdie aksies word gelei deur u oortuigings, gewoontes, houdings en emosies, en deur u verhouding met geld. As hierdie kwessies onondersoek gelaat word, sal geldprobleme voortduur en sodoende voorkom dat u die vreugde, rykdom, tevredenheid en sukses wat u wil ervaar.

Underearning

Ek het baie vroue geken wat vasgevang is in die kategorie van onderrigters - en dit is selde 'n bewuste keuse. In wese is u 'n minderjarige persoon as u inkomste nie u vaardighede, talente en potensiaal weerspieël nie, ondanks u pogings. U is ook onderverdien wanneer u, hoewel u baie hard werk en lang ure aanteken, weet dat u nie verdien wat u verdien vir die waarde wat u bied nie. Dit kan u minder selfversekerd, gefrustreerd en vasgevoel laat voel. Dit kan ook veroorsaak dat u u mag weggee deur ander of eksterne faktore die skuld te gee vir u situasie.

Undercharging

'N Ander aksie wat finansiële welvaart kan beperk, is die praktyk van onderkoste, wat soortgelyk is aan onderverband. Baie vroue is geneig om te veel af te lewer en te laag te betaal. Baie vroue wil almal behaag, selfs op eie koste. Hierdie patroon kan 'n normale manier word om sake te doen, selfs as u diep binne is, kan u dit verpes. Met hierdie self-saboteerpatroon om goedkeuring te probeer koop, kan u selfkritiek raak en uself begin blameer.

onder waardering

Die derde groot aksie wat vroue verhoed om groter finansiële welvaart te bewerkstellig, is die gewoonte om hulself en hul tyd te waardeer. Hier is 'n paar algemene voorbeelde wat aandui dat u uself en die produkte, dienste of werk wat u lewer, onderwaardeer. Dit sluit in, maar is nie beperk nie tot:

  • onderwaardeer jou tyd en gee dit gratis weg
  • verdiskonteer jou pryse wanneer mense dit versoek
  • verdiskonteer jou pryse selfs wanneer mense dit nie versoek nie, en in die geheim om dit weer te gee
  • oorwerk en doen alles self, voel dan oorweldig en uitgeput

'N belangrike manier om jou waarde te waardeer, is om jou werk net aan te bied aan diegene wat dit waardeer omdat hulle meer geneig is om voordeel te trek, om dit vir hul hoogste goed te gebruik, en om ander te help om 'n positiewe domino-effek te skep.

Onduidelike grense

Die vierde groot aksie wat die welvaart en sukses van vroue beperk, is met onduidelike persoonlike grense. Ek definieer persoonlike grense as reëls, riglyne en perke wat toelaatbaar is in die manier waarop ander teenoor u optree. U grens bepaal wie u as individu is. Om goed ontwikkelde persoonlike grense te hê, is die sleutel tot bevredigende verhoudings en selfvertroue.

Dikwels is dit moeilik om hierdie dinamiek te herken, wat dit 'n belangrike blindekol vir vroue maak ten opsigte van hul geld. As u onduidelike grense het, kan u op die volgende maniere verskyn:

  • Kliënte betaal nie betyds nie
  • Kliënte wat uit u program (s) val
  • Konsekwent verloop van tyd (vir diensgebaseerde besighede)
  • Konsekwent op staat wees om oortyd in jou werk te werk
  • Lok kliënte, kliënte of kollegas wat veeleisend is en hoë instandhouding
  • Sê ja as jy regtig nee beteken op alle areas van jou lewe, insluitende geld
  • Ervaar probleme met geldgesprekke met kliënte, vennote, banke, finansiële beroepslui, u gade of familielede
  • As u nie heeltemal duidelik is oor u beleid nie, gaan u hierdie besprekings dikwels met nuwe kliënte oor

Lemonade maak

Wees moedig as u u vereenselwig het met die emosies van vrees, skuldgevoelens, skaamte of woede, want u is beslis nie alleen nie. Op 'n stadium in ons lewens het ons almal hierdie emosies gevoel. En dit is eintlik 'n goeie ding, want jy kan hulle nou met moed en genade in die gesig staar. Dit is ook normaal dat u selfs 'n gevoel van mislukking voel oor sommige van u keuses en optrede met geld.

Ek glo regtig dat daar voordele aan mislukking is. Ek verheerlik nie die ervaring van mislukking nie, aangesien ek self daar was, weet ek hoe pynlik dit kan wees. Ek glo egter dat daar in oomblikke van mislukking 'n saadjie van leer en insig geplant is wat ons, as ons bereid is om aandag te gee aan die les, kan lei tot 'n gevoel van vryheid. Hierdie insig kan ons ook daartoe lei om tot aksie oor te gaan, ondanks ons vrees vir mislukking.

Beweeg verby die emosies wat tussen jou en voorspoed staan

Met my kliënte deel ek dikwels 'n kragtige tien-stap oefening wat fokus op vergifnis en die loslaat van wat u nie meer dien nie. Alhoewel dit miskien nie relevant is vir geld nie, is dit eintlik omdat die daad van vergifnis u werklik sal vrymaak. En hierdie gevoel van vryheid stel u in staat om enige verwante of aanhoudende negatiewe emosies van woede, vrees, bekommernis en dies meer vry te laat. Die daad bied u die geleentheid om die verlede en die mense wat u oortuigings, gewoontes en houding ten opsigte van geld gevorm het, te vergewe. Nog belangriker, dit bied u die geleentheid om uself te vergewe vir die aksies wat u met geld gedoen het of nie.

Vergewensgesindheid is baie moeilik vir baie mense om te omhels. Jy kan nie reg wees nie, want dit gebeur alles dadelik. Dit moet dalk met verloop van tyd as 'n proses gebeur. Hoe dan ook, vergifnis is 'n belangrike aspek van die genesing van jou verhouding met geld.

Onthou, vergewe is nie iets wat jy doen ter wille van ander nie. Vergifnis is iets wat jy vir jouself doen as deel van 'n "emosionele ontknoping." Wat jy regtig doen, fokus jou energie op meer positiewe strewe en maak ruimte vir die goeie wat jy wil.

Kopiereg © 2018 by Meriflor Toneatto.
Hersien met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Geld, manifestasie en wonderwerke: 'n gids tot die transformasie van vroueverhoudinge met geld
deur Meriflor Toneatto

Money, Manifestation & Miracles: A Guide to Transforming Women’s Relationships with Money by Meriflor ToneattoSkrywer Meriflor Toneatto, 'n bekroonde leierskap en afrigtingsklerk, wys jou hoe om jou grense uit te brei en die lewe van jou drome te skep, een wat ryk en vervullend is in alle opsigte - finansieel, geestelik en emosioneel. Hierdie kragtige boek verduidelik hoe geld 'emosionele geldeenheid' is en skryf agt Holistiese Beginsels voor wat jou help om diepgebaseerde blokke te oorkom, jou eie suksesse vooruit te betaal en die lewe van jou drome te leef.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel of koop die Kindle uitgawe.

Oor die skrywer

Meriflor ToneattoMeriflor Toneatto is 'n professionele afrigter, spreker en entrepreneur. Sy is die hoof uitvoerende beampte en stigter van Power With Soul en die skepper van die Millionaire Differentiators-Pad, wat spesialiseer in die bevordering van ambisieuse vroue, entrepreneurs, professionele persone en leiers. Hulle bereik finansiële welvaart en sukses terwyl hulle hul sosiale belofte in die wêreld nakom. Besoek haar webwerf by https://meriflor.co/

verwante Boeke

at

break

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.