As ons dink aan wat atlete wonderlik maak, sal min van ons dink dat slaap 'n belangrike rol kan speel. Maar baie van die wêreld se beste atlete sê slaap is 'n noodsaaklike deel van hul oefenroetine en die sleutel daarin om hulle te help om goed te presteer.
Die term wayshower word met meer en meer frekwensie gebruik namate die mensdom sy evolusionêre reis voortsit om hoër vlakke van bewussyn te omhels en te beliggaam.
Die jongste data van die Office for National Statistics dui daarop dat meer as 1.2 miljoen mense in die Verenigde Koninkryk rapporteer dat hulle 12 maande of langer met 'n lang COVID-virus leef.
Hoe verstommend dit ook al mag klink, het byna die helfte van Amerikaners van 20 jaar en ouer – of meer as 122 miljoen mense – hoë bloeddruk
Kom ons oordink ten minste agt lesse wat diere ons kan leer, as ons dit waag om vir hulle oop te maak.
Beet is besig om gewild te word as 'n prestasieverbeter vir atlete en diegene wat 'n mededingende voordeel in hardloop en fietsry wil verkry.
Ten spyte van 'n oorweldigende aantal lang COVID-simptome wat voorheen deur ander studies gerapporteer is, het ons slegs 'n paar simptome gevind wat spesifiek verband hou met 'n infeksie van SARS-CoV-2
Om beheer oor jou gesondheid te neem, begin deur bewus te wees van die faktore wat jou persoonlike welstand beïnvloed. Maar 'n gesonde leefstyl is meer as net bewustheid...
As iemand wat hul lewe met 'n geselskapsdier deel, was dit so moeilik om te hoor van die duisende mense wat hul troeteldiere moet prysgee weens die lewenskostekrisis.
Een opsie wat jy kan oorweeg, is voorgeboortelike joga. Joga is selfs geskik vir vroue wat nie geneig is om baie oefening te doen nie.
Dit is die hoeveelheid ouerlike sorg wat die nageslag ontvang wat 'n groter brein ondersteun.
As jy geen gekleurde mense ken nie, kan jy steeds opgang maak en verhoudings bou wat wedersyds nuttig en voordelig is met uiteenlopende sakelui, selfs sonder 'n bekendstelling van 'n vriend of kollega.
Alhoewel hennep en dagga aan dieselfde plantsoort, Cannabis sativa, behoort, het hulle elkeen 'n unieke chemie, met baie verskillende eienskappe en effekte.
Vir baie eeue het ons in gemeenskaplike waters gebad. Soms vir netheid, maar meer dikwels vir plesier.
Vanaf die oomblik van bevrugting bou die menslike liggaam twee afvalverwerkingstelsels. Herwinning vind plaas vir selle wat besig is om te sterf of selle wat afvalprodukte het ...
Jy weet dalk dat fisieke aktiwiteit jou risiko kan verlaag om baie algemene tipes kanker te kry. Maar wat baie van ons nie besef nie, is net hoe belangrik fisieke aktiwiteit is as jy met kanker gediagnoseer is.
Wetenskaplikes weet al jare lank dat ongesonde diëte – veral dié wat hoog in vet en suiker is – nadelige veranderinge aan die brein kan veroorsaak en tot kognitiewe inkorting kan lei.
As jy nou jou medisynekas sou oopmaak, is daar 'n redelike kans dat jy ten minste een bottel vitamiene langs die pynstillers, pleisters en hoesstroop sal kry.
Ons wil almal beter lewens hê, minder stres, meer vreugde, meer fokus, meer sukses. Maar om dit alles te hê, moet ons ons brein verstaan—en die belangrikheid van breingesondheid.
Katte en honde kom nie met mekaar oor die weg nie. Ons lyk redelik in staat om 'n geveg tussen hierdie twee spesies te herken. Selfs ervare kateienaars kan egter sukkel om die verskil tussen rof-en-tuimel-spel en stukkies tussen katte te onderskei.
Die mikrobes wat in jou kos woon, kan jou risiko vir kanker beïnvloed. Terwyl sommige jou liggaam help om kanker te beveg, help ander gewasse om te ontwikkel en te groei.
Fisiese onaktiwiteit is die vierde grootste oorsaak van dood wêreldwyd. Dit word ook geassosieer met chroniese siektes en gestremdheid.
Groot versigtigheid moet gedra word wanneer essensiële olies rondom die baie kleintjies gebruik word. Hierdie selfde riglyne moet ook gevolg word met bejaardes en met diegene wat verswak is of wie se immuunstelsels ernstig gekompromitteer is.
Page 1 van 75
