Bemagtiging Oefening: huil nie, kla nie!

Bemagtiging Oefening: huil nie, kla nie!

As jy dink dat elke gedagte deur jou gedagtes gaan as 'n saad wat bestem is om die gebeure van jou toekoms te laat groei, hoe voel jy oor die kwaliteit van die sade wat jy plant? Word hulle sukses, vreugde en liefde, of bitterheid, pyn en teleurstelling?

Waar gaan jou aandag uit wanneer jy nie aktief betrokke is by spesifieke geestelike fokus nie - wanneer jy alleen in jou motor ry, 'n breek uit die werk neem of 'n ete kook? Het jy geneig om meer op alles wat in jou lewe verkeerd is, te woon: wrok, verlede seer, toekomstige bekommernisse? Of vul jy jou gedagtes met wat jy liefhet: gelukkige suksesse, liefde wat jy gedeel het, dankbaarheid in die hede, en aangename afwagting van die toekoms?

Kweek 'n Wonder van die Wonder: moenie kla nie

Die meeste van ons het sekere denkpatrone wat so gereeld is, ons is nie eers ten volle bewus van hulle nie. Hierdie gedagtes wat in gedagte kom wanneer ons nie spesifiek op iets fokus nie, weerspieël geleerde gewoontes, waarskynlik verwerf toe ons baie jonk was.

Ons kan gewoontes van bekommernis of optimisme, van geloof of bitterheid hê. Die areas van ons lewens wat vloei, weerspieël ons positiewe outomatiese gedagtes. Aan die ander kant kan ons ons baie keer 'n dag vertel dat die lewe onbillik is, dat ons onveilig is, of dat ons nie verdien om gelukkig te wees nie. Ons kan so onbewus wees van hierdie innerlike gesprek dat ons nie eers hierdie boodskappe gedagtes noem nie; ons noem hulle die werklikheid, en ons onbewustelik lok lewensomstandighede wat hulle pas.

Bemagtiging Oefening: Moenie Vlieg nie

Monitering van elke ewekansige gedagte kan 'n uitdagende taak wees. 'N Veel meer uitvoerbare oefening kan egter die denke sterk beïnvloed. Monitor eenvoudig wat ons hardop sê. Dus, die volgende oefening is een van die opwinding.

Die eerste keer dat ek self hierdie oefening gedoen het, het ek 'n drie maande lange verbintenis daaraan gemaak en net vyftien minute geduur voordat ek my verbintenis byna gebreek het. Ek het myself net in die nek van die tyd betrap, maar dit het my onmiddellik bewus gemaak van hoe outomaties kla kan wees.

Interessant genoeg het ek my innerlike dialoog met my gesproke woorde verander en sodra ek nie kon kla nie. Dit was net nie so bevredigend om net meer vir myself te waag nie. Nadat ek dit vir 'n paar weke beoefen het, het ek opgemerk dat enige aantal dinge waarmee ek gewoonlik gesukkel het, met wonderbaarlike gemak in plek was.

Deling met vriende: Geen kerm of kla nie

Dit het my ook gedwing om 'n ander manier van deel met my vriende te vind wat nie op kommissarisse gegrond was nie. Ek het nie skielik 'n altyd lachende Pollyanna geword nie, maar toe ek deel het wat pynlik was in my lewe, het ek dit gedoen op 'n manier wat my later laat bemagtig voel. Ek het uitgekom vir hulp, nie net simpatie nie.

Daarbenewens het sommige van my vriende later berig dat hul woorde en gedagtes ook 'n verandering ondergaan het. Hulle het opgehou om vir my te waai in reaksie op my nie terugkyk nie. Dit het die gehalte van ons verwantskap verbeter en het 'n uitwerking op my vriende gehad wat hulle saam met hulle buite ons interaksie geneem het.

Bemagtiging Oefening: Moenie vir een maand wakker maak nie!

Huil nie, kla nie!Begin nou en bly vir een maand, los al die praatjies en alle gesprekke waarin jy jouself as 'n ongelukkige slagoffer van omstandighede buite jou beheer stel. As jy jouself loslê en vang, moet jy dit aanstuur deur jou eie deelname te erken om hierdie situasie aan te spreek.

Deel wat jy bereid is om te doen om jou ervaring te verander. Of deel wat verborge lesse of seëninge wat jy van hierdie ervaring ontvang. Miskien vra die persoon met wie jy praat vir hulp. Die hulp kan wees om jou situasie te verander of net jou gemoedstoestand.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Met ander woorde, dit is goed om sleg te voel en daaroor te praat. As u wel praat, praat dit asof dit 'n ervaring is dat u iets te doen gehad het met die totstandkoming, die mag het om te verander en iets leer. Al glo u dit nie ten volle nie, sal dit help om te praat asof u in u situasie mag het. Hoe minder jy as slagoffer dink en praat, hoe minder sal jy een wees.

Uitbreiding van die slagofferspraak = Om jou hart se begeertes te hê

Om die doeltreffendheid van hierdie oefening te verbeter, doen dit vir 'n maand op 'n absolute manier as 'n simboliese daad, wat beteken dat jy dit meer krag sal gee deur dit groter betekenis te gee. Sê vir jouself dat as jy gewillig is om die toespraak van die slagoffers heeltemal uit te skakel, kan jy alles wat jou beste begeer, die beste begeer.

Gestel dit is regtig so dat wanneer jy in die versoeking kom om te kul, word jou vraag aan jouself "As my mees hartlike drome tot stand kom, hang af van my keuse om nie nou oor my lewe te kla nie, wat kies ek nou? Wat het ek meer lief, kla of my hart se begeertes? "

Reël van die "No Whining" -spel

Die totale, absolute, nooit-bedrieglike-selfs-eenmalige aspek van hierdie opdrag is belangrik omdat dit jou fokus en wil versterk, wat jy in gedagte hou om makliker te bereik. So die reël van hierdie spel is dat, as jy gly, moet jy weer begin, herhaal vir 'n nuwe tydperk van een maand. Of as jy nie weer wil begin nie, kan jy teruggaan na die persoon waarmee jy gekla het en erken dat jy nie bedoel het wat jy gesê het nie. Hersien dan jou storie weg van onbetrokke wang.

As jy dit wil maak deur 'n maand sonder om te kerm en dit lyk of dit nie kan gebeur nie, moet jy oorweeg dat daar 'n uitbetaling vir jou kan wees om in 'n slagofferrol te bly.

Artikel Bron

Die maak van Wonderwerke - Die skep van nuwe realiteite vir Jou Lewe en ons wêreld(Voorheen vrygestel as: Hou 'n skoenlapper - 'n eksperiment in Miracle-up)
deur Lynn Woodland.

Hierdie artikel is aangepas uit die boek: Die maak van kragte deur Lynn WoodlandDit is 'n boek oor bewussyn, tyd, kwantumwetenskap en God, almal in 'n reeks praktiese, persoonlike eksperimente in wonderwerk gemaak. Dit gaan ver bo huidige leerstellings o die wet van aantrekkingskrag en sal lesers opvee in 'n samewerkende eksperiment wat al die grense van menslike potensiaal stoot.

Klik hier vir meer inligting en / of om die nuwe uitgawe van hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Lynn Woodland, skrywer van die artikel: Blame, Shame, and Self-ResponsibilityLynn Woodland is 'n bekroonde skrywer, internasionale onderwyser en menslike potensiële kenner. Dr. Lynn Woodland werk sedert 1972 aan die eksperimentele kante van die Mind / Body / Spirit, Transpersonal Psychology en New Thought bewegings. Haar besondere kundigheid is in wat aanleiding gee tot wonderwerke en om gewone mense te leer om buitengewone lewens te lei sodat wonderwerke word , nie net moontlik nie, maar natuurlik. Kom meer te wete by www.LynnWoodland.com.

Kyk na 'n video: Gee 'n "Miracle Experiment" met Lynn Woodland
 

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

kosse gesonder wanneer dit gaargemaak word 6 19
9 Groente wat gesonder is wanneer dit gekook word
by Laura Brown, Teesside Universiteit
Nie alle kos is meer voedsaam as dit rou geëet word nie. Inderdaad, sommige groente is eintlik meer ...
laaier onvermoë 9 19
Nuwe USB-C-laaierreël wys hoe EU-reguleerders besluite vir die wêreld neem
by Renaud Foucart, Lancaster Universiteit
Het jy al ooit 'n vriend se laaier geleen net om te sien dat dit nie met jou foon versoenbaar is nie? Of...
sosiale stres en veroudering 6 17
Hoe sosiale stres immuunstelselveroudering kan bespoedig
by Eric Klopack, Universiteit van Suid-Kalifornië
Soos mense ouer word, begin hul immuunstelsels natuurlik afneem. Hierdie veroudering van die immuunstelsel, ...
intermittent vas 6 17
Is intermitterende vas werklik goed vir gewigsverlies?
by David Clayton, Nottingham Trent Universiteit
As jy iemand is wat daaraan gedink het om gewig te verloor of die afgelope paar jaar gesonder wou word ...
man. vrou en kind op die strand
Is dit die dag? Vadersdag-ommeswaai
by Sal Wilkinson
Dit is Vadersdag. Wat is die simboliese betekenis? Kan iets lewensveranderend vandag gebeur in jou...
die weste wat nooit bestaan ​​het nie 4 28
Hooggeregshof lui die Wilde Weste in wat nooit werklik bestaan ​​het nie
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Hooggeregshof het pas, na alle voorkoms, Amerika opsetlik in 'n gewapende kamp verander.
gesondheidseffekte van bpa 6 19
Watter dekades van navorsing dokumenteer die gesondheidseffekte van BPA
by Tracey Woodruff, Universiteit van Kalifornië, San Francisco
Of jy al gehoor het van die chemiese bisfenol A, beter bekend as BPA, studies toon dat ...
wie was Elvis pressly 4 27
Wie was die regte Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley het nooit 'n memoire geskryf nie. Hy het ook nie dagboek gehou nie. Een keer, toe ingelig oor 'n potensiële biografie ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.