Wat kan jy doen om die griepseisoen aan die gang te hou om jouself te beskerm en gesond te bly?
Die CDC beveel aan dat mense van ses maande of ouer teen einde Oktober teen die begin van die seisoen griepinenting kry voordat die virus begin versprei, maar dit kan steeds voordelig wees om later inenting te kry.
Sowat 40 miljoen mense het verlede jaar die griep opgedoen, met honderde duisende wat in die hospitaal opgeneem is en 35,400 tot 61,000-sterftes, waaronder 134-kinders, volgens die Centers for Disease Control and Prevention.
Hier bespreek kenners van aansteeklike siektes, David Cennimo van die New Jersey Medical School en Tanaya Bhowmick aan die Robert Wood Johnson Medical School aan die Rutgers Universiteit, hierdie jaar die griepseisoen, die doeltreffendheid van die entstof en hoe u uself kan beskerm:
Q
Watter daaglikse voorsorgmaatreëls kan mense tref om infeksie te voorkom?
A
Cennimo: Griep word versprei deur druppels, soos nies of hoes, asook deur kontak met oppervlaktes wat deur die virus besmet is. Die CDC beveel voorkomende voorsorgmaatreëls aan om die verspreiding van kieme te voorkom, soos om kontak met siek mense te vermy, ten minste 24 uur tuis te bly nadat u koors gebreek het, u neus en mond bedek as u nies of hoes, u hande met seep en water was gebruik 'n weefsel en vermy aanraking met u oë, neus en mond. Mense moet ook vermy om in te woon openbare instellings wanneer hulle siek is, verminder die risiko om ander te besmet.
Q
Watter komplikasies kan die griep vergesel?
A
Cennimo: Algemene simptome sluit in koors, kouekoors, hoes, seer keel, runny of gespierde neus, spier- of liggaamspyn, hoofpyne, moegheid, braking en diarree. Die laaste twee is meer algemeen by kinders as volwassenes. 'N Dokter kan medikasie voorskryf om griep te behandel. Dit is effektief as dit begin binne die eerste 48-uur simptome. Dit is dus belangrik om te bel sodra griep vermoed word.
Sinus en oorinfeksies is voorbeelde van matige komplikasies van griep, maar longontsteking is 'n gereelde komplikasie, veral by mense met chroniese longsiekte. Ander ernstige komplikasies sluit in inflammasie van die hart-, brein-, of spierweefsel en verswakking van 'n multi-orgaan, soos asemhaling en nierversaking. Die griep self kan lei tot respiratoriese versaking en dood.
Mense ouer as 65 het 'n hoër risiko vir komplikasies en 'n hoër sterftesyfer. Die CDC skat dat 70% tot 90% van jaarlikse griepsterftes by mense ouer as 65 is. Mense met ander chroniese toestande vaar ook slegter as hulle griep het. Mense met kroonslagaarsiekte het byvoorbeeld 'n groter risiko vir hartaanval as hulle griep opdoen.
Q
Waarom is dit belangrik om ingeënt te word?
A
Bhowmick: Behalwe dat u teen gewone griepstamme beskerm, sal die entstof die erns van simptome verminder as u 'n stam opdoen wat nie ingesluit is nie. Sommige mense kan ook met die griepvirus besmet wees, maar het geen simptome nie. Gedurende hierdie tyd kan mense nog steeds die virus aan ander versprei, veral kwesbare bevolkings soos bejaardes, kinders en diegene met 'n verswakte immuunstelsel, soos kankerpasiënte wat chemoterapie ondergaan en mense met MIV of longsiekte. As u inenting kry, sal dit voorkom dat die virus ander besmet.
Q
Watter stamme sal die entstof hierdie jaar dek?
A
Cennimo: Soos in vorige jare, sal die griepinenting beide die griep A- en B-soorte dek. Verlede jaar se griep A-stam is opgedateer om die sirkulerende virusse beter te pas, maar die griep-inenting is dieselfde as verlede jaar.
Die meeste gevalle van verlede jaar het 'n H1N1-komponent gehad, waarteen die entstof 45 persent effektief was. Die veranderinge in hierdie jaar se entstof teen griep A is aangebring as gevolg van die laat opkoms van 'n H3N2-stam wat die entstof nie gedek het nie. Gelukkig was daar nie baie mense wat besmet was nie.
Q
Is die nasale mis-entstof so effektief soos 'n inspuiting?
A
Bhowmick: FluMist, wat gegee kan word aan mense tussen die ouderdomme van 2 en 49, bevat 'n lewendige virus en is effektief as dit korrek toegedien word. Sommige studies het voorgestel dat die neussproei nie die afgelope seisoene so doeltreffend was nie, maar dat die nasale entstof herformuleer is en dat dit waarskynlik net so effektief is as die inspuiting.
Q
Hoe lank is die inenting effektief?
A
Cennimo: Die griepseisoen wissel van Oktober tot so laat as Mei, met 'n piekaktiwiteit tussen Desember en Februarie. Die aanbeveling van die CDC om die entstof teen einde Oktober te hê, is toepaslik. Die effektiwiteit van die entstof is ongeveer ses maande. Dus, as u in September u griepskoot kry en die griepseisoen later verloop, is u gedurende daardie maande nie so goed beskerm nie. Maar as u die inenting uitstel, is daar 'n kans dat u dit nie kan kry nie.
Q
Kan u die griep kry van die griepinspuiting?
A
Bhowmick: Nee, maar mense moet besef dat die entstof twee weke duur om doeltreffend te wees, sodat hulle steeds die griep kan opdoen gedurende hierdie periode. Die entstof stel u liggaam bloot aan 'n verswakte vorm van die virus, wat u in staat stel om 'n immuunrespons te kry. Dus, in wese kry u 'n “mini-griep” -siekte, daarom kan mense siek voel nadat hulle die entstof gekry het.
Bron: Rutgers Universiteit
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
