Image deur silviarita
Afkomstig van 'n familie van hoogs, verslawende, kompulsiewe en emosioneel gewonde lede, het ek my hele lewe lank gedink, bestudeer en ondersoek ingestel na stemmingsverbeterende en emosionele genesingsmetodes. Leer hoe om sekere negatiewe invloede te hanteer en uit te roei en positiwiteit te bevorder, was sedert my jong meisie aan die voorpunt van my brein. Die bestudering van natuurlike versus farmaseutiese genesing is my lewenslange passie.
Essensiële olies is die antwoord op my soeke. Essensiële olies kan soveel voordelige gevolge hê vir elke aspek van ons daaglikse lewe en die lewens van diegene rondom ons. Ek kan dit gebruik sonder dat iemand selfs daarvan bewus is dat ek myself teen hul negatiewe buie beskerm, of dat ek hul vooruitsigte op die dag verander met 'n dosis positiewe olies in die lug. Ek kan myself binne vyf minute plat van 'n slap bankie-aartappel na 'n doeltreffende multitasker neem met 'n dosis van hierdie gemoedstoestanderende skoonhede.
Die gebruik van natuurlike genesingstegnieke kan ons geestelike en fisiese gesondheid ingrypend beïnvloed sonder om verdere skade aan te rig, wat dikwels nie die geval is met farmaseutiese produkte nie. Ek was nog altyd fassinerend om te leer hoe essensiële olies 'n fisiese uitwerking op die verskillende dele van die brein kan hê, en hoe molekules uit die olies daardie bloed / breinsperring kan oorsteek. Die feit dat deur bloot 'n olie te ruik, kan verander hoe ons dink of voel, is verbasend as jy daaraan dink. Maar dit is waar.
Ek het meer as twintig jaar die emosionele effekte van essensiële olies op geestelike, emosionele en geestelike behoeftes en tekorte bestudeer. Ek is 'n essensiële oliekonsultant en navorser van beroep. My lewe is gewy aan die bestudering en veilige gebruik van eteriese olies.
Resepte vir emosies
Daar is meer emosies in u as wat selfs genoem kan word. U kan volkome saligheid en vreugde ervaar deur die eenvoudige glimlag van 'n baba, of 'n totale verwoesting deur die uitdrukking op die gesig van 'n vriend. Essensiële olies word keer op keer bewys om u te help om die emosies wat u verlang te bereik en om die emosies wat u pla, te bekamp. Kulture oor die hele aarde gebruik al duisende jare essensiële olies om emosionele behoeftes te help beheer.
Die vel is 'n baie goeie geleier van eteriese olies. Die wetenskap het getoon dat binne enkele sekondes nadat u essensiële olies op die voetsole of op ander dele van die liggaam aangebring is, elke sel in u bewys het dat die olie aanwesig is. Hierdie selle vervoer die terapeutiese eienskappe van hierdie olies na die breine wat verantwoordelik is vir emosies, en gee ons vrede, kalmte, ontspanning, energie en 'n groot aantal ander hupstoot tot gedeeltes van ons emosionele self.
Redakteur se nota: Ons publiseer twee van die 'emosies' uit die letter 'A' (agitasie, angs) uit die lys van vele meer in die skrywer se boek.
1. Agitasie
U ken daardie gevoel as u nie heeltemal kwaad is nie, maar u is erg geïrriteerd, en die gevoel bly deur die dag voort met alles wat u doen en almal wat u ontmoet? Dit word geroer en die oorsake van opwinding is talle. Deur kalmerende en ontspannende eteriese olies kan u binnekort weer rustig en gegrond voel.
Essensiële olies
Bergamot, dille, sederhout, kamille, eucalyptus, wierook, jasmyn, laventel, suurlemoen, neroli, lemoen, Palo Santo, patchouli, peperment, petitgrain, Romeinse kamille, roos, sandelhout, teeboom en vetiver
Balsembom
Wend hierdie essensiële olies aan en ontplof daardie geroerte gevoel op smeedere. As elke klein sin uit my man se mond my agtertoe laat rol, dan haal ek die balsembom uit om my gees en siel te kalmeer en my te laat glimlag in plaas van om na hom toe te draai. Hierdie kalmerende en genesende terapeutiese eienskappe sal u in die kortste rigting laat glimlag.
Opbrengs: 1 vloeistof ounce
Resep
1 gram draer olie
1-2 gram byewas pellets
4 druppels vitamien E-olie
6 druppels laventelolie
6 druppels bergamotolie
6 druppels sandelhoutolie
Verhit die byewas en die olie in 'n glasbak laag op die stoofplaat of in die mikrogolf vir 1 1/2–2 minute, totdat dit net gesmelt het. As u die deur elke 15 sekondes oopmaak, kan u die was en olie en oorverhitting opsteek. Haal die houer versigtig uit die mikrogolf en roer deur. Druppel 'n druppel van die gesmelte olie en was op die toonbank en kyk na een minuut of dit konsekwent is. As dit te dun is, voeg nog byewas in die houer; as dit te dik is, voeg nog draerolie by. Voeg die vitamien E-olie en die essensiële olie by die verhitte mengsel in die houer. Klits liggies, en dit sal dadelik begin hard word. Gooi in houers. Verseker dat u houers glas of blik is om te voorkom dat chemikalieë uitgelek word. Sodra dit koel is, dien dit toe op polse, slape, nek of voetsole. Moet nie op slymvliese, oë, geslagsdele of oop wonde toedien nie. Merk houers en bêre dit tot 'n jaar in 'n donker, droë plek.
Vingers van kalmte
Hierdie klein handvryf-resep het die krag om negatiewe energie te verban en te vervang met positiewe energie. Laat u hande hierdie olies absorbeer, en elke keer as u dit naby u gesig kry, sal die kalmerende en gelukkige gevoelens as u die eienskappe inasem, u oorstroom en u sal nie meer geroer word nie. Die hande is uitstekende geleiers van eteriese olies in die liggaam en reguit na die brein, wat u vul met die positiewe genesende voordele van hierdie versnit.
opbrengs: 1/2 gram
Resep
3 druppels Palo Santo-olie
3 druppels rose olie
3 druppels petitgrain olie
1/2 gram draer olie
4 druppels vitamien E-olie
Meng die bestanddele saam in 'n klein bak. Doop een hand in die bak totdat die vingers bedek is met die olies. Vryf die hande vir 5–15 minute saam, spoel, indien nodig, en herhaal so gereeld as wat nodig is. Maak seker dat die olies heeltemal in u vel opgeneem is voordat u meubels, klere, ens. Aanraak, of daar olie kan vlek. Ek dra soms handskoene gedurende die nag oor die olies om te verseker dat die terapeutiese eienskappe die hele nag volledig opgeneem word. Giet die res in 'n pot met 'n deksel wat goed pas, en bêre dit in 'n koel, donker omgewing tot 1 maand.
Ontspan die kaak
As daar spanning, spanning en opwinding aanwesig is, is ons geneig om ons kake en tande vas te trek. Hierdie verspreider sal u help om u spiere te laat ontspan en sodoende u opwinding en spanning te verminder. Ek hou van die effekte en aromas van hierdie olies in hierdie verspreider en gebruik dit gereeld.
Opbrengs: 1 aansoek
Resep
5 druppels wierookolie
5 druppels neroli olie
5 druppels sederhoutolie
water
Volg u aanwysings vir die verspreider vir die gebruik van essensiële olies in u spesifieke verspreidingsmerk. Verseker dat u diffuser nie hitte gebruik nie, maar dat dit deur vibrasies, klankgolwe of 'n ander proses met koue stoom werk. Kies die essensiële olies wat nodig is vir u toestand, en voeg dan water en olies by die verspreider. Laat u diffusor werk indien nodig om die lug met terapeutiese eienskappe te deurdring en die gewenste resultate te behaal. Met hierdie mengsel kan u die gewenste effek ontvang, die roering verminder en die kakebeen laat ontspan.
2. Angs
Angs is 'n gevoel wat veroorsaak word deur spanning, vrees, of dit kan van onbekende oorsaak wees. 'N Persoon met angs is bekommerd, voel bang en kan nie normaal op 'n kalm of ontspanne manier hanteer nie. Essensiële olies kan help om vrese en bekommernisse te verlig en die persoon vrede, kalmte en vreugde te gee.
Essensiële olies
Basiliekruid, kamille, salie, sipres, wierook, malvas, hisop, jasmyn, jenewer, laventel, suurlemoen, marjolein, melissa, neroli, lemoen, peperment, petitgrain, roos, sandelhout en ylang-ylang
Vreeslose olie
Dit is 'n masseerolie om te gebruik vir die tye wat u baie bekommerd en angstig is oor die buitewêreld. Dit lyk asof alles net wegval terwyl jy in 'n vreedsame dromerige toestand van ontspanning smelt. Ek gebruik dit graag as ek 'n partytjie of 'n geselskap gaan hou, en ek weet dit gaan lekker wees, maar ek het net spanning en angs oor onbenullige probleme. Ek gebruik hierdie masseringsmengsel op my bors en nek en sal binnekort ontspanne, gelukkig en kalm voel binne enkele minute en is dan verseker dat ek genoeg is om ander te help om meer gemaklik te voel. Hierdie mengsel werk goed vanweë sy senuweeagtige en antidepressante eienskappe.
Opbrengs: 1 vloeistof ounce
Resep
2 druppels laventelolie
2 druppels marjoleinolie
2 druppels jasmynolie
4 druppels vitamien E-olie
1 gram draer olie
Giet die essensiële olies en die draerolie in 'n klein glashouer, bak of pot. Wikkel om die bestanddele te meng en gebruik om die gewenste area liggies te masseer, soos nek, bors, rug, tempels of voetsole. Hou essensiële oliemengsel weg van oop wonde, slymvliese, geslagsdele, oë en sensitiewe gebiede. Herhaal toediening indien nodig. Bêre ongebruikte gedeelte in 'n glaskruik of houer met 'n digpassende deksel op 'n koel, donker plek vir tot 3 maande.
Power Up
Dit word beweer dat u angs weggevlieg het en u gevul het met die krag wat u nodig het om die probleme te hanteer. Hierdie essensiële olies is ideaal vir bemagtiging en vasberadenheid en om al die bekommernisse te laat wegdryf. Vind ondersteuning in die antidepressante en stimulerende eienskappe wat hierdie olies bevat.
opbrengs: 1/2 gram
Resep
2 druppels lemoenolie
2 druppels jasmynolie
2 druppels sipresolie
3 druppels vitamien E-olie
1/2 gram draer olie
Giet die essensiële olies, draerolie en enige oorblywende bestanddele in 'n klein glashouer, bak of pot. Wikkel of klits om die bestanddele te meng en dien liggies toe op die gewenste area. Hou essensiële oliemengsel weg van oop wonde, slymvliese, geslagsdele, oë en sensitiewe gebiede. Herhaal toediening soos nodig, gewoonlik 2-3 keer per dag. U mag die area met linne of lap bedek om klere en meubels te beskerm. Bêre ongebruikte gedeelte in 'n glaskruik of houer met 'n digpassende deksel op 'n koel, donker plek vir tot 3 maande.
Geen vrees inasem nie
Hierdie aroma sal 'n vinnige hupstoot gee van vertroue as u na 'n werksonderhoud of 'n ander angswekkende situasie gaan. Kalmerende en kalmerende terapeutiese eienskappe werk om u vrese te vergemaklik, waardeur u duidelik en presies kan nadink. Help om u angs en bekommernisse te beheer deur hierdie kragtige mengsel in te asem.
Opbrengs: 1 aansoek
Resep
1 druppel wierookolie
1 druppel laventelolie
Wend aan op die palm van u hand, 'n olie-inhalator of 'n sneesdoek. Bring die essensiële olies naby u neusgate en asem die aroma diep in. U kan een neusgat op 'n slag met u duim bedek en, indien verkies, alternatiewe neusgate. Hierdie proses stuur die eienskappe direk na u brein en die gevolge is onmiddellik. U kan hierdie proses daagliks 3-4 keer voltooi.
© 2019 deur Vannoy Gentles Fite. Alle regte voorbehou.
Uitgesoek met toestemming. Gepubliseer deur:
Llewellyn wêreldwyd (www.llewellyn.com)
* Direkte skakels om bogenoemde olies en bestanddele aan te koop, word verskaf deur InnerSelf.com, gekies vir kwaliteit, organies indien moontlik en die laagste prys. Verskeie van die organiese olies hierbo is ook beskikbaar in a boks stel. InnerSelf.com kry ongeveer. 5% kommissie as u bogenoemde skakels gebruik om hierdie olies op Amazon te koop. Dankie.
Artikel Bron
Essensiële Oliën vir Emosionele Welstand: Meer as 400 Aromaterapie Resepte vir Gees, Emosies en Gees
deur Vannoy Gentles Fite
Deur die eeue is essensiële olies gebruik om 'n wye verskeidenheid geestelike, emosionele en geestelike behoeftes aan te spreek. Bring hierdie ou kennis saam met jou moderne lewe Essensiële Oliën vir Emosionele Welstand. Met meer as 400 stap-vir-stap resepte, maak hierdie omvattende gids dit vir jou maklik om beheer oor jou welstand en geestelike reis te neem. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)
Meer boeke oor hierdie onderwerp
Oor die skrywer
Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) is 'n gesertifiseerde ayurvediese lewensafrigter, 'n gesertifiseerde kruiedokter, 'n gesertifiseerde aromaterapeut, en 'n gelisensieerde joga-instrukteur. Sy glo heeltemal in natuurlike genesingsmetodes, joga, ayurveda, en leef verstandelik en volhoubaar. Besoek haar webwerf by http://www.VannoyFite.Blogspot.com
