Image deur lisa runnels

Dis Maandagoggend, en jou wekker gaan af. Jy voel meer moeg as gewoonlik. Soos jy opgestaan ​​het, voel jou kop styf, jou spiere verag, en jou keel is seer. Jy struikel na die badkamer, trek die termometer uit en neem jou temperatuur ... 101 grade! Jy het griep. So kyk jy dadelik na jouself in die spieël en sê vir jouself: "Jy idioot, kyk wat jy vir jouself gedoen het. Jy het 'n koors, hoe dom kan jy wees? Jy doen dit net vir aandag, 'n manier om uit die werk te kom. Jy is pateties!" Reg?

Natuurlik nie. Jy sorg vir jouself. Jy rus. U kan moontlik dokter toe gaan. U drink baie vloeistof. Jy voed jouself terug na gesondheid. As u holisties is, besef u dat koors 'n natuurlike verdedigingsmeganisme is om die virus of bakterieë wat u liggaam aanval, te bestry. U kan selfs u liggaam bedank vir die goeie werk.

Kyk na 'n ander scenario. Jou beste vriend het longontsteking. Sy is in die hospitaal opgeneem en werk vroeg om haar te besoek. Sy is op pad na herstel, en sal waarskynlik tuis wees in 'n dag of so. Terwyl jy daar is, het sy 'n hoesspel. Dit neem 'n paar minute voordat sy haar asem kan vang, die verpleegster sal dalk moet ingaan en 'n ventilator gebruik. Nadat jy vertrek het, eet jy saam met 'n ander vriend en jou beste vriend kom in gesprekke op, so jy sê: "Ek kan nie glo wat sy gedoen het toe ek daar was nie. Sy het in hierdie hoesspel gegaan. Dit was so walglik. Sy is regtig 'n vark. Hoekom kan sy haar nie beheer nie?" Reg?

Natuurlik nie! U besef dat hoes 'n simptoom van longontsteking is en dat u vriend dit nie kan help nie. U het waarskynlik vir haar 'n glas water aangebied, of miskien was dit u wat die verpleegster gebel het, en u het tydens die ete u opregte besorgdheid oor haar met u ander vriend uitgespreek.

Simptome teen oorsaak

As ons so genadig is met griepsimptome in onsself, of simptome van longontsteking in ons vriende, hoekom is ons so wreed met simptome van 'n ander siekte wat byna 70% van die Amerikaanse bevolking raak? Vetsug. Dink ons ​​regtig dat iemand kies om oorgewig te wees? Dink ons ​​regtig dat kinders sê, "As ek groot word, wil ek vet wees?"

Byna elke oplossing vir die probleem handel slegs oor die simptome. Ons is in hierdie samelewing gekondisioneer om slegs te dink aan die tasbare, fisiese aspekte van die wêreld om ons, en daarom het die meeste klem op vetsug oor baie jare kos en dieet gehad. En tog eet dit nie. Dan het die moderne samelewing sy klem op oefening verander. Nogmaals, dit gaan oor die simptoom. So dan, wat is die oorsaak van vetsug?

Wat is die oorsaak van kanker? Wel, jy sê, daar is baie dinge wat kanker kan veroorsaak. True, maar nie elke persoon wat aan daardie dinge blootgestel word, kry dit nie. Jy kan ook sê daar is baie verskillende soorte kanker. Waar, en elke soort word nie noodwendig deur dieselfde ding veroorsaak nie. Die probleem is dat ons reguit vorentoe, swart en wit konkrete antwoorde op alle lewensprobleme wil hê. Onsekerhede en grys gebiede versteur ons.

As 'n Akupunktuurarts, het ek dikwels mense om te vra of ek hulle kan help om gewig te verloor. As 'n persoon wat myself gewig het, het ek 'n paar gedagtes om te deel, en sommige van die ontdekkings is baie onlangs vir my.

Aan U ken

Eerstens kan niemand iemand anders help om gewig te verloor nie. O, ek kan 'n dieet- en oefenprogram aanbeveel, gekombineer met akupunktuur om die aptyt te onderdruk, en as dit werk, mag die simptoom net gepalieer word. Dit is soos om 'n aspirien vir jou koors te neem en te sê dat dit jou griep genees. Jy weet so goed as wat ek doen, wanneer die aspirien dra, sal die koors waarskynlik terugkom. Dit is nie te sê dat die neem van 'n aspirien dalk nie gepas is as jou koors gevaarlik hoog is nie, terwyl jy ander toepaslike maatreëls tref om goed te gaan.

Wat is geskikte maatreëls vir vetsug? Ek sou sê: bo-aan die lys is selfontdekking. Net soos u uself nie sou skuldig maak omdat u koors het met griep nie, begin u gewig beskou as 'n simptoom van iets groter. Begin jouself ken.

Wanneer het die 'siekte' begin?

Wat het in u lewe gebeur toe dit begin het?

Ontdek die patrone. Was daar tye dat u nie die simptome gehad het nie? Wat gebeur toe?

As u hierdie vrae beantwoord, kan u sien dat net soos koors 'n verdedigingsmeganisme is om 'n aanval te beveg, miskien was u gewig 'n beskermingsmetode en dat u liggaam u baie goed versorg. Miskien is dit 'n teken dat u lewe buite beheer is, en weer sorg u liggaam goed vir u deur u te laat weet. Miskien dra u 'n swaar vrag, en op 'n baie regte manier weerspieël u liggaam dit om u te waarsku.

Dankie en waardering kan in orde wees. U liggaam het immers na u omgesien terwyl u dit beledig en belaster het.

Jouself as 'n vriend behandel

Wanneer u uself as 'n vriend begin behandel, moet u onthou dat u beslis nie die vriend wat vir longontsteking gehospitaliseer is, sal berou nie. Dit is meer as eenvoudige gedragsverandering, wat weer 'n ander metode is om die simptoom te behandel. Aangesien daar nie twee grashalms dieselfde is nie, is u siekte net so uniek soos u.

Die aanspreek van simptome spreek nie u uniekheid aan nie. Dit kan gepas wees om u simptome aan te spreek tydens of na u selfontdekking, maar geen dieet of oefensessie is geskik vir elke persoon nie. Almal het verskillende behoeftes.

As jy dit lees en jy nog nooit 'n gewigskwessie gehad het nie, sal jy dalk oorweeg om na jou vriende te kyk wat met dieselfde deernis doen, dat jy na iemand met 'n siekte kyk. Bied jou ondersteuning in hul pad na die oplossings, nie net simptome agtervolg nie.

Verwante boek:

Die Yin Yang-gids vir gewigsverlies
deur Lucy Li Hua

China word beskou as een van die dunste lande ter wêreld, en die geheim van die gesonde en gelukkiger leefstyl van sy mense is al duisende jare in sy kultuur vasgelê: hulle glo dat die lewe in lyn moet wees met die natuur en die basis van die yin en yang moet volg. teorie van balans (die 2000 jaar oue filosofie van die filosoof Lao Tzu wat 'n deel verklaar, kan slegs verstaan ​​word deur sy verhouding tot die geheel).

In die YIN YANG GIDS TOT GEWIGVERLIES laat die Chinese dokter en voedingsdeskundige Lily Lihua u in hierdie antieke verslankings- en welstandsgeheime, asook maklike resepte en oefeninge gee wat u maklik in u daaglikse lewe kan opneem. Leer hoe die lewe regtig geleef moet word, om u te help om gewig te verloor, energie te kry en in beheer te wees van u gesondheid en welsyn.

Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor Die Skrywer

Deanna Wagoner is 'n gelisensieerde Akupunktuurarts. Deanna het 'n BA van die Kollege vir Tradisionele Akupunktuur (UK) ontvang en is 'n gegradueerde van die Worsley Instituut vir Klassieke Akupunktuur in Florida.