Die Goue Reël, “Doen aan ander soos jy wil hê hulle moet aan jou doen,” verwys na om ander te behandel soos jy behandel wil word. Dit geld vir ons kos, daardie lewende wesens—groente, diere en mineraal—wat ons van voeding voorsien en ons fisiese, emosionele, geestelike en geestelike energie onderhou.
Deesdae word laekoolhidraatdiëte bevorder as 'n gewigsverliesoplossing, om hartsiektes te klop en as beter vir diabetes. Maar hoe stem hierdie aansprake ooreen met die jongste navorsing?
Plantgebaseerde voedsel is goeie bronne van gesonde voedingstowwe. Dit sluit in verskillende tipes dieetvesel, vitamiene, minerale, en 'n reeks van "phytonutriënten”, wat plante produseer om hulle te help groei of om hulle teen patogene en plae te beskerm.
As ons dink aan kos in die verlede, is dit dikwels beelde van Hendrik VIII met 'n tafel wat kreun met vleisgeregte wat by ons opkom. Maar in werklikheid het ons voorouers meer geweet van die gesondheidsvoordele van die eet van slaaie – wat gewoonlik as 'n koue gereg van kruie of groente beskou word – as wat ons sou dink.
- By Jude Bijou
Wat as ek vir jou sê 'n nuwe dieet genaamd die "Dit gaan nie oor die kos nie" is besig om gewild te word en veroorsaak dat aansienlike getalle vroue ponde verloor saam met ou gewoontes en oortollige bagasie? Ek wed jy sal dit ten minste 'n tweede blik gee, en dalk selfs verder ondersoek.
- By Jude Bijou
Wat as ek vir jou sê 'n nuwe dieet genaamd die "Dit gaan nie oor die kos nie" is besig om gewild te word en veroorsaak dat aansienlike getalle vroue ponde verloor saam met ou gewoontes en oortollige bagasie? Ek wed jy sal dit ten minste 'n tweede blik gee, en dalk selfs verder ondersoek.
Die navorsers sê deelnemers aan die opname het duidelik gevind dat sommige kosse afkeerend is, nie bloot onaangenaam nie.
Daar is dekades en honderde en duisende diëte, dieetboeke en dieetkenners in die wêreld vandag. Om een of ander rede het baie mense besluit om sekere beperkings aan te gaan. Die grootste waarde van die rou kos dieet is die transformatiewe waarde daarvan.
Om nee te sê vir ED moet 'n probleem wees - miskien vir iemand wat nie aan 'n eetversteuring ly nie. My herstelreis het getoon dat dit 'n daaglikse stryd is, iets wat ek een dag op 'n slag moet veg. Dit is maklik om te vergeet dat ED my na my dood sal bring as ek nie bewus bly van sy teenwoordigheid nie.
Om nee te sê vir ED moet 'n probleem wees - miskien vir iemand wat nie aan 'n eetversteuring ly nie. My herstelreis het getoon dat dit 'n daaglikse stryd is, iets wat ek een dag op 'n slag moet veg. Dit is maklik om te vergeet dat ED my na my dood sal bring as ek nie bewus bly van sy teenwoordigheid nie.
Navorsers het bestanddele geïdentifiseer vir prototipes vir peuselhappies wat geformuleer is om die dermmikrobioom doelbewus te verander op 'n manier wat aan gesondheid gekoppel kan word.
Die Ou Engelse woord help bedoel 'heelheid, heel, gesond of goed.' Die Proto-Duitse woord haelitho beteken ook 'heel'. Oudnoors bied hallo, wat "heilig, heilig" beteken. Hierdie heelheid verwys na al u lewensbelangrike dele en prosesse as teenwoordig, goed georden en in harmonieuse balans.
Openbare gesondheidskenners het lank aangevoer dat as ons by die voorkoming van vetsug moet ophou om die skuld op individue te gee.
Australiese volwassenes kry ongeveer een derde van hul energie-inname deur gemorskos. Dit word ook as diskresionêre voedsel genoem, en sluit voedsel soos koekies, koeke, worsies, suikerversoete drankies en alkohol in.
Kulture op elke kontinent regoor die wêreld het 'n geheue van 'n tyd toe hul voorouers jagter-versamelaars was en in die bos gewoon het as deel van die natuur. Die Aborigines van Australië was byvoorbeeld bekend dat hulle ...
Kulture op elke kontinent regoor die wêreld het 'n geheue van 'n tyd toe hul voorouers jagter-versamelaars was en in die bos gewoon het as deel van die natuur. Die Aborigines van Australië was byvoorbeeld bekend dat hulle ...
Die chakras stel die frekwensies in wat aanleiding gee tot elke aspek van die menslike ervaring. Die voedsel wat ons eet, het 'n bewussyn en bied 'n energieke bloudruk wat materie en energie vir ons stabiliseer en inneem wanneer dit verbruik word.
Die chakras stel die frekwensies in wat aanleiding gee tot elke aspek van die menslike ervaring. Die voedsel wat ons eet, het 'n bewussyn en bied 'n energieke bloudruk wat materie en energie vir ons stabiliseer en inneem wanneer dit verbruik word.
Body mass index (BMI) is 'n maatstaf wat lengte en gewig toepas om 'n gewigtelling te bereken. 'N Persoon met 'n BMI ouer as 25 word as oorgewig beskou, en meer as 30 word as vetsugtig beskou.
Navorsers het ondersoek ingestel na die verandering van 'n graan-gebaseerde dieet na 'n baie verwerkte, vetagtige Westerse dieet, wat die infeksie met die patogeen beïnvloed. Citrobacter rodentium, wat lyk Escherichia coli (E. coli) infeksies by mense.
As ons so genadig is met griepsimptome in onsself, of simptome van longontsteking in ons vriende, hoekom is ons so wreed met simptome van 'n ander siekte wat byna 70% van die Amerikaanse bevolking raak? Vetsug. Dink ons regtig dat iemand kies om oorgewig te wees? Dink ons regtig dat kinders sê, "As ek groot word, wil ek vet wees?"
- By Nicola Raai
Of die beperking van koolhidraatinname 'n effektiewe manier is om tipe 2-diabetes te hanteer, is 'n onderwerp van kontroversie in voeding, hoofsaaklik omdat die resultate tot dusver redelik onoortuigend was.
Borskanker het nou longkanker verbygesteek as die wêreld se mees gediagnoseerde kanker, en as die hoofoorsaak van kankerverwante sterftes vir vroue in baie lande