Eenvoudig gestel, aromaterapie is die terapeutiese gebruik van natuurlike aromatiese stowwe - essensiële olies. Die aroma in aromaterapie verwys na die feit dat alle essensiële olies 'n kenmerkende reuk het, terwyl die "terapie" verwys na die feit dat hierdie olies vir genesing gebruik word.
Hierdie "terapie" -aspek het verskeie takke. Natuurlik het mense altyd aangename geure gebruik om hulself op te moedig, soos vroue doen wanneer hulle parfuum toepas. Ons vind parfuumopheffing en dit vorm een of ander manier 'n karakter waarin ons onsself pas. Parfuum in die vorm van wierook is ook tradisioneel in godsdienstige kontekste gebruik omdat dit bekend is dat die gees verhef word.
Mense het voorkeure in beide parfuum en wierook. Sommige vind aromas besonder nuttig op 'n vreemde, byna onverklaarbare manier. Ons weet nou, deur wetenskaplike eksperimentering, dat aromas invloed op die brein uitoefen, en foto's van breinscanings wys hierdie proses by die werk.
Aromaterapie en Stres Reduksie
Aromaterapie het sy gewildheid as 'n maklike en natuurlike metode van stresverligting verkry. Sekere essensiële olies, wat toegedien word in 'n massage, in 'n bad, of in die atmosfeer versprei, maak mense meer ontspanne en selfversekerd. Hierdie aspek van aromaterapie het die afgelope jare wetenskaplike geloofwaardigheid behaal en vandag, veral in Japan, banke en ander groot maatskappye gebruik essensiële olies wat in die atmosfeer versprei word om hul kliënte gemaklik en ontspanne in hul kantore of winkels te laat voel.
Historiese navorsing toon dat mense so lank as wat ons weet, essensiële olies, of hul voorlopers - unguents - as medisyne gebruik. Inderdaad, sonder natuurlike plantprodukte in antieke tye, sou daar geen medisyne gewees het nie!
Vandag se plante is net so goed vir ons soos hulle ooit was, solank hulle nie deur chemiese besoedelstowwe beskadig is nie. Hulle het nie skielik opgehou om medisyne te wees nie, net omdat chemiese vervangings uitgevind is!
Navorsing oor medisinale eienskappe van essensiële olies
Die meeste van die navorsing oor essensiële olies konsentreer op hul medisinale eienskappe. Dit is hierdie eienskappe wat die dokters, paramedici en verpleegsters belangstel wat in toenemende mate essensiële olies gebruik as 'n byvoegsel vir hul werk.
In Brittanje word essensiële olies in baie hospitaalkontekste gebruik, van arbeidskamers in kraamafdelings tot intensiewe sorgeenhede, en aromaterapie word al hoe meer deur die openbare gesondheidsorgstelsel beskikbaar. Hospices vind ook essensiële olies uiters nuttig. Byvoorbeeld, by die Londense Vuurtoring, 'n spesialis fasiliteit vir die versorging van mense met vigs, is aromaterapie die mees gevraagde diens wat hulle bied.
Aromaterapie vir skoonheids- en liggaamsorgbehandelings
"Aromaterapie" verwys ook na die gebruik van essensiële olies vir skoonheids- en liggaamsbehandelings. In hierdie konteks is aromaterapie een van die gewildste behandelings regoor die wêreld, met klinieke regoor Europa wat spesialiseer in tegnieke wat essensiële olies gebruik.
Essensiële olies is uitermate doeltreffend vir sellulietverlaging, wat 'n ontgiftingsprosedure is, en omdat sommige essensiële olies die produksie van liggaamselle kan vermeerder, word dit dikwels gebruik in skoonheidsverzorging-revitaliseringsbehandelings. Inderdaad, kommersiële produk vervaardigers is so bewus van die voordelige eienskappe van essensiële olies wat hulle seker maak dat hulle adverteer dat hulle in hul voorbereidings gebruik word.
Suiwer Essensiële Olie of Chemiese Kopie?
Uit 'n wetlike oogpunt is daar geen verskil tussen 'n "essensiële olie" wat die suiwer uittreksel van die genoemde plant is nie - wat jy en ek verstaan as 'n essensiële olie - en 'n chemiese kopie. Om hierdie rede het baie kommersiële voorbereidings wat hulself "aromaterapie" produkte noem, niks te doen met die suiwer plantstowwe wat ons ken en liefhet nie.
Deur die woord "aromaterapie" in 'n konteks te gebruik, hoort nie gewetenlose maatskappye die feit dat essensiële olies bekend is om te werk nie, en dat mense die goedere verkies wat hulle gebruik om natuurlik en suiwer te wees.
Aromaterapeut-opleidingskursusse
Net so kan die woord "aromaterapeut" baie misleidend wees. Dit kan beide verwys na iemand wat 'n twee- of vierjarige, volledig omvattende opleidingsprogram bygewoon het, en aan iemand wat net 'n naweek-inleidende tuisgebruiks kursus bygewoon het.
Daar is verskeie goeie stelsels vir opleiding en kwalifikasie wat studente die reg bied om hulself 'n aromaterapeut te noem. Kursusse is beskikbaar in aromatiese medisyne, kliniese aromaterapie, holistiese aromaterapie, estetiese aromaterapie, sielkunde en aromaterapie, persoonlikheid en aromaterapie, veeartsenykundige aromaterapie en vibrerende aromaterapie. Aromaterapie-organisasies kan dikwels 'n lys verskaf van gekwalifiseerde aromaterapeute en gerespekteerde opleidingskursusse.
Dit is belangrik om 'n terapeut te soek of om 'n opleidingskursus te soek, sodat u die een wat die beste pas by u behoeftes. Die meeste kliniese aromaterapeute het 'n algemene praktyk, maar u mag vind dat hulle ook in sekere toestande of gebiede belangstelling het. Byvoorbeeld, een van die skrywers spesialiseer in ginekologiese toestande, terwyl die ander belangstelling het in sportterapie.
Essensiële Olies vir Tuisgebruik
Essensiële olies kan baie effektief wees wanneer hulle tuis gebruik word, net soos dit deur 'n terapeut gebruik word. Daar is baie nuttige massage boeke op die mark, geskryf vir die lek en selfmassering. Maar tuisgebruik is nie beperk tot massage nie. Daar is baie ander effektiewe metodes van gebruik wat eenvoudig en maklik is - en pret!
Afgesien van die metodes wat gelys word met die aanbevole hoeveelhede later in hierdie boek, kan essensiële olies in allerhande voorwerpe opgeneem word en as geskenke aan familie en vriende gegee word. 'N Tuisgemaakte essensiële oliepomander vir gebruik met klerehangers bring pragtige genot, terwyl kerse gemaak met jou gunsteling essensiële olies waarborg dat jy daardie spesifieke aroma altyd as jy wil hê, kan hê.
Nota papier en koeverte absorbeer die aroma van essensiële olies baie goed en al wat jy hoef te doen, is een of twee druppels op 'n weefsel en plaas dit in die houer of houer. Na 'n paar dae neem die papier die aroma wat jy gekies het, aan en jou korrespondente sal nou, behalwe jou geskrewe boodskap, 'n aromatiese herinnering aan jou hê! Dit is die plesier van aromaterapie.
Aromaterapie vir gesondheid en welstand
Een van die mees gekoesterde en waardeer aspekte van noodsaaklike oliegebruik by die huis is die feit dat dit jou baie meer beheer oor jou lewe gee. Gesondheid is natuurlik die grootste geskenk en essensiële olies gaan hoofsaaklik oor die handhawing van goeie gesondheid en welsyn. Stel jou voor hoe wonderlik dit is om iets positiefs en effektief te kan doen wanneer 'n familielid met griep, 'n verkoue of hoes, deur 'n infeksie, of deur spruine en spierpyne afgekom word. Baie algemene kwale word maklik behandel deur die gebruik van essensiële olies. Jy sal wonder hoe jy ooit daarin geslaag het!
Nog 'n groot voordeel van die gebruik van essensiële olies by die huis as noodhulpmaatreël is dat jy dadelik 'n probleem kan hanteer. As 'n kind om drie uur in die oggend met 'n oorpyn wakker word, kan jy dit daar en dan hanteer. As jy vroeg in die aand jou baba koliek het en voortdurend huil, is die dokter se kantoor gesluit en jy is op die punt van jou verstand, net vyf druppels dille-essensiële olie verdun in 30 mIs (1 oz) groente-olie - waarvan jy Gebruik net 'n paar druppels - help om die probleem op te los.
Dit is juis omdat essensiële olies so prakties is dat mense oral in die wêreld na moeilike tye na hulle toe draai, soos jy sou draai na 'n betroubare en bekwame vriend. Natuurlik kan selfs die beste vriende nie verwag word om alles te doen nie en soms sal professionele hulp nodig wees.
Kom terug na die natuur
Afgesien van die aansienlike voordele ten opsigte van welsyn, is die gebruik van essensiële olies soos om 'n bietjie van die natuur te neem en dit in die huis te bring. Ons het dit desperaat nodig, veral as ons in stede woon. Min van ons kan nou, soos ons voorouers gedoen het, deur die lande loop en die lewendmakende geur wat deur blomme, plante en bome geproduseer word, inasem. Sulke eenvoudige en voordelige genot, soos die natuurlike omgewing waarmee ons ontwikkel het, is meestal weg. (Ten minste is hulle skaars in die meeste woon- en werksareas.)
Die meeste van ons gaan deur ons dag heeltemal sonder die goedheid wat deur die natuur verskaf word. Tog verlang ons dit, ons benodig dit, want 'n blom het die son nodig. As jy essensiële olies gebruik, kan hierdie verlange egter tevrede wees. Die natuur kan binnenshuis gebring word, waar ons woon en asemhaal, in die suiwerste, mees gekonsentreerde vorm essensiële olies - en daagliks deel van ons lewens gemaak het. Die gebruik van essensiële olies by die huis is maklik, voordelig, en net lekker!
Sekere mense moet versigtig wees met essensiële olies
Sekere groepe mense word aangeraai om versigtig te wees met essensiële olies. Dit is: babas, kinders, swanger vroue, mense wat pyn ly as gevolg van langtermynmedikasie, die terminaal siekes, mense wat groot hoeveelhede kalmeermiddels inneem, diegene wat verslaaf is aan alkohol en diegene wat verslaaf is aan stowwe wat bekend staan as "straatdwelms" of misbruikers van dieselfde. Dit word as spesiale gevalle beskou en die dosisse wissel volgens die voorwaarde.
Artikel Bron:
Essensiële Aromaterapie: 'n Pocket Guide to Essential Oils and Aromatherapy
deur Vallerie Ann en Susan Worwood.
Hersien met toestemming van die uitgewer, New World Library. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die outeurs
VALERIE ANN WORWOOD is aromatherapist tot bekendes en koninklikes. Internasionaal erken as een van die wêreld se voorste aromaterapeute, is sy die skrywer van vyf boeke oor die onderwerp, waaronder The Complete Book of Essential Oils, 'n Aromaterapie. Sy doseer en voer werkswinkels regoor die wêreld en het navorsingsprojekte begin met die gebruik van essensiële olies.
SUSAN WORWOOD is 'n professionele kliniese aromaterapeut wat spesialiseer in sportbeserings en chroniese pyntoestande.
