Stop die Monkey Mind en vind kalm en innerlike vrede

'n aap blyk te weerkaats; agtergrond van donker wolke
Image deur Digitale ontwerper 

Die Westerse wetenskap het ontdek dat wanneer mense swaar denkers is, as hulle hulle baie bekommer, as hulle gedagtes stilstaan ​​by woede, jaloesie, haat of ander negatiewe emosies, hul breinaktiwiteit 80 persent van al hul totale liggaamsenergie kan verbruik. Die brein is 'n groot verbruiker van energie en wanneer dit sy energie begin gebruik, stop dit nie tensy daar vir hom gesê word nie.

Die res van die liggaam het net 20 persent van die energie om te gebruik vir al die ander ingewikkelde funksies wat benodig word vir daaglikse aktiwiteite. Dit is nie moeilik om jou voor te stel waarom die meeste mense aan die einde van die dag huis toe gaan en voor die televisie gaan "veg nie". Daar is nie genoeg energie in die liggaam oor om iets te doen nie.

Een van die dinge wat baie godsdienste deur meditasie probeer het, is om uit te vind hoe om mense te keer om te dink. Hoe stop jy die apsind van sy konstante spin? Al hierdie aktiwiteit stop nie eens aan die einde van die dag nie, maar gaan voort in die nag tydens droom. In hierdie hoofstuk sal ons u bekend stel aan die konsep monkey mind en hoe om dit te herken wanneer dit begin. 

Basis van Teorie

Om mee te begin, is die hele geheim van die oefening eenvoudig dit: glimlag net neer, ontspan en beeld die oë soos sonlig wat op die water skyn; skielik sal jy iets soos stoom uit jou sakrum begin opkom. U sal voel dat hierdie energie opgaan en die brein begin laai. As u nou die gedagtes uitbrei en kontak maak met die heelal, bring dan die energie terug en stoor dit in die organe, wanneer die energie getransformeer word en weer oplaai na die brein, sal dit die funksionering van die brein op 'n nuwe vlak bring. Hierdie energie is getransformeer en verteer sodat die brein dit effektief kan gebruik.

Dit verskil baie van die berging van universele energie in die brein self. Die poging om onverteerde universele energie in die brein op te berg, kan eintlik iets produseer soos 'n allergiese reaksie, 'n soort 'energie-spysvertering'. Die brein kan baie sterk reageer op hierdie onverwerkte energie.

In die Taoïstiese praktyke is ons altyd bekommerd oor die laer bruin tien (die onderste bruin tien is in die onderste abdomen, by die naeltjie en onder die naeltjie). Die energie in die onderste bruin tien is die basis van al die hoër praktyke. Waar ookal jou verstand gaan, sal die chi gaan; dit is waar die vuur sal brand. So moet jy altyd op die onderste bruin tien dink, anders sal hierdie vuur uitbrand. Wanneer die vuur uitbrand, verloor die liggaam 'n geweldige hoeveelheid lewensmag. As dit gebeur, moet die gedagtes aangeskakel word, waarna dit kan uitbrei.

Inleiding tot Monkey Mind

In die Weste is die algemene oortuiging dat die brein, die vitale organe, die seksuele organe en die energie van die liggaam almal afsonderlik is. Om hierdie verkeerde oortuiging saam te stel, maak godsdienste die seksuele funksie uit om sondig te wees. Maar dit moet duidelik wees dat dit onmoontlik is om die natuurlike instink te onderdruk om seks te hê. Die probleem is dat seks 'n baie basiese drein op almal geword het omdat ons dit verkeerd benader. So hoe bestuur ons hierdie energie en handhaaf dit?

Die seksuele energie en die breinenergie is dieselfde energie, en hulle kommunikasie met mekaar is van kardinale belang vir gesonde funksionering. Die struikelblok vir hierdie kommunikasie spruit uit die feit dat ons gedagtes patroon het om voortdurend te funksioneer sonder om boodskappe of impulse van die res van die liggaam te ontvang. Die verstand sal draai, vrywillig en onwillekeurig, sonder rigting, bloot met die doel om homself te handhaaf. Met geen struktuur of dissipline nie, sal hierdie aapverstand los en woeker.

Die innerlike glimlag

Die belangrikste punt is om al die organe en die brein te verbind. So, jy kan vra, hoe gaan ek hierdie konneksie maak? En ek sê, dit is niks meer as 'n glimlag nie. Niks meer nie. Dit het my dertig jaar geneem om dit te verstaan. Selfs toe was dit nie totdat al die toetse gedoen is nie, het dit alles duidelik geword.

Ons hele doel is om die brein se vermoë om energie te hou, te vergroot, want die brein is regtig nie in staat om 'energie te hou' nie. Die brein kan maklik oorverhit word en die brein eintlik "kook". As die brein te gaar word, kan daar nadelige ervarings wees, soos sielkundige skade.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Baie mense het te veel hitte in die brein ervaar en in die hospitaal beland omdat hulle verhoogde ervarings te veel onverteerde breinkos meegebring het, en dit in siekte eerder as voeding verander het. Deur in die organe te glimlag, kan ons energie filter, net genoeg gee om die brein te laai en die organe te laat herleef.

Die Tweede Brein

In 1996, die New York Times gepubliseer die artikel, "Komplekse en Hidden Brain in die Gut maak maagpyne en skoenlappers." Die hele artikel is daarop toegespits om aan die publiek te verduidelik hoe "die maag 'n eie gedagte het, bekend as die enteriese senuweestelsel, geleë in skede van weefsel wat die slukderm, maag, dunderm en dikderm bevind." Vanweë sy direkte relevansie vir die materiaal wat ons in hierdie boek aanbied, sal hierdie afdeling baie van die artikel kwoteer.

Die skrywers verduidelik dat die dermbrein is:

'n netwerk van neurone, neurotransmitters en proteïene wat boodskappe tussen neurone en ondersteuningselle versamel, soos dié wat in die brein voorkom, en 'n komplekse stroombaan stel dit in staat om onafhanklik op te tree en te ontvang impulse, ervarings op te neem en emosies te reageer. Byna elke middel wat help om die brein te help beheer en beheer, is ook in die maag gevind.

"Aangesien nageslag kos moet eet en verteer tydens die geboorte, blyk dit dat die natuur die enteriese senuweestelsel as 'n onafhanklike kring net losweg aan die sentrale senuweestelsel verbind het. 'N Klomp weefsel wat die neurale kruin genoem word, vorm vroeg in embriogenese, een deel draai In die sentrale senuweestelsel migreer 'n ander stuk om die enteriese senuweestelsel te word. Eers later word die twee senuweestelsels verbind via 'n kabel wat die vagus-senuwee genoem word.

"Die maag bevat 100 miljoen neurone - meer as die rugmurg het. Maar die vagus senuwee stuur slegs 'n paar duisend senuweevesels na die maag. Die brein stuur seine na die maag deur te praat met 'n klein aantal" bevel neurone, 'wat op sy beurt seine stuur om interneurone wat boodskappe op en af ​​in die pyp dra, te versprei. Albei soorte neurone word versprei deur twee lae dermvliesweefsel wat die mienteriese pleksus en die submusiese pleksus genoem word.

"Die maag se brein en die brein van die kop tree op dieselfde manier wanneer hulle van insette van die buitewêreld ontneem word. Gedurende die slaap produseer die kop se brein 90-minuut siklusse van stadiggolf slaap, geskei deur periodes van vinnige oogbewegings slaap, in watter drome voorkom. Gedurende die nag, wanneer dit nie kos het nie, produseer die dermbrein 90-minuut siklusse van stadige spierkontraksies wat deur kort splete van vinnige spierbewegings gespel word. Hierdie kruis praat ook baie dwelm-interaksies, psigiese middels wat beïnvloed die brein het baie waarskynlik ook 'n effek op die maag. "

Die derm kan dink.

Taoiste het al eeue lank geweet van hierdie komplekse en verborge brein in die maag. Hulle het verstaan ​​en gewerk met die spesifieke alchemie van die liggaam en gebruik sy eenvoud vir genesingsdoeleindes.

Transformasie siklusse

Ons kan begrip kry van ons menslike lewe deur te besin oor die natuursiklusse wat ons rondom ons sien. As ons byvoorbeeld water en sy eienskappe oorweeg, kan ons die weerspieëling van die siklusse van die menslike lewe vind. Die menslike liggaam is ongeveer 90 persent water. Begin met sy mees rigiede toestand, ys, die ys verander na vloeibaar water, en dan verander die vloeistof na stoom of damp.

Hierdie transformasie kom elke dag voor wanneer die son op die water skyn. Sonder die son wat op die water skyn, sal alles wat ons van Aarde ken, vinnig verdwyn. Sonder die damp sou daar geen reën wees nie. Ons het vir die honderd miljoen jaar dieselfde water op hierdie herwinde wyse gehad. Die antieke Taoiste het gesê dat die geheim van onsterflikheid alle vloeistowwe in lewensmag moet omskep.

Herbenadering, Liggaam, Gees

Taoïsme glo dat die verstand, liggaam en gees saamwerk in die proses van die opwekking en berging van energie.

1. Die geslagsorgane: Die Taoïste het ontdek dat hoewel die geslagsorgane daarvoor verantwoordelik is genererende lewenskrag energie, kan hulle nie die energie doeltreffend stoor nie. Sodra 'n sekere hoeveelheid energie gegenereer is, moet sommige energie vrygestel word.

2. Die brein: Die brein kan toegang tot die hoër kragte verkry en genereer, maar dit is weereens nie maklik om hierdie energie in die brein op te berg nie. Ons moet die brein oplei om sy vermoë en vermoë om energie op te berg, te verhoog. As die breinergie tot 'n sekere vlak verhoog word, kan meer sinapse groei, en kan dit proteïene omskakel in materiaal wat die breinselle kan gebruik. Taoïste glo dat ons met opleiding en oefening kan leer om meer brein- en senuweeselle te laat groei, asook die aantal sinapse of verbindings tussen die senuweeselle in die sentrale senuweestelsel kan vermeerder.

3. Die ander organe: Die organe van die liggaam kan ook energie opwek, maar baie minder as die geslagsorgane en die brein. Hulle het egter 'n baie groter vermoë om energie op te slaan en te transformeer.

4. Die drie tan tiens: Die drie tan tiens kan ook energie stoor, asook transformeer en aan die brein, rugmurg, geslagsorgane en ander organe voorsien.

Die doel van die basiese Taoïstiese opleiding is om die brein, seksuele organe en interne organe in een stelsel te integreer. As die brein 'n oormaat energie opwek, kan die liggaam hierdie energie in die organe stoor. Die liggaam kan ook oormaat seksuele energie in die organe en die drie tan tiens stoor. As die brein in die loop van ons oefening 'n oorskot van die hoër krag-energie genereer en ons nie hierdie energie kan berg nie, moet ons dit uiteindelik weggooi. Dit is soos om kos vir honderd mense te berei en net een persoon te laat eet. Die res is vermors. Net so, as ons te veel seksuele energie produseer en ons nie oefen hoe om dit op te slaan nie, sal die energie vermors word.

Oorweeg dit nou: al is jou brein energie verbind met jou seksuele energie en hierdie energie styg tot in die brein. As jy nie die verbinding met die organe het nie, het al hierdie energie geen plek om gestoor te word nie. As daar geen verband tussen die brein en die organe is nie, is daar geen manier om die energie te stoor nie; As jy baie energie in die brein het, het die brein geen alternatief nie, maar om dit uit te gooi. Sodra jy die verband tussen die organe en die brein gemaak het, as daar oormaat energie in die brein is, dompel jy dit net in die organe en stoor dit daar; die organe kan dit stoor en transformeer. Enige energie wat oormaat is, die organe kan stoor en omskep in nuttige energie.

Die eenvoudige formule is dieselfde as wat in die Tao vir vyfduisend jaar gebruik is. Maak die verstand leeg vir die bruin tien en vul die bruin tien met chi. Wanneer jy die verstand aan die bruin tien los, word 80 persent van die energie in die brein teruggekeer na die organe en jy het hierdie 80 persent van die energie wat beskikbaar is om te gebruik. Die organe sal die energie absorbeer en stoor, dit transformeer en dit in 'n nuttige vorm aan die brein teruggee. Wanneer die brein leeg is, is dit dan gereed om gevul te word deur die energie wat daaruit terugkeer uit die organe. Wanneer die energie wat getransformeer word, opstaan ​​en in die brein oplaai, word die geheue en funksionering van die brein verbeter.

Hoe meer jy die brein na die bruin tien le en hoe meer daardie energie verander en teruggee word na die brein, hoe minder probleme sal jy hê.

Jy leer net om te glimlag, jy leer om te ontspan, om los te laat, om die verstand te le. Dit is asof jy 'n prop trek, en die water vloei net af na die maag - en dit is dit: die brein leeg.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Destiny Books (Inner Traditions).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Artikel Bron

Wysheid Chi Kung: Praktyke vir die vergewing van die brein met Chi Energie
deur Mantak Chia.

boekomslag: Wisdom Chi Kung: Practices for Enlivening the Brain with Chi Energy deur Mantak Chia.Taoïstiese meditasiepraktyke om geestesbewustheid, geheue en duidelikheid te verhoog en te handhaaf: • Besonderhede van tegnieke om die vlak van chi-energie in die brein te verhoog; • Verduidelik hoe om die linker- en regterbrein te sinchroniseer deur die liggaam se energieke potensiaal te aktiveer; • Toon dat daar meer energie is om die liggaam te genees deur die verstand leeg te maak

Wysheid Chi Kung leer praktisyns hoe om die brein te laat herleef: om funksies te herstel, geheue te vergroot en kapasiteit uit te brei. Elke dag gebruik ons ​​soveel van ons brein se vermoë om te funksioneer dat ons aan die einde van die dag baie min oor het. Deur te veel te dink of te bekommer, kan die brein tot 80 persent van die liggaam se hele energiereserwe gebruik. As ons leer om die brein te stop, die gedagtes leeg te maak van die onophoudelike gebabbel van die 'aapgees' en dit weer met chi-energie te herlaai, kan dit ons verstandelike vermoë, fokus en duidelikheid verhoog.

Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.

Oor die skrywer

foto van: Mantak Chia, stigter van die Healing Tao System in Noord-Amerika in 1979 en wêreldwyd as Europese Tao Yoga en Universal Healing Tao.'N Student van verskeie Taoïstiese meesters, Mantak Chia, het die Healing Tao System in 1979 in Noord-Amerika gestig en dit wêreldwyd ontwikkel as Europese Tao Yoga en Universal Healing Tao. Hy het tienduisende studente en instrukteurs van regoor die wêreld onderrig en gesertifiseer en toer jaarliks ​​deur die Verenigde State en gee werksessies en lesings.

Hy is die direkteur van die Tao Garden Health Spa en die Universal Healing Tao-opleidingsentrum in die noorde van Thailand en is die outeur van meer as dertig boeke. Besoek die webwerf van die webwerf vir meer inligting oor hierdie skrywer Universele Genesing Tao.

Meer boeke deur hierdie skrywer.
  

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

is dit covid of hooifecer 8 7
Hier is hoe om te sê of dit Covid of hooikoors is
by Samuel J. White, en Philippe B. Wilson
Met warm weer in die noordelike halfrond, sal baie mense aan stuifmeelallergieë ly.
bofbalspeler met wit hare
Kan ons te oud wees?
by Barry Vissell
Ons ken almal die uitdrukking: "Jy is so oud as wat jy dink of voel." Te veel mense gee moed op...
inflasie regoor die wêreld 8 1
Inflasie styg regoor die wêreld
by Christopher Decker
Die styging van 9.1% in Amerikaanse verbruikerspryse in die 12 maande geëindig in Junie 2022, die hoogste in vier ...
gemaak om 'n masker te dra 7 31
Sal ons net optree op advies oor openbare gesondheid as iemand ons maak?
by Holly Seale, UNSW Sydney
In die middel van 2020 is voorgestel dat die gebruik van masker soortgelyk is aan die veiligheidsgordel wat in motors gedra word. Nie almal nie…
salie smeer stokke, vere, en 'n droomvanger
Reiniging, aarding en beskerming: twee grondliggende praktyke
by MaryAnn DiMarco
Baie kulture het 'n ritualistiese reinigingspraktyk, wat dikwels met rook of water gedoen word, om te help om ...
mense se gedagtes verander 8 3
Waarom dit moeilik is om iemand se valse oortuigings uit te daag
by Lara Millman
Die meeste mense dink hulle verkry hul oortuigings deur 'n hoë standaard van objektiwiteit te gebruik. Maar onlangse …
oorkom eensaamheid 8 4
4 maniere om te herstel van eensaamheid
by Michelle H Lim
Eensaamheid is nie ongewoon nie, aangesien dit 'n natuurlike menslike emosie is. Maar wanneer geïgnoreer of nie effektief nie ...
koffie goed of sleg 7 31
Gemengde boodskappe: Is koffie goed of sleg vir ons?
by Thomas Merritt
Koffie is goed vir jou. Of dit is nie. Miskien is dit, dan is dit nie, dan is dit weer. As jy drink...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.