4 Myths About Allergies You Thought Were True

Ek kan nie glo dat dit nie waar is nie. Hooikoors van Shutterstock

Allergieë neem toe in die ontwikkelde wêreld en hooikoors en ekseem het verdriedubbel in die laaste 30 jaar. Tog is allergieë 'n gebied van baie verwarring en kommer. Alhoewel een studie bevind het dat 38% van die mense dink dat hulle 'n voedselallergie het, eintlik doen net 1-5% diten allergoloë berig gewoonlik dat hulle die meeste van hul konsultasies bestee aan die oortuiging van vaste oortuigings wat geen wetenskaplike grondslag het nie.

Teorieë oor allergie - sommige uit mediese navorsing en ander uit lewenstyl- "ghoeroes" - het gelei tot botsende inligting, wat dit moeilik maak om te weet wat om te glo. As gevolg hiervan, Sin oor wetenskap het saam met my en 'n aantal allergoloë, immunoloë, respiratoriese wetenskaplikes en aptekers gewerk Sense van allergieë, 'n gids om die vele mites en wanopvattings oor allergieë aan te pak. Een algemene mite - iets waaraan ek werk - is die verband tussen allergieë en blootstelling aan mikrobes.

Hier is dus 'n feitekontrole oor higiëne en allergieë:

1. Beteken minder infeksies by kinders meer allergieë?

Aantal Alhoewel a verband tussen allergieë en mikrobes grootliks aanvaar word, word die idee dat meer infeksies gedurende die kinderjare die kans op allergiese ontwikkeling verminder, nou verdiskonteer. Hierdie idee kom uit die higiëne hipotese, voorgestel in 1989, wat teoretiseer dat die toename in allergieë in die 20ste eeu te wyte was aan laer infeksiesyfers in die vroeë kinderjare. Hierdie hipotese is gebaseer op waarnemings dat groter gesinsgrootte teen hooikoors beskerm word, terwyl kleiner gesinne vermoedelik onvoldoende blootstelling aan infeksie bied as gevolg van minder persoon-tot-persoon-infeksie.

Blootstelling aan 'n normale reeks mikrobes gedurende die eerste maande na geboorte is van kardinale belang vir die ontwikkeling van die immuunstelsel, maar daar is geen bewyse dat 'gereelde' infeksies belangrik is om algemene infeksie-immuniteit te bevorder of allergieë te voorkom nie.

2. Is allergieë hoër as gevolg van moderne obsessies oor netheid?

Aantal Ons mikrobiome, die populasie mikrobes wat in en op ons liggame woon, het verander van vorige generasies. Dit is nie as gevolg van netheid nie, maar omdat ons met minder uiteenlopende mikrobiese omgewings omgaan as dié van ons grootliks plattelandse voorouers. Die idee dat oormatige skoonmaak “steriele” huise geskep het, is onwaarskynlik: mikrobes word vinnig vervang deur organismes wat van ons, ons troeteldiere, rou kos en stof afgeskud word.


innerself subscribe graphic


4 Myths About Allergies You Thought Were True

Nie so 'n slegte ding nie. Was deur Shutterstock

Hierdie begrip is afkomstig van die 'Ou vriende'-meganisme, 'n verfyning van die higiëne-hipotese wat 'n meer aanneemlike verklaring bied vir die verband tussen blootstelling aan mikrobe en allergieë. Daar word voorgestel dat blootstelling aan die uiteenlopende verskeidenheid grootliks onskadelike mikrobes of parasiete wat in ons wêreld woon belangrik is vir die opbou van 'n diverse mikrobioom wat noodsaaklik is vir die instandhouding van 'n goed gereguleerde immuunstelsel wat nie oorreageer op allergene soos stuifmeel nie. Hierdie 'ou vriende' het oor miljoene jare saam met mense ontwikkel. Daarenteen het die meeste aansteeklike siektes eers die afgelope 10,000 XNUMX jaar ontstaan ​​toe ons in stedelike gemeenskappe kom woon het.

Ou-vriend-mikrobes is nog daar, maar ons het kontak verloor met hulle as gevolg van veranderinge in die lewenstyl en openbare gesondheid gedurende die afgelope twee eeue. Verbeterde waterkwaliteit, sanitasie en stedelike netheid het aansteeklike siektes op groot skaal verminder, maar ons het per ongeluk die blootstelling aan hierdie mikrobes ontneem. Veranderinge in die mikrobiese inhoud van voedsel, minder borsvoeding, meer keisersnitte, stedelike en nie die plattelandse leefstyl nie en verhoogde gebruik van antibiotika het ook die interaksie van ou vriende verminder.

3. Sal ontspannende higiëne die neiging in allergieë omkeer?

Aantal Ons weet nou dat ontspannende higiëne ons nie met ons ou vriende sal herenig nie, maar dat dit die risiko het dat dit blootgestel word aan ander mikrobes wat ou en nuwe siektes kan veroorsaak. Omdat dit oorspronklik die 'higiëne'-hipotese genoem word, en omdat die terme higiëne en netheid deurmekaar gebruik word, neem mense dikwels aan dat' minder skoon wees 'impliseer dat hulle minder spesifiek oor higiëne is.

Op dieselfde tyd dat allergieë toegeneem het, is die dreigemente van wêreldwye pandemies en weerstand teen antibiotika toegeneem het, en higiëne is die sleutel tot die beperking van hierdie bedreigings. Die beskerming teen infeksie gaan nie oor hoe skoon ons huise lyk of hoe gereeld ons stort nie, dit is wat ons doen om te keer dat kieme versprei.

Deur die gebruik van 'gerigte' higiëne-praktyke soos handewas, voedselveiligheid en toilethigiëne, terwyl ons alledaagse interaksies met ons mikrobiese wêreld aanmoedig, maksimeer ons die beskerming teen infeksie, terwyl ons blootstelling aan ou vriende behou.

4. Is sintetiese chemikalieë gekoppel aan toenemende allergieë?

Aantal Daar word soms gesê dat oormatige gebruik van skoonmaak- en persoonlike versorgingsprodukte en antibakteriese middels gekoppel is aan allergieë omdat dit ons blootstelling aan mikrobiële ontneem. Antibakteriese produkte vererger dit. Maar omdat bewyse dui daarop dat algemene daaglikse skoonmaak van huise geen impak op die mikrobiese vlakke het nie, is waarskynlik nie 'n impak op ons menslike mikrobioom nie. In teenstelling hiermee is die gebruik van ontsmettingsmiddels geteiken, byvoorbeeld tydens die voorbereiding van voedsel, kan infeksierisiko's verminder.

4 Myths About Allergies You Thought Were True

Tel die getal. Toets deur Shutterstock

Baie mense glo dat "mensgemaakte" chemikalieë meer geneig is om allergiese reaksies te veroorsaak, wat daartoe lei dat baie sintetiese stowwe in produkte vervang word deur "natuurlike alternatiewe". Die algemeenste allergiese reaksies is egter op allergene wat natuurlik voorkom, in voedsel soos eiers, melk en neute, in gewone tuinplante soos primula en krisante, en dinge in die omgewing, soos stuifmeel, stofmyte en skilfers van troeteldiere. Sommige natuurlike vervangingsmiddels vir sintetiese stowwe kan die risiko van allergiese reaksies verhoog.The Conversation

Oor Die Skrywer

Sally Bloomfield, Ereprofessor, London School of Hygiene & Tropical Medicine

Verwante Boeke:

Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma

deur Bessel van der Kolk

Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns

deur James Nestor

Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak

deur Steven R. Gundry

Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering

deur Joel Greene

Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas

deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore

Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.