Ongeveer een in 14 mense regoor die wêreld word geraak deur angsversteurings op enige gegewe tydstip. Diegene wat aan hierdie toestande ly, ervaar gestremdheid, gestremdheid en is by 'n hoë risiko vir dwelmmisbruik en selfmoord. Ten spyte van hierdie aansienlike risiko's, gaan navorsing oor angs ver agter dié van ander algemene geestesgesondheidsprobleme - en baie mense wat geraak word, weet nie eens dat hulle hierdie toestand het nie.
In baie gevalle kan 'n dekade of meer verloop voor iemand wat angs ontwikkel gaan na die dokter vir behandeling. As jy egter lank wag, kan dit dalk ernstige gevolge hê. Nuwe navorsing dui daarop dat veralgemeende angsversteuring geassosieer word met 'n twee keer hoër risiko vir kankersterftes - maar net in mans.
Hoe kan dit wees?
Voordat ons praat oor die gesondheidseffekte van angs, moet 'n onderskeid gemaak word tussen normale angs en patologiese angs - die soort angs wat ons in ons studie gekyk het. Normale angs is iets wat ons almal ervaar wanneer ons in dreigende situasies is of wanneer ons voorberei om uitdagings te hanteer, soos 'n stresvolle werksonderhoud.
Wanneer die angs buitensporig word, verswak en verswak, is dit egter wanneer 'n Angsversteuring kan ontwikkel. Byvoorbeeld, mense met algemene angsversteuring bekommerd en onbeheerbaar oor 'n aantal lewensareas bekommer, hulle kan nie hul bekommernisse beheer nie en sukkel om hul fokus van een onderwerp na 'n ander te verskuif. Hulle ervaar ook simptome soos prikkelbaarheid, rusteloosheid en spierspanning.
Mense met algemene angsversteuring ly moeilik om te fokus, en ervaar dikwels slapeloosheid en voel baie moeg as gevolg daarvan. Hierdie wanorde kan inmeng met die vorming en instandhouding van sosiale verhoudings, produktiwiteit by die werk en opvoedkundige prestasie. Diegene wat geraak word, is meer geneig om enkel of skei te wees en het 'n hoër risiko vir depressie in vergelyking met mense wat nie aan hierdie toestand ly nie.
Maar baie wat 'n angsversteuring het, vermoed nie dat hulle dit doen nie. Een van die redes hiervoor is dat mense dikwels dink dat "angstigheid" net deel van hul persoonlikheid is - in werklikheid is dit 'n aanloklike persoonlikheidseienskap. Dit is ook waarom mense geneig is om lank te wag tussen simptoomontwikkeling en kontak met die mediese diens. Wanneer hulp uiteindelik gesoek word, het die angs reeds gevorder tot 'n gevorderde verhoog, wat dan moeiliker word om te behandel.
Nog 'n rede waarom daar lankal gewag word om hulp vir angs te soek, kan nadelig wees, is dat hierdie geestesgesondheidsprobleem gepaard gaan met verhoogde risiko vir vroeë dood aan kanker. Maar hoekom? Vorige studies het verband gebring met angs op inflammatoriese prosesse in die liggaam en onderdrukking van die immuunstelsel, wat die risiko vir siektes kan verhoog soos kanker.
Angs kan dus die onderliggende gesondheidstoestande masker of kan 'n vroeë waarskuwingssignaal vir swak gesondheid verteenwoordig wat op die pad kan voorkom. Vorige studies het getoon dat angs die risiko vir 'n leër van ander negatiewe uitkomste, soos hartsiektes, diabetes en skildklier toestande kan verhoog; Belangriker, simptome van angs is ook getoon Voorkom swak gesondheid. Ons het ook vir die eerste keer gevind dat angs geassosieer word met 'n verhoogde risiko vir vroeë dood aan kanker by mans.
Waarom is mans meer vatbaar?
Een rede kan daardie mans wees is geneig om lank te wag voordat hulle die kliniek besoek wanneer hulle ongesteld voel in vergelyking met vroue. Vertraging in die soek na hulp kan lei tot onderliggende gesondheidstoestande wat op 'n later, meer gevorderde stadium opgespoor word, wat hulle moeiliker maak om suksesvol te hanteer. Vroue, aan die ander kant, is geneig om die dokter baie gouer te sien nadat hulle simptome ervaar het teenoor mans, wat lei tot vroeë opsporing en behandeling van gesondheidsprobleme.
Ons het data uit 'n groot studie van meer as 20,000-mense ontleed. Die ryk data het ons toegelaat om te kyk na die verband tussen algemene angsversteuring, gemeet in 1996-2000, en sterftes van alle kankers tot 2015. Ons het bevind dat 126 uit 7,139 mans en 215 uit 8,799-vroue angs gehad het, en 796-mans en 648-vroue het tydens die vervolgperiode aan kanker gesterf.
Alhoewel angs kan lei tot ongesonde gedrag, soos alkohol en rook drink Om angstige gevoelens te verlig, toe ons hierdie faktore verantwoord het, het ons steeds dieselfde verhouding gevind. Ons het ook rekening gehou met 'n reeks ander belangrike faktore wat die verband tussen angs en kanker sterftes kan beïnvloed, soos fisiese onaktiwiteit, vorige diagnoses van ernstige chroniese siektes en sosiale klas - maar die verhouding het plaasgevind. Daar bly die moontlikheid dat ons nie heeltemal rekening gehou het met lewenstylfaktore nie, of ons het dalk gemis met ander faktore wat die vereniging kan beïnvloed, maar hierdie moontlikheid bestaan vir alle navorsingstudies.
Wat kan ons daaraan doen?
Ons navorsing toon dat angs nie net 'n aanloklike persoonlikheidseienskap is nie, maar dit kan 'n vroeë waarskuwingssignaal voorstel vir iets ernstigs wat op die pad kan plaasvind.
Daar is sekere maatreëls wat ons kan neem om die gevoelens van angs te verlig en ons algemene gesondheid te verbeter. Die verstand en liggaam is ingewikkeld verbind: die een beïnvloed die ander. Daarom, om gereeld in fisiese aktiwiteit betrokke te raak, om genoeg slaap te kry, genoeg water te drink en die langdurige gebruik van liguitstralende toestelle soos slimfone, skootrekenaars en televisie te vermy voordat jy gaan slaap, is belangrik vir beide geestelike en fisiese gesondheid.
Kognitiewe gedragsterapie is 'n effektiewe psigiatriese behandeling opsie - en joga en verstandelike meditasie het ook getoon dat dit positiewe effekte op geestesgesondheid het, wat jou minder beklemtoon en angstig laat voel. Volgens navorsing van Harvard, dinkbewustheid meditasie kan eintlik jou breinstruktuur verander en jou stresvlakke beïnvloed, wat 'n fassinerende ontdekking is.
Totdat ons uitvind of die toediening van farmakologiese en psigoterapeutiese ingrypings aan mense met angs kan bydra tot verbeterde gesondheidsuitkomste op die langtermyn, omdat wetende dat angs 'n vroeë waarskuwingssignaal vir swak gesondheid kan verteenwoordig, 'n waardevolle stap vorentoe is.
Oor Die Skrywer
Olivia Remes, PhD Kandidaat, Universiteit van Cambridge
Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
