Seniors Met Aktiewe Sosiale Lewe Het Gesonder Longe

Daar is baie bewyse dat getroud is, met baie vriende, en wat aan sosiale groepe behoort, lei tot beter geestelike en fisiese gesondheid.

'N nuwe studie voeg meer bewys, toon dat seniors wat baie sosiale het 'n beter longfunksie, wat geneig is om te verminder as ons ouer word. Trouens, navorsers het bevind dat die meer sosiale rolle mense betrokke is, hoe beter het hul longe funksioneer.

Gepubliseer in die tydskrif gesondheidsielkunde, die studie weerhou die gewilde idee dat die huwelik die enigste sosiale rol is wat vir gesondheidsvoordele benodig word. In werklikheid kan verskillende sosiale verhoudings vir mekaar vervang word en elke toegevoegde sosiale rol verbeter gesondheid.

"Ons het geweet dat wanneer ouer volwassenes vriende en familie het en aan groepe behoort, het hulle laer sterftesyfer en minder risiko vir siektes en siektes, maar nou kan ons begin verstaan ​​hoekom dit gebeur," sê Sheldon Cohen, professor in sielkunde in Carnegie Mellon Universiteit se Dietrich Kollege vir Geesteswetenskappe en Sosiale Wetenskappe.

"Ons beantwoord ook kritiese vrae oor die belangrikheid van die huwelik vir gesondheid. Daar is voorgestel dat die huwelik en dinge wat tipies daarmee saamkom soos kinders en gesinne, die enigste sosiale rol is wat van belang is. Die bottom line is dat die huwelik nie nodig is vir beter gesondheid nie - dit is die totale aantal sosiale rolle wat die gesondheid voorspel. "

innerself teken grafiese in

Vir die studie het die navorsingspan data ontleed van gesonde volwassenes 1,147 tussen die jare 70 en 79 wat deelgeneem het aan die MacArthur Studie van Suksesvolle Veroudering. Die data het 'n mate van die deelnemers se sosiale rolle ingesluit en hul pulmonale funksie beoordeel volgens die piekuitvloeikoers (PEFR).

Hoe meer hoe beter

Terwyl die analise van spesifieke sosiale rolle aangedui het dat die huwelik die sterkste positiewe verband met longfunksie was, is groter getalle rolle ook geassosieer met 'n beter longfunksie selfs by diegene wat nie getroud was nie.

Om 'n familielid of vriend te wees, was ook individueel gekoppel aan verbeterde longfunksie, maar meer sosiale rolle was ook geassosieer met 'n beter longfunksie onafhanklik van 'n familielid of 'n vriend.

"Ouer mense moet uitkom omdat enige soort sosiale interaksie hul gesondheid sal verbeter," sê Crista Crittenden, assistent professor in sielkunde by Carnegie Mellon in Qatar en die hoofskrywer van die studie.

"Ek is regtig geïnteresseerd in hoe sosiale en sielkundige faktore invloed op die gesondheid van die long beïnvloed, en nie net het ons gewys dat meer sosiale rolle soos om getroud te wees of vriende te hê nie, verbeterde longfunksie, ons het 'n verband gevind tussen meer sosiale rolle en verhoogde geluk en fisieke aktiwiteit wat ook kan help met longfunksie en algemene gesondheid. "

Bykomende navorsers van Carnegie Mellon, die Universiteit van Kalifornië in Irvine, die Universiteit van New Mexico en die Universiteit van Kalifornië in Los Angeles het bygedra tot die studie.

Die John D. en Catherine T. MacArthur Foundation se netwerk oor suksesvolle veroudering en die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde het hierdie navorsing befonds.

Bron: Carnegie Mellon Universiteit

Verwante Boeke:

at

breek

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.