Ek behoort van beter te weet, maar ek erken dat ek dit ook doen. Ek het sopas 'n gesnyde hoender uit die yskas gehaal, terwyl ek besig was om 'n paar toebroodjies te maak.
Daar word dikwels beweer dat as jy probeer om gewig te verloor, een van die dinge wat jy elke dag moet doen is om baie water te drink – met sommige internetadvies wat selfs voorstel dat dit soveel as 'n liter moet wees
Die belangrikheid van slaap word nie ontken nie. Almal voel beter na 'n goeie nag se slaap, en 'n gebrek aan slaap kan uiters negatiewe uitwerking op beide die liggaam en die brein hê.
Van nuwe wetenskaplike ontdekkings tot bekendes en sosiale media-beïnvloeders, dit wil voorkom asof almal praat oor hierdie belangrike liggaamlike proses en die potensiële impak daarvan op ons gesondheid.
Ingewande mikrobes is die gemeenskap binne jou waarsonder jy nie kan lewe nie – hoe goed eet jou mikrobiese en sosiale self kan kweek
Stel jou 'n wêreld voor waar jy jou sin vir tyd kan beheer. Waar uitstappies na die tandarts in 'n sekonde verbygevlieg het en vakansies gevoel het asof dit vir ewig aangehou het.
Omdat appels baie gesondheidsbevorderende bioaktiewe stowwe bevat, word die vrugte as 'n "funksionele" voedsel beskou.
'n Migraine is veel meer as net 'n hoofpyn – dit is 'n aftakelende afwyking van die senuweestelsel.
In ons strewe na beter gesondheid en welstand moet ons onsself toerus met die kennis wat moontlik ons lewens en dié van ons geliefdes kan verbeter.
Jy het waarskynlik gehoor van katnip in verhouding tot katte. Sommige katte is regtig mal daaroor. Aan die ander kant, goggas haat katnip. Ek praat van muskiete, swart vlieë...
English Heritage verkoop nou wat hy noem "die beste ding sedert gesnyde brood" by 13 van sy staanplekke - bruinbroodroomys, geïnspireer deur 'n Georgiese resep.
Planke en muursitplekke is die beste om bloeddruk te verlaag – hier is nog ses redes waarom dit sulke goeie oefeninge is
Die behoefte aan vinnige en akkurate toetsing was nog nooit so duidelik nie, en nou het wetenskaplikes aan die Washington Universiteit in St. Louis 'n innoverende oplossing ontwikkel: 'n asemtoets.
Om die verkeerde skape te tel: waarom slaapprobleme oor meer as net individuele lewenstyl en gewoontes gaan
Migraine is 'n algemene chroniese gesondheidstoestand en 'n leidende oorsaak van gestremdheid wêreldwyd. Selfs in Kanada, met 'n universele gesondheidsorgstelsel, word migraine egter ondergediagnoseer en onderbehandel.
In onlangse jare het drinkers meer bewus geword van die gesondheidsgevare van alkoholgebruik, van siekte tot riskante gedrag en swakker welstand.
Daar is vier hoofoorsake van uurglassindroom. Almal van hulle lei tot 'n wanbalans in die funksie van die buikspiere.
Respiratoriese virusse soos griepvirus (griep), SARS-CoV-2 (wat COVID veroorsaak) en respiratoriese sinsitiale virus (RSV) kan ons siek maak deur ons asemhalingstelsel, insluitend die neus, boonste lugweë en longe, te besmet.
Die tradisionele benadering tot gewigsverlies is om kalorieë te tel en te probeer om die getal wat elke dag verbruik word te verminder.
Eensaamheid kan 'n groot impak hê op ons fisiese en emosionele gesondheid, en 'n nuwe studie van die Tulane Universiteit het lig gewerp op die belangrike rol daarvan in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes onder mense met diabetes.
Aardverwarming maak buitelugaktiwiteite uitdagend - veral oefening.
Weet jy hoekom gemorskos so verslawend is? Is jy al lus vir lekkers? As jy al ooit gewonder het hoekom gemorskos so verslawend kan wees, is jy nie alleen nie.