Image deur Sasin Tipchai
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van ontdekking van innerlike vervulling en geluk (vandag en elke dag).
Kommentaar deur Marie: Dink jy soms... Ek sal bly wees as... Ek het 'n nuwe werk gehad, gewig verloor, 'n nuwe blyplek gehad, 'n nuwe motor, 'n beter dit of dat... Ons lyk om te dink ons geluk kom van buite. Maar dit doen nie. Geluk is 'n binnewerk. Ons kies om gelukkig te wees -- of ellendig, of kwaad, of wat ook al. Meer "goedjies" sal ons nie gelukkig maak nie. Geluk kom van tevrede wees met ons lewe, met ons doelwitte, met ons dade, met onsself.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
1-2-3 November 2024
Die fokus vir vandag (en die naweek) is:
Om werklik vervuld en gelukkig te wees,
Ek stap van die hamsterwiel van onmiddellike bevrediging af.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Shawn Léon Nowotnik:
Hoekom jaag ons geluk na? Ons kry dikwels die idee dat geluk die uiteindelike doelwit is - 'n verhaal wat voortgesit word deur advertensies, sosiale media en populêre kultuur. Maar hierdie meedoënlose strewe sal veel meer probleme as voordele meebring.
Om voortdurend te streef na 'n kort gevoel van geluk wat ons dikwels ontwyk, kan heeltemal uitputtend wees. Die jaagtog laat ons nie net gevul met teleurstelling nie, maar ook onvervuld - en ongelukkig. So as jy gelukkig wil wees, moenie geluk najaag nie.
In plaas daarvan om na 'n ontwykende doelwit genaamd "geluk" te mik, kan ons ware vervulling vind deur opregte persoonlike groei, betekenisvolle verhoudings en om 'n verskil in die wêreld om ons te maak. As ons van die hamsterwiel van onmiddellike bevrediging afstap, maak dit ons oop om ons emosies, onvolmaakthede en die onsekerhede van die lewe te omhels - want dit is wat dit beteken om mens te wees. Deur nie so hard te probeer om gelukkig te wees nie, sal ons gelukkiger wees.
LEES VERDER: Lees die volledige artikel na hierdie skakel.
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
6 maniere om jouself te bevry van die gelukstrik
Deur Shawn Léon Nowotnik, MSW, LCSW
Lees die volledige artikel hier.
Die fokus vir vandag (en die naweek): Om werklik vervuld en gelukkig te wees, stap ek van die hamsterwiel van onmiddellike bevrediging af.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
VERWANTE BOEK: Fok Geluk
F*ck Happiness: The Search for Meaning in a World Gone Mad Chasing Happiness
deur Shawn Léon Nowotnik.
In vandag se wêreld is die strewe na geluk die hoogste, en oorval ons met boodskappe van ewige geluk en meedoënlose positiwiteit. Teen hierdie agtergrond kom die uitdagende titel "F*ck Happiness" na vore as 'n gewaagde rebellie, wat die vlak beloftes van 'n geluksentriese kultuur uitdaag. Deur sy bladsye word lesers uitgenooi op 'n onkonvensionele reis, een wat oppervlakkige ideale oortref om egtheid, betekenis en die ingewikkelde weefsel van menslike bestaan te verken.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestelkliek hier. Hierdie titel is beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.
Oor die skrywer
Shawn Léon Nowotnik, MSW, LCSW, is 'n kunstenaar, skrywer, filmmaker en terapeut wat buite Chicago woon. Nadat hy sy seun aan selfmoord verloor het, was hy verplig om sy eie verhaal te herevalueer - en kyk hoe verlies, geestesgesondheid en verslawing elke aspek van 'n persoon se lewe kan beïnvloed. Hy het holistiese behandelingsprogramme ontwikkel en pleit vir verbeterde behandelings vir geestesgesondheid en verslawingsversteurings, sowel as navorsing, skryf en openbare toesprake oor verslawing, gemeenskap, geestesgesondheid, narratiewe en sosiale kwessies. Sy nuwe boek is F*ck Happiness: The Search for Meaning in a World Gone Mad Chasing Happiness. Kom meer te wete by shawnleonnowotnik.com.
